2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:36
Karamihan sa mga tao ay pipiliin ang kanilang pagkain nang tumpak at mahigpit, isinasaalang-alang lamang ang kanilang panlasa at gana. Para sa kanila, ang pagkain ay natupok para sa kasiyahan nito o dahil sa pakiramdam ng pagkabusog pagkatapos kumain.
Para sa iba, ang pagkain ay napili alinsunod sa isang ugali nang hindi iniisip kung mabuti para sa kanila o hindi. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang pagkain ay hindi isang ugali o ginhawa ng sikolohikal, sa halip ito ay isang uri ng natural na gamot o lason sa katawan ng tao.
Ang pagsisimula ng anumang sakit ay maaaring buod sa tatlong mga kadahilanan: genetika dahil sa isang kapaligiran o hindi magandang gawi sa pagkain. Sa tatlong salik na ito, ang pagkain na kinakain o hindi kinakain, ayon sa pagkakabanggit, ay nagbibigay ng higit sa kung malusog o may sakit ang isang organismo. Napakakaunting mga tao ang nakadarama ng epekto ng pagkain sa katawan at kumonsumo ng ilang mga pagkain sa loob ng ilang oras upang makamit ang mas mahusay na kalusugan.
Ang hindi magandang gawi sa pagdidiyeta ay maaaring magpalitaw ng mga tampok sa genetiko sa katawan na may kaugaliang sakit mula sa maraming iba't ibang mga karamdaman. Ang direktang ugnayan sa pagitan ng kung anong mga pagkain ang kinakain o wala sa kalusugan ay maliit na pinag-aralan at apektado ng karamihan sa mga taong nagsasanay ng gamot. Mas binibigyang pansin ang pag-aaral ng iba`t ibang mga sakit at mapanatili ang mabuting kalusugan.
Linawin natin ngayon ang mga pinagmulan at benepisyo na inaalok ng artichoke. Mayroong mga artichoke at Jerusalem artichoke, na magkakaibang halaman. Ang Artichoke ay isang miyembro ng pamilya ng prickly plant, habang ang artichoke sa Jerusalem ay mula sa pamilya ng mirasol.
Ngayon alam natin na ang mga artichoke ay naglalaman ng hibla, potasa, kaltsyum, iron, posporus at iba pang mga elemento na mahalaga para sa kalusugan ng tao. Ngunit alam mo ba talaga kung gaano kalaki ang kanyang ambag sa mabuting kalusugan ng isang tao?
Sinasabing makakatulong ang Artichoke na mapabuti ang pagpapaandar ng atay, kapaki-pakinabang din sa mga taong nagdurusa sa atherosclerosis, gota, tumutulong sa paggamot sa hepatitis at nagpapabuti sa pagtatago ng apdo.
Maaari itong babaan ang asukal sa dugo, mapabuti ang gana sa pagkain at panunaw. Ang Artichoke ay isang diuretiko at makakatulong sa mga reklamo ng sobrang sakit ng ulo.
Sa mga mahihirap na pagdidiyeta tulad ng mataas na carbonated at alkohol na inumin, labis na pagkonsumo ng pulang karne at mataas na paggamit ng taba, pinapataas ng artichokes ang kakayahan ng atay na muling buhayin ang mga cells nito. Ang pinakamahalagang pagpapaandar ng atay ay ang pagproseso ng mga nutrient na natutunaw natin.
Isang kakila-kilabot na tao sa buong mundo ang umaabuso sa mga kakayahan ng kanilang tiyan at sinasaktan ang kanilang atay pati na rin ang kanilang buong katawan habang iniisip na kumakain sila nang maayos, kung sa katunayan sila ay malnutrisyon.
Ano ang dapat gawin?
Suriin para sa iyong sarili kung ano ang iyong kinakain at kung ito ay mabuti para sa iyong katawan. Matapos uminom ng maraming alkohol o mga pagkaing mataas sa taba, bigyan ng pahinga ang iyong atay at tulungan itong makabawi.
Kapag ang artichoke ay nasa panahon, magsimula ng isang maikling kurso ng diyeta na artichoke. Ubusin mo ito ng ilang araw. Pagsamahin ang mga gulay na may kaunting karne o iba pang mga gulay. Ang Artichokes ay mayroon lamang tungkol sa 25 calories. Kumain ng mas maraming isda at manok, limitahan ang pulang karne sa pangkalahatan nang ilang sandali.
Iwasan ang mga taba ng hayop at gumamit ng mga fats ng gulay, kalimutan ang tungkol sa alkohol. Ang isa sa pinakamahalagang benepisyo ng artichoke ay makakatulong itong mawalan ng timbang, dahil nakakatulong ito sa atay na gumana nang mas mahusay, at sa gayon para sa isang mas mahusay na metabolismo.
Inirerekumendang:
Tumutulong Ang Kape Laban Sa Labis Na Timbang
Mas maraming kape ang dapat na ubusin upang maiwasan ang labis na timbang, ayon sa isang kamakailang pag-aaral na binanggit ng Daily Mail. Ang pag-aaral ay isinagawa ng mga Amerikanong siyentista na nag-aral ng isang sangkap ng kemikal na nilalaman ng nakakapreskong inumin.
Ang Ligaw Na Bigas Ay Nagpapanatili Ng Malusog Na Puso At Tumutulong Sa Aming Mawalan Ng Timbang
Bagaman ang salitang bigas ay naroroon sa kanyang pangalan, ligaw na bigas hindi ito gaanong malapit sa tradisyunal na palay na Asyano, na mas maliit, hindi masustansya at may iba't ibang kulay. Tunay na naglalarawan ang ligaw na bigas ng apat na magkakaibang uri ng damo, pati na rin ang kapaki-pakinabang na butil na maaaring makuha mula sa kanila, na ang tatlo ay katutubong sa Hilagang Amerika at isa sa Asya.
Ang Isang Chip Ng Pagbawas Ng Timbang Ay Tumutulong Sa Mga Taong Napakataba
Sa lalong madaling panahon magagawa nating tapusin ang mga diet na sinusundan namin, sa pag-asang makakakuha kami ng perpektong hugis at mawala ang sobrang pounds mula sa aming katawan. Mayroon nang isang bagong paraan para sa mga taong napakataba upang magsimulang mawalan ng timbang at magkaroon ng mabuting kalagayan.
Ang Aroma Ng Langis Ng Oliba Ay Tumutulong Sa Amin Na Mawalan Ng Timbang
Ang walang hanggang tanong ng mga kababaihan - kung paano mawalan ng timbang, na-excite na ang karamihan sa mga kalalakihan. Ito ay naging isang pare-pareho na paksa at marahil iyon ang dahilan kung bakit ang mga bagong pagdidiyeta at lahat ng uri ng mga nakatutuwang rehimen ay patuloy na lumilitaw na may tanging layunin ng pagkawala ng ilang pounds.
Ibalik Muli Ang Atay At Alisin Ang Labis Na Timbang Sa Loob Ng 30 Araw
Alam mo bang pagdating sa pagbaba ng timbang, ang pangunahing organ na nagtataguyod ng prosesong ito ay ang atay? Sa kabila ng katotohanang ang tiyan ay tumutugon sa pantunaw ng mga taba, ang maselan at kumplikadong gawain na ito ay sapat na isinagawa lamang sa normal na paggana ng atay at apdo.