2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang salitang kabag ay parang hindi alam ng marami, ngunit sa pangkalahatan ay pagsasalita ito ay isang kondisyon kung saan nabubuo ang gas sa mga bituka. Maaaring ito ay panandalian, ngunit kung madalas kang makaranas ng isang pakiramdam ng pamamaga, dapat kang gumawa ng mga naaangkop na hakbang upang maalis ang hindi kasiya-siyang pakiramdam na ito.
Hindi pa naitatag kung bakit ang kabag ay mas karaniwan sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan. Ang isang pagbubukod ay ang pakiramdam ng namamaga ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang pagkasensitibo ng babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis.
Kung nais mong mapupuksa ang tinatawag na kabag, kailangan mong sundin ang ilang mga pangunahing alituntunin sa panahon ng pagkain:
1. Iwasan ang mabibigat at mataba na karne at bigyang-diin ang higit na malambot na tulad ng mga manok at pabo na palaman o isda.
2. Iwasan ang labis na matamis, lalo na ang mabibigat na pastry at syrupy dessert tulad ng baklava at tolumbichki.
3. Bagaman napaka kapaki-pakinabang, mga legume, madalas na natupok at sa maraming dami, halos palaging humantong sa kabag.
4. Huwag bigyang diin ang mga naprosesong karne tulad ng bacon, ham at sausages.
5. Kung sa tingin mo ay isang pakiramdam ng bloating o gas sa bituka, mas mahusay na isipin ang tungkol sa iyong natupok, dahil sa halos lahat ng mga kaso ito ay dahil sa pagkasensitibo sa ilang mga pagkain.
5. Ang mga sariwang prutas at lalo na ang mga berdeng salad, na mapagkukunan ng maraming mahalagang bitamina, ay maaari ring maging sanhi ng kabag. Samakatuwid, mahusay na dalhin sila nang regular, ngunit sa mas maliit na dami.
Bilang karagdagan sa mga pangunahing alituntunin ng nutrisyon, maaari mong matulungan ang iyong sarili sa ilang mga recipe mula sa katutubong gamot. Narito ang isa sa pinakatanyag, na inihanda mula sa isang sabaw ng mga halaman:
Mga kinakailangang produkto: 30 g ng dahon ng mint, 30 g ng dahon ng lemon balm, 30 g ng prutas ng coriander, 30 g ng bunga ng anis, 30 g ng dill na prutas, 40 g ng haras na prutas, 50 g ng bilberry na prutas, 40 g ng yarrow na pamumulaklak.
Paraan ng paghahanda: Ang lahat ng mga damo ay dapat na tuyo. Paghaluin at ibuhos ang 2 kutsarang mga ito ng kumukulong tubig. Mag-iwan upang magbabad nang halos 2 oras, pagkatapos ay uminom ng 100 ML ng sabaw bago kumain ng 4 na beses sa isang araw.
Inirerekumendang:
Regular Kang Kumakain Ng Isda - Hindi Ka Nagkakasakit
Regular na pagkain ng isda bawasan ang panganib ng sakit at pinsala sa katawan ng 40%, ayon sa isang pag-aaral sa Hapon. Ang pag-aaral sa isyung ito ay isinasagawa ng National Institute of Health and Nutrisyon ng Japan, nagsusulat sa mga pahina nito ng Daily Mail.
Bakit Regular Na Kumakain Ng Linga Tahini
Ang pangunahing hilaw na materyal para sa paggawa ng linga tahini ay mga linga. Nakuha ito mula sa isang palumpong hanggang sa 2 metro ang haba, na may mabuhok na dahon na naglalabas ng isang malakas na kaakit-akit na aroma. Nakasalalay sa pagkakaiba-iba, gumagawa ito ng maliliit na buto na may iba't ibang kulay.
Pagkain At Pamumuhay Para Sa Mga Pasyente Na May Ulser At Talamak Na Kabag
Ang sakit na pepeptic ulser, sakit na gastroesophageal reflux at talamak na gastritis ay magagamot na mga sakit na may tumpak na kombinasyon ng tamang diyeta, tamang pamumuhay at may malay na gamot. Ang pagkain sa mga sakit na ito ay hindi nangangahulugang gutom.
Bakit Ang Mga Legume Ay Sanhi Ng Kabag?
Kung iniiwasan mo ang mga legume, miss na miss mo na. Naglalaman ang mga ito ng iba't ibang mga nutrisyon. Lalo silang kapaki-pakinabang para sa mga may mataas na antas ng kolesterol at na ipinagbabawal na ubusin ang mga taba ng hayop. Mga katangian ng mga legume?
Kumakain Si Aquarius Kasama Ang Mga Kaibigan, Ang Pisces Ay Kumakain Sa Pamamagitan Ng Kandila
Tumatanggap ang Aquarius ng nutrisyon bilang komunikasyon. Gustung-gusto niya ang maliliit na kagat na hindi makagagambala sa kanya mula sa kaaya-ayang pakikipag-usap sa mga kaibigan. Dapat ibukod ng Aquarius ang mga matamis mula sa kanyang menu, dahil hindi ito mahusay na sumasalamin sa kanya.
