2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kahit na mayroon silang mahusay na pisikal na aktibidad na nauugnay sa isang bilang ng mga ehersisyo at pag-eehersisyo, ang ilang mga tao ay hindi maaaring mawalan ng timbang mula dito. Ito ay dahil ang pisikal na pagkapagod ay dapat suportahan ng isang malusog na diyeta.
Bilang karagdagan sa pagkain, nagsasama rin ito inuming detox.
Siyempre, ang pinakamahalagang likido, na dapat maging pangunahing kung nakikipaglaban ka sa sobrang pounds, ay tubig. Hindi ito magdaragdag ng isang gramo ng calories sa iyong pigura at mag-iingat upang sirain ang mga lason sa katawan. Bilang karagdagan, ang tubig ay lubhang mahalaga para sa hydrating ng katawan.
Ang iba pang inumin na maaaring linisin ang katawan ay tubig na may lemon. Ang sitrus ay isang malakas na antioxidant, puno ng bitamina C at natutunaw na hibla, na tumutulong na mapanatili ang nais na timbang. Ang lemon ay nag-detoxify, nagpapabago at nagpapasigla ng wastong pantunaw.
Ang lemon na sinamahan ng mga berry ay isang mas mahusay na kumbinasyon na lilinisin at mai-tone ang katawan. Ang mga nasabing inumin ay inirerekomenda para sa mga aktibong atleta. Ang mga prutas ay mapagkukunan ng mangganeso, bitamina K at bitamina C. Mababa ang mga caloriya at may kakayahang mapanatili ang katawan ng buong mahabang panahon.
Narito ang ilang mga ideya para sa mga inuming detox na may lemon at iba pang mga prutas na makakatulong sa iyo sa ang laban sa pagtaas ng timbang:
1. Lemon at strawberry
Kumuha ng 1 lemon at 4 na strawberry. Ilagay ang mga ito sa isang mangkok ng tubig, magdagdag ng isang kurot ng kanela at mag-iwan ng magdamag. Uminom sa umaga.
2. Lemon, raspberry at blueberry
Kakailanganin mo ang kalahating tasa ng mga raspberry at kalahating tasa ng mga blueberry. Ilagay ang mga ito sa isang mangkok ng tubig, kung saan magdagdag ka ng 2 hiwa ng mga dahon ng lemon at mint. Mag-iwan sa ref ng magdamag. Sa umaga, salain ang tubig, punan ang isang bote o bote ng ito at uminom sa buong araw.
3. Cranberry at dayap
Paghaluin ang 4-5 blueberry na may 1 tsp. honey gamit ang isang blender o blender. Kailangan nilang maging katas. Magdagdag ng kalahating baso ng soda at katas ng 1 dayap. Itaas ang tubig at durog na yelo. Ang inumin ay handa na para sa pagkonsumo.
Super mungkahi para sa detox at isang nagre-refresh na simula sa bawat araw na makakatulong sa iyo na labanan ang labis na timbang!
Inirerekumendang:
8 Mga Pagkain At Inumin LABAN Sa Pagbaba Ng Timbang
Tiyak na mahal mo sila, isinasama mo ang mga ito sa iyong menu dahil sa palagay mo ay pandiyeta sila, ngunit hindi iyon totoong totoo. Hindi mo ito napagtanto, ngunit ang ilang mga produkto ay mas mataas sa calories kaysa sa iniisip mo, at hindi mo kailangang umasa sa kanila upang mawalan ng timbang.
Mga Diyeta At Tip Sa Pagbaba Ng Timbang Para Sa Mga Bata
Kung ang iyong anak ay sobra sa timbang, ang mga pagkakataong malutas ang problemang ito sa kanyang sarili ay minimal. Ang problema sa timbang ay hindi dapat balewalain sapagkat maaari itong humantong sa mas seryosong mga epekto sa hinaharap.
Ang Pinakamahusay Na Mga Recipe Para Sa Detoxification Ng Katawan
Kung magsisimula ka ng isang malusog na pamumuhay - oras na upang linisin ang iyong katawan ng mga hindi kinakailangang sangkap at iba't ibang mga lason. Tingnan sa mga sumusunod na linya kung sino sila ang pinakamahusay na mga recipe para sa detoxification :
Napakahusay Na Inumin Para Sa Mga Kababaihan - Para Sa Pagbaba Ng Timbang, Makintab Na Balat At Magandang Buhok
Ito ang perpektong inumin para sa mga taong seryosong nag-aalala tungkol sa sobrang timbang. Kailangan mo lamang ng 1 sangkap upang magawa ito. Simulan ang pag-inom nito mula umaga hanggang gabi at magpapayat ka araw-araw. Ang magagandang buhok at mabilis na nagpapabago ng balat ay magiging isang magandang bonus.
Bakit Tayo Pumupuno? Narito Ang Ilang Mga Pagkakamali Kapag Pumipili Ng Mga Pagkain Para Sa Pagbaba Ng Timbang
Minsan sa aming paghahangad na mawalan ng timbang at magsimulang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay, inaabot namin ang iba't ibang mga produkto na dapat makatulong sa amin sa paglaban sa timbang. Magulo kaming lumapit at kinakain ang lahat na inirekomenda sa amin ng isang tao o halimbawa na nabasa namin sa isang magazine, halimbawa.
