2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang diet na sopas ng repolyo ay ginagarantiyahan ang pagbaba ng timbang at may kasamang ilang mga pagkain na mababa ang calorie. Tumatakbo ito para sa 1 linggo. Ang diet na mataas ang hibla ay kilala mula pa noong 1950s at nawalan ito ng 4 hanggang 5 pounds.
Ito ay batay sa pagkain ng sopas ng repolyo sa pagkabusog sa loob ng 7 araw. Ang mabilis na pagbaba ng timbang sa diyeta na ito ay hindi dahil sa anumang makahimalang epekto ng repolyo, ngunit sa mababang nilalaman ng caloric nito.
Dapat pansinin na ang diyeta ay panandalian. Hindi ito nagbibigay ng lahat ng kinakailangang mga sustansya at pagtaas ng timbang.
Kung sinimulan mong kumain ng dating paraan pagkatapos maisagawa ito, mababawi mo nang mabilis ang nawalang timbang.
ARAW 1: sopas ng repolyo at walang limitasyong prutas, maliban sa mga saging. Pinapayagan ang pag-inom ng kape at tsaa na walang asukal.
ARAW 2: sopas ng repolyo at isang lutong patatas na may isang piraso ng mantikilya. Maaari kang kumain ng nilagang mga gulay na mababa ang calorie sa buong araw.
ARAW 3: Lahat ng prutas at gulay, walang saging at patatas.
DAY 4: Mga 8 na saging at isang walang limitasyong dami ng skim milk.
ARAW 5: Bilang karagdagan sa walang limitasyong dami ng sopas ng repolyo, pinapayagan ang 500 gramo ng isda, manok o baka na may mga kamatis. Ito ay sapilitan na uminom ng 6-8 baso ng tubig. Maaaring makuha ng mga vegetarian ang kanilang protina mula sa tofu.
ARAW 6: Walang limitasyong dami ng sopas ng repolyo, gulay o baka (manok) at isda. Bawal pa ang patatas.
ARAW 7: Sa huling araw ng pagdidiyeta, pinapayagan ang walang limitasyong halaga ng repolyo ng repolyo, walang prutas na juice ng prutas, gulay at 2 tasa ng brown rice.
Inirerekumendang:
Ang Keso Sa Wisconsin Ay Ang Pinakamahusay Na Keso Sa Buong Mundo
Ang keso, na ginawa sa estado ng US ng Wisconsin, ay nanalo ng kumpetisyon para sa pinakamahusay na keso sa buong mundo. Ito ang kauna-unahang pagkakataon sa loob ng 28 taon mula nang huling igalang ang keso noong 1988 sa Wisconsin. Ang nagwagi sa kumpetisyon ay isang gawain ng kumpanya na Emmi Roth, na ang direktor na si - Nate Leopold, ay nagsabi na ang nakaraang taon ay ang pinakamahusay para sa kanila at ipinagmamalaki ang award.
Ang Pinakamabisang Paraan Upang Mag-imbak Ng Maiinit Na Paminta
Mainit na paminta , anuman ang kanilang kulay, ay tipikal para sa talahanayan ng Bulgarian. Mayroon silang isang malakas na aroma, maanghang na lasa, mula sa matamis hanggang sa napaka maanghang. Ngunit ang kagiliw-giliw na bagay ay ang mga pulang mainit na peppers na naglalaman ng bitamina A, C, at hibla.
Ito Ang Pinakamabisang Pagdidiyeta Para Sa Paghihigpit Ng Katawan
Ang pagkamit ng isang masikip na katawan ay nangangahulugang kailangan mong pagbutihin ang iyong diyeta at manatiling disiplinado sa iyong mga pag-eehersisyo. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ay humihigpit ng iyong katawan. Ang pagdaragdag ng iyong ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan sa iyong lingguhang programa sa fitness ay maaaring magbigay sa iyo ng mga resulta na iyong hinahanap.
Ano Ang Pinakamabisang Pagdidiyeta
Kung ang iyong listahan ng nais ng Bagong Taon ay may kasamang pagbawas ng timbang, dapat mong malaman na hindi lahat ng mga diyeta ay nilikha na pantay. Sa pangako ng mabilis na pagbaba ng timbang ay dumating ang mas mabilis na pagtaas ng timbang.
Ang Pinakamabisang Paraan Upang Magamit Ang Hydrogen Peroxide
1. Itabi ang mga sipilyo ng ngipin sa isang solusyon ng hydrogen peroxide tatanggalin ang bakterya na nagdudulot ng gingivitis at iba pang mga problemang oral. 2. Ang isang maliit na halaga ng hydrogen peroxide ay nagdidisimpekta ng ibabaw na mas mahusay kaysa sa anumang iba pang produkto.