2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Kava-kava ay isang halamang-gamot na lalong naging popular kamakailan. Sa maraming bahagi ng mundo ginagamit ito bilang isang likas na antidepressant at ang mga katangian nito ay kinikilala ng maraming mga doktor. Ang tinubuang bayan ng halaman ay Polynesia, ngunit kilala na ito sa buong mundo.
Ang tsaa na gawa sa kava-kava ay napakahusay para sa katawan. Upang magawa ito, ginagamit ang mga ugat ng halaman, na mayroong pagpapatahimik at antidepressant na epekto sa katawan.
Ang aktibong sangkap sa halaman ay tinatawag na kavalactone at ito ang dahilan para sa lumalaking kasikatan ng kava-kava. Nakakaapekto ito sa katawan kalahating oras matapos ang pag-inom ng tsaa mula sa halaman at ang epekto ay tumatagal ng halos walong oras nang walang pinsala sa katawan.
Ang epekto ng kava-kava ay inihambing sa epekto ng mga gamot na pampakalma, ngunit hindi katulad ng mga ito, walang sinuman ang gumon sa halaman. Ginagamit din ang Kava-kava para sa hindi pagkakatulog, kapag uminom ka ng isang bahagyang mas puro inumin at ang epekto ay nangyayari pagkalipas ng halos kalahating oras.
Ang Kava-kava ay may karagdagang epekto sa katawan - sa sandaling mag-relaks ka at makatulog salamat sa mahalagang damong ito, pagkatapos ng paggising sa tingin mo puno ng enerhiya.
Sa ilang mga bansa, ipinagbabawal ang pagbebenta ng mga ugat ng kava-kava pati na rin ang kanilang mga suplemento, dahil walang kumpirmadong ebidensya ng isang negatibong epekto sa atay pagkatapos ng labis na paggamit ng halaman sa maraming dami.
Ngunit ang halamang-gamot ay napakapopular sa karamihan ng mga bansa dahil may napakahusay na epekto sa mga taong may sensitibong sistema ng nerbiyos at hindi pagkakatulog. Ang punto ay hindi upang labis na magamit ang tsaa mula sa halamang-gamot na ito.
Matapos uminom ng kava-kava tea, nararamdaman ng isang kalugod-lugod na lundo, habang hindi nawawala ang isang malinaw na saloobin. Sa maraming mga bansa, ang kava-kava ay tanyag dahil tinatanggal nito ang nerbiyos at ginagamit ng mga taong sabik na magsalita sa harap ng isang malaking madla.
Bukod sa pagiging natural na antidepressant, ang kava-kava ay mayroon ding mga diuretic na katangian. Ang Kava-kava ay may napakagandang epekto sa sistema ng ihi sa kaso ng pamamaga.
Ang damo ay ginagamit din ng mga kababaihan na nakakaranas ng sakit sa panahon ng kanilang siklo ng panregla.
Inirerekumendang:
Para Sa Mga Kamangha-manghang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Isda
Ang kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa napakaliit na halaga ng baka at manok, ngunit ang isda ay isang tunay na mapagkukunan. Ang mas maraming pagkaing-dagat sa mesa at sa iyong menu, mas mahusay ang mararamdaman mo. Ano ang sinabi ng nutrisyonista?
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Ang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Probiotics
Narinig nating lahat na ang mga probiotics ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng kefir, yogurt, sauerkraut, sourdough tinapay, atsara. Ngunit ano sila ang mga pakinabang ng probiotics ? 1. Palakasin ang immune system Ang mabuting bakterya sa probiotics tulungan detoxify ang colon at palakasin ang immune system.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
