2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa tulong ng kamakailang tanyag na diyeta ng anghel, napabuti ang metabolismo, na hahantong sa pagpapanatili ng resulta ng diyeta sa loob ng tatlong taon.
Ang pag-eehersisyo at buong masahe ng katawan ay sapilitan sa panahon ng pag-diet ng anghel. Sa ika-14 na araw ng diyeta maaari mong ubusin ang lahat ng uri ng mga produkto nang walang paghihigpit, ngunit sa katamtaman.
Sa tulong ng angel diet ay nawawalan ka ng 8 kilo. Ang diyeta ng anghel ay tumatagal ng dalawang linggo. Maaaring kainin ang mga tinapay na mababa ang taba, gulay at karne.
Unang araw: ang agahan ay kape na walang asukal, tanghalian - 2 matapang na itlog, 1 kamatis at 1 litsugas, ang hapunan ay isang malaking steak na walang taba.
Pangalawang araw: ang agahan ay itim na kape na walang asukal at isang rusk, ang tanghalian ay isang malaking steak na may litsugas at kamatis, ang hapunan ay isang bahagi ng sopas.
Ikatlong araw: ang agahan ay tulad ng pangalawang araw, tanghalian - din, ang hapunan ay dalawang hard-pinakuluang itlog na may dalawang piraso ng diet ham.
Ikaapat na araw: ang agahan ay kape at crackers, ang tanghalian ay isang matapang na itlog, isang karot na nilaga sa langis ng oliba at 50 g ng dilaw na keso o keso. Ang hapunan ay isang fruit salad.
Pang-limang araw: ang agahan ay isang gadgad na karot na may kaunting lemon juice, tanghalian ay inihaw na isda at isang kamatis, ang hapunan ay isang malaking steak at litsugas.
Pang-anim na araw: ang agahan ay kape at mga rusks, ang tanghalian ay isang-kapat na inihaw na manok at litsugas, ang hapunan ay isang malaking steak at litsugas.
Pang-pitong araw: ang agahan ay walang asukal na tsaa, ang tanghalian ay 150 g ng inihaw na karne na pinili at litsugas, ang hapunan ay mga pagpipilian na pagpipilian sa katamtaman.
Sa susunod na linggo ang menu ay kapareho ng isang ito, ngunit sa ikalabing-apat na araw kumain ka ng mga pagkain na iyong pinili. Ipinagbabawal ang carbonated at alkohol sa buong pag-diet.
Inirerekumendang:
Diet Para Sa Helicobacter Pylori
Ang ritmo ng buhay ngayon ay hindi pinapayagan ang modernong tao na kumain sa tamang oras at kumain ng malusog at malusog na pagkain. Lumilikha ito ng mga naaangkop na kondisyon para sa pagbuo ng mga gastrointestinal disease. Ang pinakapanganib ay ang pagpasok sa tiyan ng Helicobacter pylori, na sanhi ng sakit na Helicobacteriosis.
Mabilis Na Mga Diet Para Sa Loosening
Madalas kaming dumaranas ng paninigas ng dumi dahil sa stress, operasyon o hindi magandang nutrisyon. Upang maiwasan ang pagkadumi, dapat nating limitahan ang pagkonsumo ng mga nakakapinsalang pagkain - hindi lamang dahil sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin ng kanilang masamang epekto sa kalusugan.
English Diet: Bye, Fats
Ang diet na ito ay binuo ng mga British nutrisyonista at ayon sa kanila ay may mataas na kahusayan. Sa pamamagitan nito, ang sobrang pounds ay literal na natutunaw sa harap ng iyong mga mata. Ang diyeta sa Ingles ay makakatulong din sa iyo na mapupuksa ang pagkagumon sa mga matatamis.
Diet Na May Linga Tahini
Ang Sesame tahini ay isa sa tinaguriang superfoods, na sinasakop ang nararapat na lugar kasama ang goji berry at flaxseed. Ang produktong ito ay nakakuha ng katanyagan sa mga nagdaang taon, ngunit ang maraming mga pakinabang at ang mabilis at nakikitang mga resulta ng pagkonsumo nito ay ginawang paborito ng marami.
Bakit Ang Diet Sa Mediteraneo Ay Katumbas Ng Isang Malusog Na Diyeta?
Alam ba natin kung gaano kahusay ang lutuing Mediteraneo para sa ating kalusugan? At paano ito naging tanyag at kumalat sa buong mundo? Noong unang bahagi ng 1960s, ang World Health Organization ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa mga gawi sa pagkain ng mga tao mula sa iba't ibang mga bansa.
