2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kahel ay kilala sa matagumpay na pagkawala ng timbang at madalas na naroroon sa mga pagdidiyeta.
Diyeta ng ubas, na sinusunod sa loob ng 12 araw, palayain ka mula sa hindi bababa sa 5 libra ng labis na timbang.
Gayunpaman, napakahalaga na sundin ito nang mahigpit at huwag payagan kahit isang maliit na pag-crash sa kalsada.
Agahan
May kasama itong 2 itlog. Hindi mahalaga kung paano sila handa, ngunit pinakamahusay na lutuin sila. Kumain ng 2 pang piraso ng ham. Uminom ng 0.250 ml. unsweetened grapefruit juice o kumain lang ng kalahati ng prutas.
Tanghalian
Karne, anuman ang ninanais ng iyong kaluluwa. Ang dami ay walang limitasyon. Palayawin mo ang iyong sarili sa isang salad. Muli, kalahati ng kahel o 0, 250 ML. katas mula sa kahel.
Hapunan
Mga gulay (hindi kasama ang mga patatas, gisantes, mais at beans), karne o isda. At kahel na naman. Pinapayagan ang isang basong gatas para sa hapunan. Maaari mo rin itong palitan ng tomato juice.
Matapos ang 12 araw na lumipas, nasiyahan ka sa resulta at nais na ipagpatuloy ang pamumuhay, magpahinga ng 2 araw. Gayunpaman, tandaan na hindi maipapayo na sundin ang regimen na ito nang masyadong mahaba. Huwag obserbahan higit sa 2 serye.
Inirerekumendang:
Ang Isang Linggo Ng Pag-aayuno Kasama Ang Mga Seresa Ay Natutunaw Hanggang Sa 7 Pounds
Ang mga makatas na seresa ay naglalaman ng maraming bitamina - A, B1, B2, C, E, PP, pati na rin ang napakahalagang mga elemento ng pagsubaybay, bakal, potasa, kaltsyum, magnesiyo, sosa at posporus. Ang mga cherry ay may kakayahang makatulong na matanggal ang masamang kolesterol.
Ang Isang Diyeta Na May Muesli Ay Natutunaw Ang Sobrang Pounds Sa Isang Linggo
Ang muesli diet ay ang perpektong paraan upang mabilis na mawalan ng timbang. Kabilang sa mga pakinabang ng diyeta na ito ay hindi ka mananatiling gutom, pinahihirapan at hindi nasisiyahan, sa kabaligtaran - makakakain ka ng masarap na pagkain nang maraming beses sa isang araw.
Sa Isang Diyeta Ng Mga Pipino Mawalan Ka Ng Hanggang Sa 7 Pounds Sa Loob Ng 10 Araw
Napakadali ng diyeta ng pipino at tumatagal ng 10 araw. Ilang mga tiyak na produkto lamang ang dapat na natupok sa panahong ito. Sa wastong pagdidiyeta, maaari kang mawalan ng hanggang 7 pounds. Siyempre, hindi natin dapat kapabayaan ang pisikal na aktibidad, na kung saan ay mag-aambag sa pagkamit ng huling resulta.
Ang Pagkain Ng Isda Ay Natutunaw Hanggang Sa 5 Pounds Sa Loob Ng 10 Araw
Hindi sinasadya na ang diyeta ng isda ay kinikilala ng mga nutrisyonista bilang isa sa pinakamabisang para sa pagbawas ng timbang. Alam ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng pagkaing-dagat tulad ng isda at iba pang mga napakasarap na pagkain - ang mga ito ay mahalagang mapagkukunan ng protina, naglalaman ng mas kaunting taba kaysa sa mga lokal na produkto, pati na rin ang kapaki-pakinabang na Omega 3 acid.
Uminom Ng Kakaw Araw-araw Sa Loob Ng 3 Buwan At Magpapasariwa Ka
Ang magic elixir ng kabataan, na panatilihin ang ating mga isip sa hugis kahit sa pagtanda, ay ang inumin ng kakaw. 3 buwan lamang ng regular na pagkonsumo at bubuhayin mo ang iyong utak hanggang sa 20 taon, nagpapakita ng isang bagong pag-aaral.
