2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Karamihan sa alkohol ay mabuti para sa aming kalusugan, ngunit kung uminom ka nang walang katamtaman, hahantong lamang ito sa mga problema, babalaan ang mga eksperto sa kalusugan sa British Ministry of Health.
Upang maprotektahan laban sa cancer, sakit sa atay at iba pang mga seryosong kahihinatnan na hahantong sa alkoholismo, kinakalkula ng mga eksperto ang inirekumendang dosis para sa pagkonsumo ng iba't ibang uri ng alkohol.
Hanggang sa 6 na tarong ng serbesa na kalahating litro ang inirekumendang halaga na maaari mong inumin sa loob ng 1 linggo nang hindi sinasaktan ang iyong kalusugan.
Kung ikaw ay isang tagahanga ng alak, hindi ka dapat makakuha ng higit sa 7 baso sa loob ng 7 araw, alinman sa pulang alak, puting alak, rosé o champagne.
7 baso ng brandy, whisky o iba pang mabibigat na alkohol na maaari mong bayaran sa loob ng isang linggo, at ang baso ay hindi dapat maglaman ng higit sa 50 gramo ng alkohol.
Alinmang pagpipilian ang pipiliin mo, mahalagang malaman na ang dami ng alkohol na ito ay hindi dapat lasing sa loob ng 1 o 2 araw, ngunit dapat na ipamahagi nang pantay-pantay sa buong linggo.
Sapilitan din na magpahinga sa pag-inom kahit isang araw sa isang linggo.
Ang beer ay ang alkohol na pinaghiwalay ng pinakamabilis ng katawan - mas mababa sa 1 oras. Ang pinakamabagal na proseso ay nangyayari sa alak at konyak, na mabulok sa loob ng 3 at kalahating oras.
Ang regular na pag-inom ng alkohol ay nagdudulot ng peligro sa kalusugan sa lahat, sinabi ni Sally Davis, ang punong consultant sa kalusugan ng publiko sa gobyerno ng British.
Sa simula ng bawat taon, ang kampanya ng Dry Enero ay nagsisimula sa Pulo na may ideya na huwag labis na labis ito sa mga inuming nakalalasing, kahit na sa mga piyesta opisyal. Ang mga pagkukusa sa programang ito ay nanawagan sa British na umiwas sa alkohol sa unang buwan sa kalendaryo ng Bagong Taon.
Inirerekumendang:
Mga Pakinabang Ng Apple Pectin At Mga Inirekumendang Dosis
Ang purong apple pectin ay nakuha mula sa mga sariwang mansanas ng isang espesyal na teknolohiya. Sa digestive tract, ang mga pectins ay sumisipsip ng mga toxin, putrefactive na produkto at lason na inilabas ng bakterya, na tumutulong na ma-neutralize at paalisin sila mula sa katawan.
Ang Wow Epekto! Mawalan Ng Hanggang Sa 7 Kg Sa Loob Ng 2 Linggo Kasama Ang Pagkain Ng Tarator
Ang diyeta ng tarator , tulad ng nahulaan mo, ay batay sa masaganang pagkain ng sikat na tag-init na sopas sa aming rehiyon. Ito ay pinupuno, nagre-refresh at medyo madaling sundin. Bilang karagdagan sa pagkawala ng isa pang dagdag na libra, gagawin din nitong gawing normal ang paggalaw ng bituka.
Ang Isang Diyeta Na May Shopska Salad Ay Gumagana Nang Kamangha-mangha Sa Katawan Sa Loob Ng 2 Linggo
Shopska salad ay kabilang sa mga pinakatanyag na Bulgarian specialty. Tradisyonal na ginawa ito ng mga sariwang kamatis, pipino, peppers, keso. Timplahan ng mga sibuyas, langis, sariwang perehil. Paglilingkod kasama ang mga olibo o mainit na peppers.
Ang Diyeta Ng Tsino Ay Nawalan Ng 7 Kg Sa Loob Ng 2 Linggo
Naisip mo ba kung bakit maraming mga matatanda sa Tsina na payat at nagtatamasa ng mabuting kalusugan? Ang dahilan para dito ay kumplikado. Ngunit ito ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na ang mga Intsik ay umiinom ng maraming tubig (hindi bababa sa 2 litro sa isang araw), iwasan ang pino na pagkain, kumplikadong pinggan at naniniwala na ang mas simpleng isang ulam, mas mabuti para sa ating katawan.
Linisin Natin Ang Ating Sarili Sa Loob Ng Isang Linggo Sa Diyeta Na Tibet
Ang diyeta ng Tibet Matindi ang vegetarian, hindi kasama ang pagkonsumo ng lahat ng uri ng karne. Gayunpaman, ang mga produktong gatas ay hindi nabibilang sa kategoryang ito, dahil ang mga ito ang iba pang batayan kung saan nakabatay ang diyeta ng sagradong Tibet.
