2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang trangkaso na nagngangalit ngayong taglamig ay takot sa maraming tao. Ang paggamot ng trangkaso na ito ay hindi mas kumplikado kaysa sa aming mga kakilala sa ngayon, hangga't ang isang tao ay walang ibang mga sakit o hindi ito ihihimok sa pangalawang pagkakataon.
Kung hindi ka pa nagkakasakit o kung nagkasakit ka - protektahan ang iyong katawan nang higit pa. Ang likas na kaligtasan sa sakit ay lubhang mahalaga dito.
Sa sitwasyong ito, ang mga prutas na labis na mahalaga sa taglamig ay sumagip. Ang mga regalong ito ng kalikasan ay nagpoprotekta laban sa mga sipon at isang malakas na antioxidant na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Mga ubas - ito ay isang malakas na stimulant sa immune. Mayroong higit pa sa merkado - huwag mag-atubiling, at ubusin ang mga ubas araw-araw para sa mas mahusay na proteksyon laban sa trangkaso.
Ang mga sitrus - mga limon, dalandan, tangerine ay naglalaman ng maraming bitamina C, na kung saan ay mahalaga para sa ating katawan at isang perpektong ahente ng anti-influenza.
Granada - ito ay isa sa mga kakaibang ngunit napaka kapaki-pakinabang na prutas! Tiyaking idagdag ang malawak na hanay ng mga bitamina at mineral na ibinibigay ng granada sa iyong pang-araw-araw na dosis ng prutas upang magbigay ng proteksyon laban sa trangkaso.
Apple - ito ang pinaka maraming nalalaman na prutas. Alagaan ang pangkalahatang balanse ng katawan.
Huwag mauubusan ng prutas! Ipilit na ang iyong mga anak at ang buong pamilya ay kumain ng mas maraming prutas sa panahon ng trangkaso. Kumain ng agahan sa umaga at sa pagitan ng mga pagkain, gumawa ng sariwang prutas at yugyog at garantisado kang maging malusog!
Inirerekumendang:
Ang Mga Tsaa Ay Makakatulong Laban Sa Pamamaga
Pamamaga ng tiyan ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa mga tao. Ang pamamaga ng tiyan ay nauugnay sa kakulangan sa ginhawa at madalas na sinamahan ng sakit. Halos bawat isa sa atin ay nahaharap sa problemang ito. Kadalasan, ang pamamaga ay dahil sa pagpapanatili ng gas sa colon at bituka.
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Na Makakatulong Sa Sipon At Trangkaso
Ang kaligtasan sa sakit ay isang napaka-kumplikadong sistema na binubuo ng maraming mga bahagi. Kabilang sa mga unang palatandaan ng nabawasan na proteksyon sa immune ay ang kahinaan, mabilis na pagkapagod, mga abala sa pagtulog, madalas na impeksyon sa paghinga, paglala ng mga malalang sakit, reaksiyong alerhiya.
Ang Mga Turnip Ay Ang Pinakaligtas Na Sandata Laban Sa Mga Virus Ng Trangkaso
Ang mga siyentipikong Hapones mula sa kumpanya ng pagsasaliksik na Kagome ay napatunayan na ang mga turnip ay maaaring maprotektahan tayo mula sa mga virus ng trangkaso. Natuklasan ng mga eksperto na ang bakterya sa mga adobo na turnip, na isang tanyag na ulam sa Japan, ay nagpapasigla ng kaligtasan sa sakit at nakikipaglaban sa mga virus ng trangkaso.
Ang Mga Hindi Pangkaraniwang Prutas Na Ito Ay Makakatulong Sa Iyo Na Itigil Ang Paninigarilyo
Mga pulang saging nagmula sa India at Timog Silangang Asya. Ang kanilang mga prutas ay katulad ng sa mga dilaw na saging, ngunit mas maliit ang laki. Ang kanilang balat ay may kulay-pula-lila na kulay at ang kanilang aroma ay katulad ng isang mangga.
12 Mga Pagkain Na Makakatulong Sa Iyo Na Makaligtas Sa Trangkaso At Malamig Na Panahon
Ang pangalawang pinakapangit na bagay pagkatapos ng panginginig kapag mayroon kang sipon o trangkaso ay nawawalan ng gana sa pagkain. Dahil ang mga sipon at trangkaso ay sanhi ng mga virus, mga pagkain na may mga katangian ng antiviral maaari nilang mapabilis ang paggaling o labanan ang mga virus na ito sa una.
