Kalimutan Ang Tungkol Sa Mga Inumin Sa Diyeta! Dadalhin Ka Nila Sa Demensya At Stroke

Kalimutan Ang Tungkol Sa Mga Inumin Sa Diyeta! Dadalhin Ka Nila Sa Demensya At Stroke
Kalimutan Ang Tungkol Sa Mga Inumin Sa Diyeta! Dadalhin Ka Nila Sa Demensya At Stroke
Anonim

Ang mga matatandang uminom kahit isang pag-inom ng diyeta sa isang araw ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng demensya o stroke, sabi ng mga bagong pag-aaral. Ang mga siyentipiko mula sa maraming mga bansa sa buong mundo ay naniniwala na ang mga bersyon ng pandiyeta ng karaniwang mga softdrink ay hindi na dapat ituring na malusog. Parami nang parami ang mga eksperto na hinihimok ang mga pamahalaan na maglunsad ng mga kampanya upang hikayatin ang mga tao na uminom ng mas maraming tubig at gatas.

Ang bagong data ay nagmula pagkatapos ng isang pag-aaral ng Boston University, na nagsasangkot sa 4,400 na mga boluntaryong pang-nasa hustong gulang. Ipinakita ng mga resulta na walang ugnayan sa pagitan ng asukal at ng dalawang sakit, ngunit hindi hinihikayat ng mga siyentista ang mga tao na uminom ng mga ito.

Ang koponan na nagsagawa ng pag-aaral ay naniniwala na ang mga artipisyal na pampatamis, malawakang ginagamit sa paggawa mga inumin sa pagkain, ang sisihin sa marami sa mga sakit na sumasabog sa modernong tao. Ang pinakakaraniwang ginagamit na nakakapinsalang sangkap ay ang aspartame at saccharin, na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo at sa huli ay sanhi ng mga stroke, stroke at demensya.

Carbonated
Carbonated

Kinakalkula ng mga mananaliksik ng Estados Unidos batay sa naprosesong data na ang mga regular na umiinom ay halos 15% higit pa sa peligro na magkaroon ng demensya at isang makabuluhang 30% higit na nasa peligro ng stroke. Inirerekomenda ng mga eksperto ang regular na pagkonsumo ng tubig, gatas at tsaa. At pinayuhan ang mga matamis na mahilig na gumamit ng honey, na hindi maglalagay ng higit sa isang kutsarita sa isang tasa.

Mga inumin sa pagkain bumuo ng halos isang-kapat ng merkado ng softdrinks. Gayunpaman, iniulat ng mga eksperto na ang kanilang bahagi ay tumataas sa bawat lumipas na taon. Ang dahilan dito ay ang agresibong kampanya sa advertising, na nagpapakita sa kanila hindi lamang bilang mas kapaki-pakinabang, ngunit bilang isang paraan din na halos mawalan ka ng timbang o kahit hindi makakuha ng timbang.

Gatas
Gatas

Sa loob ng maraming taon, sinabi ng mga eksperto na ang tinatawag na mga inuming walang asukal ay hindi talaga kapaki-pakinabang sa paglitaw nito. Gayunpaman, isa pang suntok sa mga paghahabol na ito ay sinaktan ng mga siyentista mula sa Imperial College London, na nagpatunay na hindi lamang sila mawalan ng labis na timbang, ngunit nagsusulong din ng pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pag-aktibo ng mga receptor ng asukal sa utak. Ito naman ay hinihimok ang isang tao na kailangan ng mas maraming matamis na pagkain.

Inirerekumendang: