2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Si Alicia Silverstone ay ipinanganak noong Oktubre 4, 1976 sa San Francisco sa isang English Jew at isang dating flight attendant. Tulad ng maraming iba pang mga batang babae sa Amerika, pinangarap niyang maging artista mula noong bata pa siya. Ang kanyang karera sa pagka-arte ay nagsimula noong 1990, noong siya ay 13 taong gulang lamang. Nakunan din ito sa isang video para sa isang patalastas sa pizza. Sa edad na 15 siya ay naging isang propesyonal na artista.
Ngayon, tulad ng anumang kagandahang bantog sa buong mundo, sumusunod siya sa isang mahigpit na diyeta upang mapanatili ang kanyang pigura. Bumagsak ang Silverstone para sa tatlong araw na diyeta na mababa ang calorie, na may ganap na limitasyon sa mga taba, karbohidrat at asin.
Sa panahon ng pagdidiyeta, ang pagtanggal ng labis na singsing ay ginagarantiyahan, ngunit ang paggamit ng karne ay tahasang ipinagbabawal. Ang isda ay hindi kasama mula sa menu.
Unang araw: para sa agahan - 170 ML ng sariwang katas ng kahel, isang tasa ng tsaa ng magaspang na bran, mga flight ng toyo ng gatas. Sa tanghalian - 170 g ng hilaw o lutong gulay, marahil kalahating tasa ng lutong hinog na beans na walang asin. Para sa hapunan - pea sopas o inihaw na gulay. Kung sa tingin mo ay nagugutom sa araw, pinapayagan kang 2 tasa ng steamed rice o 2 kutsarita ng jam o marmalade.
Pangalawang araw: para sa agahan - 2 pancake na may 50 g ng mga sariwang strawberry. Sa tanghalian - isang tasa ng nilagang gulay, pinakuluang mais at isang tasa ng prutas na salad, ngunit walang cream at asukal. Hapunan - 2 maliit na hiwa ng pizza na may keso at gulay salad. Para sa panghimagas - dalawang plum at isang baso ng natural na katas.
Pangatlong araw: para sa agahan - 2 maliit na toasted na hiwa ng buong tinapay na may cream cheese. Para sa tanghalian - isang tasa ng nilagang gulay at isang maliit na piraso ng tinapay na rye. Para sa hapunan - 2 pinalamanan na maniwang peppers. Siguro isang mangkok ng pinakuluang broccoli. Kung sa tingin mo ay nagugutom - pag-iba-ibahin ang menu na may isang baso ng low-fat yogurt at 50 g ng mga sariwang strawberry.
Hindi ito magiging masama kung gumawa ka ng fitness o aerobics sa loob ng tatlong araw na diyeta. Hindi lamang ito magpapayat, ngunit magpapahigpit din sa iyong katawan.
Inirerekumendang:
Tatlong-araw Na Diyeta Sa Prutas
Kailan man tungkol sa mga pagdidiyeta, ang prutas ay isang mahalagang bahagi. Ito ay ganap na natural, sapagkat, bilang karagdagan sa pagiging masustansiya at pagpuno, pinupukaw nila ang katawan upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang bagay at gumana nang buong bilis.
Madaling Tatlong-araw Na Diyeta Sa Paglilinis
Ang isang tatlong-araw na diyeta sa paglilinis ay isang mahigpit na plano na dapat mong sundin nang eksaktong tatlong araw bawat oras, na sinusundan ng isang normal na diyeta sa loob ng apat o limang araw bago magpasya na ipagpatuloy ang plano.
Ang Isang Tatlong-araw Na Diyeta Na May Pulot Ay Agad Na Nawalan Ng Timbang
Ang mga pagkain ay ang panghuliang panukala para sa pagbaba ng timbang. Walang mas mahusay na paraan upang mawala ang timbang at mabago nang mabilis ang iyong pigura at may kaunting pagsisikap. Posible ito sa pag-diet ng honey. Ang diyeta na may pulot ay hindi mahaba, ngunit ang mga resulta ay higit sa kasiya-siyang.
Pumayat Nang Matalino Sa Mabisang Tatlong-araw Na Diyeta Sa Itlog
Kapag kailangan nating alisin ang isa pang hindi kinakailangang singsing, tutulong ito sa atin ang tatlong-araw na diyeta na may mga itlog . Ito ay medyo mahigpit at mababa sa calories, ngunit sa tatlong araw lamang, at ang resulta ay katumbas ng halaga.
Tatlong-araw Na Diyeta Para Sa Isang Patag Na Tiyan
Ang bawat babae ay nais na hindi mapaglabanan. Palaging may ilang dagdag na pounds na nakakaabala sa iyo, at ang pinakamasamang bagay ay ang karamihan ay nakikita sila sa tiyan. Iyon ang dahilan kung bakit nag-aalok kami sa iyo ng isang napakabilis at madaling paraan upang makakuha ng hugis sa loob lamang ng tatlong araw.
