2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang itim na lente ay isang kagiliw-giliw na kinatawan ng mga legume. Gayunpaman, pinangalanan ito sa pinakamahal na mga itlog ng isda dahil sa napakagandang hitsura nito. Para sa mga vegetarians, ito ay isang mahika ng mga lasa.
Hindi tulad ng iba pang mga uri ng lentil, pinapanatili ng isang ito ang maselan na hugis nito kahit na sa panahon at pagkatapos ng pagluluto, na muling ginagawang katulad sa hitsura ng itim na caviar. Ang pag-aari na ito na ginagawang angkop para sa mga magagandang salad at kaakit-akit na pampagana.
Tulad ng lahat ng mga kinatawan ng lentil, ang isang ito ay mabilis na kumukulo nang hindi nangangailangan ng paunang pagbabad, na ginagawang tagapagligtas para sa hindi inaasahang mga panauhin.
Ang mga lentil ay nagmula sa Gitnang Asya at naging tradisyunal na pagkain doon mula pa noong unang panahon. Ito ay isang paboritong pagkain ng maraming mga tao. Halimbawa, sa India, ang Beluga lentil ay tulad ng isang barbecue sa Amerika - isang bagay na hindi ka mabubuhay nang wala!
Sa 2014 ang itim na lente sumasakop sa isang nangungunang lugar sa pagraranggo ng mga nangungunang chef. Ito ay dahil sa karagdagan sa pagiging napaka kapaki-pakinabang, ito ay din lubos na maganda.
Larawan: Peb
Ang mga lentil ng Beluga ay mayaman sa hibla at protina. Mayroon itong 2 beses na higit na bakal kaysa sa iba pang mga legume. Ito ay napaka-angkop para sa mga buntis na kababaihan, bata at kabataan na kung saan ang iron ay lubhang kinakailangan.
Ang mga itim na lentil ay hindi pa rin tanyag sa Bulgaria, ngunit ang trend ay nagbabago - na matatagpuan sa mas maraming mga kusina.
Inirerekumendang:
Gumawa Sila Ng Sobrang Tsokolate Na May Lebadura Ng Serbesa
Ang tsokolate ay marahil ang pinaka ginustong dessert, at beer - kabilang sa mga paboritong inumin ng marami. Gayunpaman, ngayon, isang makabagong produkto ng kendi ay nilikha, na pinagsasama ang isang bagay mula sa parehong mga produkto. Ang mga siyentista mula sa Unibersidad ng Leuven sa Belgian ay gumamit ng lebadura ng serbesa upang makagawa ng isang natatanging bagong tsokolate, ulat ng Daily Mail.
Ang Sobrang Pagkain Ay Nagpapabagal Sa Utak
Nabatid na sa pagtanda ng edad ang paggana ng ating mga organo at system ay bumagal. Ang parehong bagay ang nangyayari sa aming mga saloobin. Ngunit kung susundin mo ang ilang mga tip, masisiyahan ka sa maraming taon pang mabilis at malinaw na pag-iisip.
Paano Matalo Ang Sobrang Pagkain
Madalas kaming kumain nang labis nang hindi napapansin ito. Mekaniko kaming kumakain, on the go o out of inip. Kailan titigil at kung paano maiiwas ang sarili mula sa paggamit ng mga produktong nakakasama sa isang mabuting pigura? Upang mabawasan ang gana sa pagkain at hindi mawalan ng kontrol sa iyong sarili tulungan ang iba't ibang mga suplemento na nagpapabagal sa pagbuo ng taba, bawasan ang antas ng kolesterol at pagbutihin ang balanse ng enerhiya.
Ang Sobrang Pagkain Ay Humahantong Sa Mga Krisis Sa Apdo
Karamihan sa atin ay may mapagkumbabang paguugali pagdating sa pagguhit ng larawan tungkol sa ating sarili. Ayon sa mga doktor, ang mayamang menu na mayroon kami tuwing bakasyon at labis na pagkain ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa, sakit at maging ng mga krisis sa apdo.
Ang Sobrang Pagkain Sa Jam Ay Gumagawa Ng Mga Kriminal
Ang bawat magulang ay pinupuno ang kanilang anak ng kendi at tsokolate upang kalmahin siya o pasayahin lamang siya. Ngunit ang matamis na panatag na ito ay madalas na sanhi ng kakila-kilabot na mga kahihinatnan, binalaan ang mga siyentipikong British.
