2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Inirerekomenda ang rehimen ng cereal para sa paglilinis ng katawan, pati na rin sa pagkawala ng labis na pounds. Bilang karagdagan, nagsisilbi din ang rehimeng cereal upang linawin ang isipan.
Ang rehimen ng palay ay hindi magtatagal lamang ng 10 araw, tulad ng maraming mga tao na naniniwala. Upang maging epektibo, ang rehimen ng cereal ay dapat sundin sa loob ng 30 araw.
Sa unang 10 araw na paghahanda ng katawan para sa rehimen, sinundan ng 10 araw ng aktwal na rehimen ng trigo at pagkatapos ay 10 araw pa, kung saan maingat na pinakain ang katawan.
Para maging epektibo ang rehimeng cereal, dapat itong magsimula sa isang tiyak na petsa. Para sa 2013, ang mga petsa ay Hunyo 26, pati na rin ang Hulyo 24 at Agosto 26. Sa Setyembre ang petsa ay ika-23, pareho ang naaangkop na petsa sa Oktubre.
Noong Nobyembre, ang rehimeng trigo ay nagsisimula sa ika-20, at sa Disyembre - sa ika-18 ng buwan. Ang mga petsang ito ay may bisa para sa pagsisimula ng aktwal na rehimen ng trigo, pagkatapos ng katawan ay handa na sa isang sampung-araw na rehimen.
Sa tulong ng rehimeng butil ang organismo ay nalinis ng lahat ng mga slags at toxins na naipon nang mahabang panahon.
Sampung araw bago ang simula ng aktwal na diyeta ng trigo, dapat kang lumipat sa isang vegetarian na diyeta. Ang pagbibigay diin ay dapat nasa mga saging, igos, pinatuyong prutas, beans, karot, spinach, avocado.
Inirerekumenda na bawasan ang pagkonsumo ng bigas, tinapay at pasta, toyo, beets, lentil, honey. Bago ang aktwal na diyeta ng trigo, dapat kang umiwas sa alkohol, kape at sigarilyo sa loob ng 10 araw.
Isinasagawa ang rehimeng cereal sa tulong ng mga walnuts, honey, lemons, trigo, mansanas at spring water. Sa halip na karaniwang trigo, inirerekumenda ang paggamit ng einkorn. Sa loob ng sampung araw na rehimen ay sapat na 90 mga walnut, 1 kg ng einkorn, 30 mansanas.
Araw-araw, kumain ng 3 mansanas, 9 mga walnuts, 100 gramo ng trigo at 8 basong tubig na may idinagdag na honey at lemon juice.
Ang Einkorn o trigo ay dapat ibabad mula sa nakaraang araw. Magbabad ng 100 gramo araw-araw, na tatupok sa susunod na araw. Ang tubig ay dapat nasa temperatura ng kuwarto upang mabilis itong tumubo.
Matapos ang 8 oras na pagbabad sa tubig, ang mga beans ay pinatuyo at iniwan upang tumubo hanggang umaga. Ang trigo ay nahahati sa tatlo at natupok ng tatlong beses sa isang araw na sinamahan ng mga nogales at mansanas. Maaari itong pinatamis ng pulot.
Ang trigo ay nginunguya ng halos isang daang beses bago lunukin, pati na rin ang mansanas at mga nogales. Kapag natapos na ang rehimen ng cereal, ang katawan ay nabibigyan ng sustansya. Nangangahulugan ito na kailangan mong kumain muli ng pagkaing vegetarian sa loob ng 10 araw.
Pagkatapos ay unti-unting lumipat sa karaniwang diyeta, ngunit ang labis na pagkain ay hindi inirerekomenda, pati na rin ang pagkonsumo ng mataba at mabibigat na pagkain.
Inirerekumendang:
Trigo
Kasama sa trigo ang maraming mga species ng mga halaman ng trigo na kabilang sa genus na Triticum, pamilya Cereals. Ang trigo ay ang pinakamahalagang cereal sa mundo at nasa lahat ng pook hindi lamang sa Europa kundi pati na rin sa maraming iba pang mga bahagi ng mundo.
Masarap Na Mga Delicacy Na May Trigo
Trigo ay isang paboritong kaselanan at walang sinuman ang hindi sumubok ng matamis na trigo, pinalamutian ng mga pinatuyong prutas at mani o kendi, o ang bantog na panghimagas na ashura na may pinakuluang trigo . Ngunit ang legume na ito ay mayroon ding maalat na mga pagkakaiba-iba, na, kahit na hindi gaanong kilala, ay maaaring maging interesado sa mga mahilig sa cereal.
Rehimeng Pandiyeta Ni Dr. Gaydurkov
Napakadali para sa mga hayop na likas na mapanatili ang kanilang normal na pangangatawan. Ang isang napakataba na nilalang ay hindi matatagpuan sa natural na kapaligiran. Gayunpaman, ang labis na timbang ay umaakit sa amin bilang mga tao na tila sinusubukan na lumayo mula sa kalikasan at upang mai-immililize ang kanilang sarili sa lahat ng posibleng paraan, paliwanag ng sikat na nutrisyunistang si Dr.
Pagpapakain Pagkatapos Ng Rehimeng Cereal
Maraming tao ang sumusunod sa tanyag na rehimen ng trigo ngayong taon. Nagtatapos na ito, at ang mga taong sumusunod dito ay sabik na pagyamanin ang kanilang pang-araw-araw na menu. Tulad ng karamihan sa mga pagdidiyeta, ang nutrisyon ay labis na mahalaga.
Mga Rehimeng Diyeta Para Sa Mga Napakataba At Payat Na Tao
Nagsulat kami ng maraming beses na maaari kang mawalan ng timbang hindi lamang sa pamamagitan ng gutom, ngunit kung pinili mo ang mga tamang pagkain. Angkop para sa pagkawala ng timbang ay ang mga isda, mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga karne na walang taba at gulay.
