2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang air fryer ay isang maliit at praktikal na appliance, isa sa mga modernong kagamitan sa aming kusina, na mayroon na sa maraming mga sambahayan. Kilala ang kasangkapan sa malusog na pagluluto at pag-save ng oras sa kusina.
C air fryer maaari tayong magluto isang malaking hanay ng iba't ibang mga pinggan - mula sa mga pampagana hanggang sa pangunahing kurso. Iyon ang dahilan kung bakit ang maliit na tumutulong sa kusina na ito, na nangangalaga sa aming baywang, ay lumipat ng maraming mga oven at kalan.
Ang mga recipe ng air fryer ay malusog at makatipid ng oras sa pagluluto.
Crispy manok na may patatas sa air fryer
Mga kinakailangang produkto:
Manok - 1 pc.
Patatas - 1 kg
Lemon - 1 pc.
Langis - 2 kutsara.
Thyme
Sol
Pepper
Paprika
Paraan ng paghahanda:
Gupitin ang manok, hugasan at patuyuin. Mula sa lemon gupitin ang 4-5 na singsing, pisilin ang natitira. Ilagay ang manok sa isang mangkok, magdagdag ng 3 kutsara. lemon juice, 1 kutsara. langis, iwisik ang halo-halong pampalasa at 2-3 sibuyas ng durog na bawang. Ilagay sa ref para sa 24 na oras.
Init ang appliance sa 200 ° C, ayusin ang manok at maghurno. Pagkatapos ng 15 minuto, idagdag ang mga hiwa ng lemon. Ang natitirang bawang ay pinindot at ihalo sa natitirang lemon juice. Sa panahon ng pagluluto, grasa ng maraming beses ang karne. Kapag handa na ito, ilabas at idagdag ang tinadtad na patatas, may lasa na may mga tuyong pampalasa at 1 kutsara. langis Maghurno sa 180 ° C sa loob ng 18 minuto.
Pie sa air fryer
Ang pangalawang resipe ay para sa isang pie, nasaan tayo nang wala ito.
Mga kinakailangang produkto:
Pie crust - 10 mga PC.
Mga itlog - 3 mga PC.
Keso - 200 g
Yogurt - 2 kutsara.
Tubig - 3 kutsara.
Flour - 2 kutsara. pantay
Soda - 1/2 tsp
Langis - 1/3 tsp.
Mantikilya
Paraan ng paghahanda:
Idagdag sa isang mangkok 2 itlog, niligis na keso, 3 kutsara. tubig, harina, yogurt, soda. Magulo po kami Ilagay ang pagpupuno sa bawat sheet, igulong ito at ayusin ito sa mangkok. Talunin ang iba pang itlog at ibuhos ang pie. Maglagay ng ilang mga hiwa ng mantikilya. Pumili kami ng isang baking program sa 160 ° C sa loob ng 25 minuto.
Mayroon kaming mainit at masarap na pie.
Muffin sa air fryer
Mga kinakailangang produkto:
Harina - 200 g
Mantikilya - 70 g
Vanilla sugar-1 pc.
Mga itlog - 3 mga PC.
Baking pulbos - 1/2 sachet
Asukal - 140 g
Sariwang gatas - 140 ML
Paraan ng paghahanda:
Talunin ang mga itlog ng asukal. Idagdag ang natitirang mga produkto at ihalo na rin. Ipamahagi ang halo sa mga hulma. Nagsisimula kami ng isang baking program at inihurno ang mga muffin hanggang handa na.
Mga meatball na gulay sa air fryer
Mga kinakailangang produkto:
Mga karot - 1 pc.
Zucchini - 1 pc.
Spinach - 1 dakot / blanched
Sibuyas-1 pc.
Mga itlog-1 pc.
Galeta-2 tbsp.
Keso-100 g
Sol
Pepper
Paraan ng paghahanda:
Grate ang zucchini at alisan ng tubig. Idagdag ang gadgad na sibuyas at karot, spinach, itlog, gadgad na keso, mga breadcrumb at pampalasa. Hinahubog namin ang mga zucchini meatballs. Maghurno sa 200 ° C sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay ibalik ang mga ito at maghurno para sa isa pang 10 minuto.
Inirerekumendang:
Mga Ideya Para Sa Mga Recipe Para Sa Gastritis
Ang gastritis ay isang pamamaga ng lining ng tiyan. Mayroong isang bilang ng mga bagay na maaaring humantong dito - pag-abuso sa alkohol, gamot, sakit sa viral, kontaminadong pagkain, walang kinikilingan at hindi regular na pagkain. Ang mga talamak na manifestations nito ay dahil sa patuloy na pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo, uremia, pagkasayang ng gastric mucosa, mga alerdyi.
Mga Ideya Para Sa Masarap Na Hors D'oeuvres Para Sa Mga Panauhin
Ang bawat maybahay ay nais na sorpresahin ang kanyang mga panauhin, anuman ang okasyon - kaarawan, araw ng pangalan, taon o iba pang piyesta opisyal. Kabilang sa mga paghahanda na kasabay ang piyesta opisyal ay ang mesa upang maayos na maayos.
Mga Subtleties Ng Pagluluto Sa Air Fryer
Ang sinumang hindi pa sumubok magluto sa isang air fryer ay medyo nagdududa. Ito ay isang bagong modernong gadget ng kusina na nakakatipid ng maraming oras para sa mga host, kusina at malinis ang mga kusinero. Kaya, kung nagtataka ka kung sulit ang pamumuhunan at kung ano ang mga ito ang mga subtleties ng pagluluto sa air fryer , ang artikulong ito ay para sa iyo.
Mga Ideya Para Sa Mga Recipe Para Sa Malusog Na Pancake
Kung nais mong kumain ng matamis, ngunit sa parehong oras subukang subaybayan ang iyong timbang, tiyak na interesado ka sa paksa ng malusog na panghimagas, at mas partikular sa mga pancake ng protina o ilang iba pang uri malusog na pancake .
Masarap Na Mga Recipe Ng Mag-ilas Na Manliligaw Para Sa Agahan, Palakasan O Para Masaya
Ang malusog na prutas sa mga inuming enerhiya na ito ay puno ng mga nutrisyon at protina na kailangan mo. Ang mga Smoothies ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na menu ng pagkain at lahat tayo ay kailangang sumang-ayon na ang mga ito ay walang katotohanan na madaling gawin, kapaki-pakinabang at napakasarap
