2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam ng lahat na kapag nawalan siya ng timbang, dapat siyang mag-ingat na huwag magdusa ng kanyang kalusugan at sa parehong oras ay may sapat na supply ng enerhiya. Ang ilang mga tao ay gumagawa ng mga tipikal na pagkakamali ng mas payat.
Ito, sa una, ay ang kakulangan ng agahan o maling agahan. Dapat pamilyar ka sa matandang kasabihan - mag-agahan tulad ng isang hari, maglunch tulad ng isang prinsipe at maghapunan tulad ng isang mahirap na tao.
Ang sinaunang payo na ito ay umaayon sa modernong mga prinsipyo ng malusog na pagkain. Maraming mga tao ang nag-iisip na maaari nilang laktawan ang almusal upang mawala ang timbang.
Ang kakulangan ng isang buong agahan ay humahantong sa isang bilang ng mga sakit. Ang pagkakaroon ng agahan sa isang croissant at kape na may asukal ay makataas ang antas ng asukal sa iyong dugo. Gumagawa ang katawan ng insulin, na nag-aalis ng labis na asukal sa dugo sa pamamagitan ng pag-convert sa taba.
Almusal na may mga itlog, gulay, prutas. Katanggap-tanggap ang karne ng Turkey sapagkat ito ay magaan at mababa sa caloriya. Iwasang mag-agahan kasama ang nakaraang cake ng kaarawan o cake ng iyong lola.
Maraming mga natalo ay naniniwala na kung sila ay nagugutom, mabilis silang magpapayat. Ngunit ang lahat ay hindi nangyayari ayon sa iniisip namin - kapag nagutom ka, ang katawan ay nagsisimulang matunaw hindi mataba ngunit kalamnan.
Nag-panic ang iyong katawan at nagsisimula itong tumanggap ng mas maraming pagkain, na nagpapabagal ng metabolismo. Ang mas kaunting pagkain mo habang nagugutom, mas ikaw ay napakataba.
Ang hindi pagkakatulog ay isa rin sa mga pinakakaraniwang pagkakamali na nagawa ng mga taong nais mangayayat. Ang mas kaunting pagtulog mo, mas mabagal ang iyong metabolismo at mas madalas mong nais kumain.
Upang mabayaran ang kakulangan ng lakas, ang iyong katawan ay umiiyak lamang para sa isang tasa ng matapang na kape at isang piraso ng cake. Huwag asahan na makabawi para sa kakulangan ng pagtulog sa isang linggo sa pamamagitan ng hindi pagtulog mula sa kama sa buong katapusan ng linggo.
Inirerekumendang:
Ang Mga Prutas Ay Nagiging Mas Mahal At Ang Mga Gulay Ay Nagiging Mas Mura
Sa kasagsagan ng kapaskuhan, hindi lamang ang pangangailangan ng consumer para sa mga produktong pagkain ang nagbabago, kundi pati na rin ang mga presyo ng ilan sa mga ito. Halimbawa, sa simula ng Agosto mayroong isang bahagyang pagtaas ng mga pana-panahong prutas kumpara sa parehong panahon noong 2014.
Ang Mga Kamatis Ay Nagiging Mas Mahal, Ang Mga Pipino At Dilaw Na Keso Ay Nagiging Mas Mura
Nagpapatuloy ang tendentibong pagtaas ng mga presyo ng pangunahing mga produktong pagkain sa bansa. Ang mga pagtataya ng mga dalubhasa para sa isang pangmatagalang pagtaas ng hinggil sa pananalapi na halaga ng pagkain sa Abril ay magkatotoo na.
Ang Mga Kamatis Ay Nagiging Mas Mahal At Ang Mga Pipino Ay Nagiging Mas Mura Sa Panahon Ng Pag-atsara
Sa huling pitong araw, ang Market Price Index ay nag-ulat ng isang pagtalon sa mga halaga bawat kilo ng pakyawan na mga greenhouse na kamatis. Sa kabilang banda, ang mga greenhouse cucumber ay naging mas mura, ayon sa data mula sa State Commission on Commodity Ex Exchangees and Markets.
Ang Mga Kamatis At Patatas Ay Naging Mas Mahal, Ang Mga Salad Ay Naging Mas Mura
Mayroong pagbaba ng mga presyo para sa mga itlog at sariwang berdeng salad pagkatapos ng piyesta opisyal ng Pasko ng Pagkabuhay, ayon sa State Commission on Commodity Ex Exchangees and Markets. Mayroong dalawang layunin na dahilan para dito - sa isang banda, ang karamihan sa mga retail chain ay nagising na may malaking hindi nabentang dami ng mga produktong ito, na pinilit silang ibaba ang kanilang mga presyo upang maibenta nila ang mga ito bago ang kanilang expiration dat
Paano Ayusin Ang Mga Pinggan At Maiwasan Ang Mga Pagkakamali Sa Pagluluto?
Kahit na ang mga may karanasan na chef ay maaaring malito ang paghahanda ng isang ulam. Paano natin maaayos ang pinggan? Ang pinggan ay sobrang sobra Kapag hindi pa natin nasubukan ang pinggan habang nagluluto at kapag tinimplahan natin ito "
