2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong libu-libong mga paraan upang labanan ang labis na timbang. Ang isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang at matagumpay na ginamit ng mga tao mula pa noong madaling araw ng oras ay sa pamamagitan ng lakas ng mga halaman. Nililinaw nila ang mga lason mula sa katawan nang natural at nagdaragdag ng metabolismo, na humahantong sa natural na pagbawas ng timbang.
Ang pagkawala ng timbang sa mga halaman ay medyo mabagal, ngunit sa kabilang banda tiyak na hindi ito hahantong sa isang epekto ng yo-yo. Dadalhin ang mga ito sa maximum na 800-900 g bawat linggo. Ang lahat ay nakasalalay sa mga detalye ng katawan. Bago tumaya sa isa o ibang kombinasyon ng mga babaing ikakasal, mabuting humingi ng tulong ng isang nutrisyunista o phytotherapist. Tutukuyin niya ang dahilan para makakuha ng timbang at payuhan ka kung alin o aling mga halamang pipiliin. Nahahati sila sa maraming pangkat ayon sa kanilang mga kakayahan:
Ang gana sa pagbaba ng mga damo: Kasama sa pangkat na ito ang flaxseed, bearberry, burdock, horsetail at dandelion.
Mga halamang may aksyon na diuretiko: Kabilang dito ang elderberry, red clover, juniper berries, medunitsa (bear pie), perehil at iba pa. Ang kanilang pag-inom ay tumutulong sa katawan na alisin ang labis na likido at mabawasan ang pamamaga. Gayunpaman, ang mga damo na may diuretiko na epekto ay hindi dapat labis na gawin, tulad ng kasama ng mga likido, marami sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ang nawala.
Mga halamang may epekto sa laxative: Ang Senna (ina dahon) at buckthorn ay ang pinakatanyag na halamang gamot na may isang panunaw na epekto. Ang mga ito ay labis na makapangyarihan, kaya't ang kanilang paggamit ay dapat maging maingat at sundin ang tinukoy na dosis.
Ang mga halamang nakakabawas ng timbang ay kinokontrol ang metabolismo: Ang pinakamalakas ay ang balsamo, dandelion, root ng damo, dahon ng walnut at nakagagamot na pipino (borage).
Mga halamang nagpapalinis at nagpapabuti sa mga aktibidad ng atay at apdo: Mga dahon ng Birch, tansy, root dandelion, mga buto ng gatas na tinik.
Ang Rosemary, sage tea at turmeric ay tumutulong din sa mga pampalasa laban sa labis na timbang.
Maaari kang kumuha ng mga halaman nang paisa-isa o magkakasama. Makakamit nito ang maraming layunin nang sabay-sabay. Bagaman sila ay isang likas na produkto, ang pangangalaga ay dapat gawin. Ang ilan sa mga ito ay kontraindikado sa mga sakit sa bato at atay, kaya pinakamahusay na kumunsulta sa isang dalubhasa bago mo simulang kunin sila.
Ang mga herbs na may isang laxative effect ay kinuha nang hindi hihigit sa isang linggo. Kung tatagal ka ng higit sa pitong araw, masasanay ang iyong katawan at tatanggi itong gumana nang mag-isa. Maaari itong humantong sa matinding pinsala.
Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang kumuha ng mga herbal na kumbinasyon sa loob ng ilang linggo, pagkatapos ay magpahinga para sa parehong oras. Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin ng tansy, dahil maaari itong maging nakakalason, at cornflower, na maaaring maging sanhi ng isang malakas na diuretic effect.
Inirerekumendang:
Ang Fast Food Ay Pumapatay Sa Utak Natin Ng Dahan-dahan
Ang fast food ang nangunguna sa listahan ng pinaka hindi malusog na pagkain. Ang isang bagong pag-aaral na isinagawa sa Unibersidad ng estado ng South Wales ng Australia ay nagpatunay ng isa pang pinsala na sanhi ng pagkain na ito, lalo - negatibong nakakaapekto sa gawain ng utak.
Paano At Bakit Kumain Ng Dahan-dahan
Isa sa mga pangunahing problema natin sa pang-araw-araw na buhay ay palagi tayong nagmamadali at walang sapat na oras. Sa pangkalahatan, humantong ito sa stress at hindi malusog na pamumuhay. Ang pag-aaral na kumain ng dahan-dahan ay isang mahalagang hakbang sa pagbabago.
Masanay Sa Gutom Kung Nais Mong Permanenteng Magbawas Ng Timbang
Walang mali diyan, kung nais mong magpaalam nang isang beses at para sa lahat sa labis na pounds na sumakit sa iyo hangga't maaari mong matandaan, kailangan mong maghanda para sa gutom. Ito ay nakakatakot at kahit na malas, ngunit ang totoo ay hindi ka makaligtaan ang pagkain, ngunit sa halip ay magdusa ka mula sa ipinagbabawal na fruit syndrome.
Slimming Tea - Mabagal Ngunit Tiyak
Maraming mga tao ang nangangarap na maging payat at mas maganda, ngunit hindi lahat ay may pagkakataon na magbayad ng pansin sa kanilang pigura. Upang mawala ang timbang, kailangan mong magsakripisyo - upang isuko ang iyong mga paboritong pagkain at pawis na halos mahimatay sa gym.
Bakit Mas Mabuting Kumain Ng Dahan-dahan?
Gustung-gusto ng lahat na kumain ng masarap at masustansya. Ngunit inirerekumenda ng mga siyentista na upang hindi kumain nang labis, kumain ng maliliit na bahagi at dahan-dahan. Sa ganitong paraan hindi ka lamang magpapayat, ngunit mailalagay mo rin ang iyong presyon ng dugo at maiwasan ang pag-unlad ng sakit sa buto.
