Nguyain Ang Mga Hilaw Na Kakaw Ng Cocoa Upang Mapasaya Ka

Video: Nguyain Ang Mga Hilaw Na Kakaw Ng Cocoa Upang Mapasaya Ka

Video: Nguyain Ang Mga Hilaw Na Kakaw Ng Cocoa Upang Mapasaya Ka
Video: Kapuso Mo, Jessica Soho: Higanteng 'kugtong' sa Cebu, kumakain daw ng tao?! 2024, Nobyembre
Nguyain Ang Mga Hilaw Na Kakaw Ng Cocoa Upang Mapasaya Ka
Nguyain Ang Mga Hilaw Na Kakaw Ng Cocoa Upang Mapasaya Ka
Anonim

Coco beans, o sa pagsasalin ng pagkain ng mga diyos, ay ang hilaw na materyal na kung saan ginawa ang tsokolate at lahat ng mga produktong kakaw.

Inirerekumenda na ang mga beans ng kakaw ay ubusin nang hilaw upang mapanatili ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Maaari naming idagdag ang mga ito sa muesli o ice cream o direktang kainin ang mga ito.

Ang mga raw cocoa beans ay isang mayamang mapagkukunan ng omega-3 fatty acid, calcium, magnesium, iron at sodium, bitamina C at lahat ng B bitamina / B1, B2, B3, B5, B6 /.

Isa sa mga pakinabang na nakukuha natin mula sa mga hilaw na cocoa beans ay ang pagbibigay sa atin ng kalagayan. Kasama ang maitim na tsokolate, pinamamahalaan nila upang mapabuti ang mood at dagdagan ang aming pisikal na aktibidad.

Ang mga beans ng cocoa ay makakatulong sa iba't ibang uri ng pagkalumbay, pati na rin ang pagkamayamutin at kawalang-kasiyahan.

Coco beans
Coco beans

Ang isa pang benepisyo ay ang mga kakaw ng kakaw ay isang mapagkukunan ng mga antioxidant. Ang cocoa at muli ang madilim na tsokolate ay kabilang sa pinakamayamang mapagkukunan ng mga antioxidant at makakatulong na labanan ang mga libreng radical.

Bilang isa pang benepisyo maaari nating banggitin na ang mga ito ay isang mapagkukunan ng flavonoids. Ang mga sangkap na ito ay nagmula sa halaman at katulad ng mga antioxidant. May kakayahan silang makatulong na labanan ang altapresyon at kolesterol.

Pinamamahalaan nila upang mapabuti ang metabolismo ng glucose at palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Inirerekumendang: