2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Kadalasan ang asin ay sinisisi sa maraming mga sakit nang walang kadahilanan. Maraming tao pa rin ang naniniwala na ang pagkonsumo ng anumang asin ay sanhi ng mga problema sa altapresyon, sobrang timbang o paningin. Ang totoo ay ang asin ay isang mahalagang mineral. Sa kimika kilala ito bilang sodium.
Kapag natupok nang katamtaman, Napakahalagang papel na ginagampanan ng sodium para sa wastong paggana ng ating buong katawan. Alagaan ang lahat ng mga system at organo. Ang masamang reputasyon ng asin - tulad ng anumang iba pang elemento, at maaaring mapanganib ito kapag natupok sa sobrang dami. Ngunit pakinggan ang mga pakinabang - upang maunawaan kung bakit hindi mo ito maiiwasan.
Presyon ng dugo
Ang asin ay natutunaw sa dugo at may mahalagang papel sa pagpapanatili ng presyon ng dugo. Sosa umaakit at nagpapanatili ng tubig, sa gayon ay tumutulong upang mapanatili ang tamang balanse sa pagitan ng tubig at dugo sa iyong katawan.
Kinakabahan system
Ang mga kalamnan at nerbiyos ay nangangailangan ng ilang mga elektrikal na salpok upang gumana nang maayos. Ang mga ito ay ibinibigay ng mga mineral at bitamina, kaya't ang pangalan ng mga inuming electrolyte, na makakatulong sa amin sa neuralgia, sakit sa kalamnan at pagkatuyot. Marahil ay napahanga ka na naglalaman ang komposisyon ng bawat isa sa kanila sol. Ang dahilan - mababang antas ng sodium ay maaaring maging sanhi ng kalamnan spasms at cramp, sakit ng ulo, pagkamayamutin, pagduwal, pagkapagod. Sa mga matitinding kaso at may napakababang antas ng sodium, kahit na ang mga kundisyon tulad ng pagkalito, guni-guni, maaaring mangyari ang mga seizure.
Sistema ng puso
Ito ay itinuturing na labis mababang antas ng asin sa katawan ay maaaring mapanganib para sa cardiovascular system. Marahil ang ganoong pahayag ay ganap na kabalintunaan sa iyo. Ang totoo ay natagpuan ng mga siyentista na ang mga taong hindi kumakain ng anumang asin ay nasa peligro ng mga pangunahing kaganapan sa puso, tulad ng atake sa puso o stroke. Tinantya nila na ang pinakamainam na halaga para sa isang malusog na puso ay nasa pagitan ng 3 at 6 gramo ng sodium bawat araw.
Mahalagang malaman na ang ilang mga uri ng asin ay naglalaman ng yodo. Mahalaga ito para sa ating buong katawan, at sa mga nagdaang taon, ang mga siyentista ay gumawa ng isang link sa pagitan ng pinababang pagkonsumo ng asin at mga problema sa teroydeo. Dahil sila ay pangunahing sanhi ng kakulangan sa yodo, ang mga naturang reklamo sa kalusugan ay nagiging mas madalas pagkatapos ng takbo ng kumpletong paghihigpit sa asin. Sa ganitong paraan ay pinagkaitan natin ang ating katawan ng pangunahing mapagkukunan ng yodo.
Siyempre, ang lahat ng mga benepisyong ito ay hindi binabago ang katotohanang sa maraming dami na nakakasama sa asin. Tandaan: ang susi sa kalusugan ay laging nasa balanse.
Inirerekumendang:
Ano Ang Mga Krus Na Gulay At Para Sa Ano Ang Makabubuti Para Sa Mga Ito
Cruciferous gulay ay isang kamalig ng mga microelement at bitamina. Ang tanong ay aling mga gulay ang nabibilang sa pamilya ng krus at kung ano ang kanilang mga benepisyo. Cruciferous gulay ay mga dahon na halaman na mala-halaman na nakakuha ng kanilang pangalan dahil sa pagkakapareho ng kulay sa krus.
Bakit Mahalaga Ang Balanse Ng Sodium At Potassium Sa Katawan?
Ang sobrang pagkain ng asin at masyadong kaunting potasa ay maaaring dagdagan ang panganib na mamatay. Ang mga resulta ay dumating bilang isang pagtutol sa isang mainit na pinag-usapan na pag-aaral na nai-publish kamakailan, na natagpuan na ang pagkain ng maliit na halaga ng asin ay hindi binawasan ang panganib ng sakit sa puso at maagang pagkamatay.
Ano Ang Isot At Ano Ang Mga Pakinabang Nito
Isot ay ang pangalan ng isang species ng paminta na lumaki sa lungsod ng Sanliurfa, Turkey. Ang pinakamahalagang kadahilanan sa ang paghahanda ng isot ay solar enerhiya. Ang mga maiinit na paminta ay inalis mula sa mga binhi sa patag na lugar na nakalantad sa araw at pinapayagan na matuyo sa isang malinis na ibabaw.
Mga Katotohanan Na Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Sodium Nitrate At Sodium Nitrite
Mga nitrate at nitrite ay mga compound ng kemikal na karaniwang ginagamit sa paggawa ng mga produktong produktong tuyong karne tulad ng bacon. Maraming tinta ang natapon sa pagtalakay sa ideya na ang nitrates at nitrites ay masama para sa amin at ang mga tagagawa ng pagkain ay nagpapakilala sa lahat ng uri ng mga produktong "
Ang Kawalan Ng Timbang Ng Sodium Sa Katawan
Ang katawan ng isang may sapat na gulang ay naglalaman ng humigit-kumulang na 100 g ng sodium (Na), halos 40-45% na matatagpuan sa tisyu ng buto. Sosa ay ang pangunahing cation ng extracellular fluid, na naglalaman ng halos 50% nito, at ang konsentrasyon nito sa cell ay mas mababa.