2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang regular na pagkonsumo ng mga sariwang aprikot ay naipakita na may mabuting epekto sa isang bilang ng mga sakit sa bato.
Dahil sa komposisyon nito, ang makatas na prutas ay may kakayahang mapabuti ang kondisyon at pag-andar ng atay at apdo. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga sangkap ng alkalina, na isang mabisang lunas laban sa rayuma at gota.
Ang mataas na nutritional at nakapagpapagaling na mga katangian ng mga aprikot ay ginagawang perpektong pagkain para sa mga tinedyer. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng mga aprikot laban sa mga pagbabago sa sakit sa balat at mga mucous membrane.
Ang iron na nakapaloob sa prutas ay lalong nagdaragdag ng kanilang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang mga ito ay din lubos na angkop para sa mga taong naghihirap mula sa anemia.
Ang mataas na nilalaman ng mga potassium asing-gamot ay tumutulong sa paglabas ng tubig mula sa katawan at may isang stimulate at pampalakas na epekto sa puso.
Ang aprikot na nektar na ginawa mula sa sariwang prutas ay lalong kapaki-pakinabang. Ang halaga ng inumin ay ganap nitong pinapanatili ang mga bitamina ng mga aprikot. Ang nektar na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga maliliit na bata. Ang katas na inihanda mula sa 4-5 na mga prutas na aprikot ay nagbibigay-kasiyahan sa pang-araw-araw na pangangailangan ng isang tao para sa bitamina A.
Nag-aalok kami sa iyo ng isang resipe para sa paghahanda ng nakalimutan na:
Apricot nektar
Mahalagang malaman na ang nektar lamang ang ginawa mula sa mataba na bahagi ng prutas na aprikot. Ang malinaw na katas ay hindi ginawa mula sa kanila, sapagkat sa paghihiwalay ng laman, kahit na ang pinakamahalagang sangkap ay aalisin.
Ang Apricot nektar ay isang mahusay na mashed at homogenized na masa mula sa kung saan ang balat lamang ng prutas ang tinanggal.
Nakuha ito mula sa mahusay na pagkahinog, kahit na labis na hinog, ngunit malusog na mga aprikot.
Pagkatapos maghugas, ang mga bato ay tinanggal. Kaya't ang mga nakahandang prutas ay isinasawsaw sa kumukulong tubig sa loob ng 5-7 minuto upang lumambot.
Ang mga ito ay pinaghalo sa isang taong magaling makisama o iba pang mga gamit sa kusina. Ang masa ng prutas ay natutunaw ng syrup ng asukal sa nais na konsentrasyon. Upang paghiwalayin ang hangin, ang buong masa ay pinainit hanggang kumukulo.
Ang mainit na nektar ay ibinuhos sa mga paunang handa na bote, na sarado at isterilisado sa temperatura na 98 degree sa loob ng 18 minuto. Pagkatapos ang mga bote ay pinalamig sa 40 degree.
Inirerekumendang:
Bigyang-diin Ang Mga Pakwan At Melon Ngayong Tag-init
Sa tag-araw sa Bulgarian market mayroong isang napakalaking pagpipilian ng mga prutas - ang pinaka ginustong sa panahon ng panahon ay mga pakwan at melon. Bahagyang pinalamig, ang mga prutas na ito ay isang mahusay na paraan upang mai-save ang iyong sarili kahit kaunti mula sa init ng tag-init.
Bigyang-diin Ang Mga Protina Ng Buhok Na Seda
Maraming mga bitamina at nutrisyon na kailangan ng iyong katawan upang mabigyan ng sustansya at palakasin ang iyong buhok. Kung ang alinman sa mahahalagang produkto ay wala sa iyong diyeta, ang mga kandado ng buhok ay maaaring maging mahina, madaling punit, na magreresulta sa pagtaas ng pagkawala ng buhok.
Tatlong Mga Kadahilanan Upang Bigyang-diin Ang Sandalan Na Pagkain
Parami nang parami ang mga tao sa mundo ay mga vegetarian. Halos 30% sa kanila ang nagbago ng kanilang diyeta, hindi lamang mula sa isang makataong pananaw, ngunit upang mapabuti ang kanilang kalusugan at mas mahusay na hitsura. Ang mga kampanya ay nilikha kung saan ang mga tao ay sumasang-ayon na ibukod ang karne mula sa kanilang menu sa isang araw.
Nagtitiis Ka Ba Mula Sa Diabetes? Bigyang-diin Ang Mga Pagkaing Ito Sa Mga Inumin
Ang diabetes ay isang problema na nangangailangan ng pagbabago sa lifestyle at diet. Kung ang mga kinakailangang pagbabago ay nagawa, ang parehong mga tabletas at insulin ay maaaring tumigil. Ang pagbabago ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagliit ng protina at karbohidrat sa diyeta nang ilang sandali upang makapagpahinga ang pancreas.
Bigyang Diin Ang Mga Carbohydrates Para Sa Mga Problema Sa Atay At Puso
Ang mga karbohidrat ay lubhang kapaki-pakinabang sa isang makatuwiran na diyeta na nakapagpapagaling. Ito ay dahil sa kanilang natatanging mga katangian ng kalusugan. Una sa lahat, ang mga karbohidrat ay na-oxidize nang napakadali at mabilis na naglalabas ng enerhiya.
