2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sobrang pagkain at kawalan ng pisikal na aktibidad ay maaaring maging pangunahing sanhi ng labis na timbang, ngunit lumalabas na may iba pa. Ang pinaka-hindi inaasahang bagay ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang - mula sa kakulangan ng pagtulog hanggang sa pagkakaroon ng "mga obesity gen".
Ito ay, halimbawa, ang karaniwang sipon. Ang mga bata na nahantad sa isang partikular na pilit ng karaniwang sipon ay mas malamang na maging napakataba kaysa sa iba.
Ang mga bata na ang mga ina ay nagtatrabaho ay mas malamang na maging napakataba kaysa sa mga bata na ang mga ina ay maybahay. Ito ay dahil sa ang katunayan na mas gusto ng mga ina na i-cram ang kanilang mga anak ng mga produktong semi-tapos o i-drag sila sa mga fast food restawran.
Ang hindi pagkakatulog ay humahantong din sa labis na timbang. Ang isang bilang ng mga hormonal na pagbabago, tulad ng glucose intolerance, isang tagapagbalita ng diabetes, ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi nakakuha ng pahinga na kinakailangan nito.
Ang paghihigpit sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng gutom, at ang pagkapagod ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa pisikal na aktibidad, na kung saan ay humantong sa isang matalim na pagtaas ng timbang.
Maaari rin itong maging sanhi na maiiwan ang mga ilaw sa gabi. Hindi pa malinaw kung paano ito nagiging sanhi ng labis na timbang, ngunit malamang na ginising nito ang mga tao at binubuksan nila ang ref sa gabi.
Ang mga bata na mayroong isang mas matandang ina ay mas malamang na maging napakataba. Kapag ang isang babae ay nanganak pagkatapos ng edad na tatlumpung taon, siya ay kadalasang nahuhumaling sa bata at hindi isiping pinupunan ito ng lahat ng uri ng Matamis.
Masisi rin ang mga Genes sa sobrang timbang. Kung ang iyong mga magulang ay napakataba o sobra sa timbang, mas malamang na magkaroon ka nito.
Kapag ang ina ay kumakain ng mga pagkaing may mataas na taba habang nagbubuntis, ang inunan ay nagbibigay ng labis na maraming nutrisyon sa sanggol bago pa ito isilang. Kapag siya ay lumaki, siya ay may labis na gana.
Inirerekumendang:
Ang Glutamate Ay Nagdudulot Ng Labis Na Timbang
Ang sodium glutamate ay kilala rin bilang Chinese salt at E621. Ito ay isang amino acid na may kakayahang dagdagan ang lasa ng produkto. Nakakaapekto ito sa pagkasensitibo ng mga receptor sa dila. Ito ay madalas na ginagamit sa paggawa ng mga chips, pag-aayos, sabaw, instant na sopas, dressing ng salad at mga nakapirming produktong semi-tapos at sa lahat ng mga fast food chain sa pangkalahatan.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Labis Na Labis Sa Tsokolate
Ang tsokolate ay maaaring matupok bilang isang kendi, upang palamutihan ang mga panghimagas, isang pangpatamis para sa maiinit na inumin. Dahil sa maraming halaga ng mga antioxidant sa maitim na tsokolate, masasabing ang tsokolate ay mabuti para sa kalusugan.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Labis Na Pagkagutom Ay Ginagawang Labis Na Kumain
Kung hindi mo matatapos ang gabi ng pag-indul ng maraming alak nang hindi inaatake ang palamigan sa paghahanap ng ilang pasta o pagbisita sa kalapit na walang tigil para sa ilang malutong junk food, mahahanap mo ang aliw sa katotohanan na mayroong pang-agham na paliwanag para sa iyong pag-uugali.
Ang Mate Tea Ay Naniningil Ng Enerhiya, Ngunit Hindi Sa Hindi Pagkakatulog
Ang kamangha-mangha at mapaghimala na mate tea, na naging paborito ng mga Europeo sa mga nagdaang taon, ay isang paborito ng mga Guarani Indians, na nanirahan ilang siglo na ang nakalilipas sa kung saan ngayon ay Argentina. Pagkatapos ay naging paborito siya ng marangal na mga Espanyol, na abala sa pagsakop sa mga lokal, at pagkatapos ay inilipat ang asawa sa mga tasa ng mga mahilig sa tsaa mula sa Chile at Peru.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
