2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang walang hanggang tanong ng mga kababaihan - kung paano mawalan ng timbang, na-excite na ang karamihan sa mga kalalakihan. Ito ay naging isang pare-pareho na paksa at marahil iyon ang dahilan kung bakit ang mga bagong pagdidiyeta at lahat ng uri ng mga nakatutuwang rehimen ay patuloy na lumilitaw na may tanging layunin ng pagkawala ng ilang pounds.
Ang isang pangunahing problema sa mga taong napakataba ay hindi nila maaaring ihinto ang pagkain - wala silang limitasyon sa pagkabusog. Ayon sa mga siyentista, mayroong isang produkto na madalas nating ginagamit sa kusina at makakatulong sa amin na labanan ang patuloy na kagutuman.
Pinatunayan ng pananaliksik na ang aroma ng langis ng oliba tinutulungan kaming makaramdam ng buong katagalan sa maghapon. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nai-publish sa isang British website.
Ito ay lumalabas na ang langis ng oliba ay anumang mapanganib sa ating pigura, sa laban. At ang produktong ito ay niraranggo sa tabi ng iba pa na makakatulong sa amin na mapanatili ang aming timbang at kumain ng maayos sa isang maliit na halaga ng pagkain.
Ang pag-aaral ay isinasagawa ng isang pangkat ng mga dalubhasa sa Vienna at Munich. Ang isang bilang ng mga boluntaryo ay natipon upang lumahok, at kinakailangan silang kumain ng 500 gramo ng yogurt tuwing umaga. Ang mga tao ay nahahati sa dalawang grupo - ang isa sa kanila ay kumain lamang ng gatas sa umaga, at ang iba pang grupo ay hinaluan ito ng kaunti langis ng oliba.
Napag-alaman na ang mga sa mga boluntaryo na naglagay at langis ng oliba sa iyong gatas, kumain ng 200 calories mas mababa bawat araw. Ang dahilan ay muli na ang langis ng oliba ay nag-iiwan ng isang pakiramdam ng pagkabusog.
Ang mga mabangong compound ay namamahala upang lumikha ng isang pakiramdam ng pagkabusog at sa gayon ay ubusin ang mas kaunting mga calory bawat araw. Bilang karagdagan, pinapabilis ng langis ng oliba ang metabolismo, sinabi ng mga siyentista.
Ang iba't ibang mga pagsusuri sa dugo ay isinagawa, na nagpapakita na salamat sa langis ng oliba, ang hormon ng kaligayahan sa katawan ng tao ay tumataas. Ang Serotonin (ang hormon ng kaligayahan), naman, ay tumulong sa mga tao na nasiyahan sa mas kaunting pagkain.
Naniniwala ang mga siyentista na salamat sa mga resulta ng pag-aaral na ito ay makakalikha ng iba't ibang mga uri ng mga produkto na makakatulong na makontrol ang timbang sa isang katulad na paraan sa langis ng oliba.
Inirerekumendang:
Ang Ligaw Na Bigas Ay Nagpapanatili Ng Malusog Na Puso At Tumutulong Sa Aming Mawalan Ng Timbang
Bagaman ang salitang bigas ay naroroon sa kanyang pangalan, ligaw na bigas hindi ito gaanong malapit sa tradisyunal na palay na Asyano, na mas maliit, hindi masustansya at may iba't ibang kulay. Tunay na naglalarawan ang ligaw na bigas ng apat na magkakaibang uri ng damo, pati na rin ang kapaki-pakinabang na butil na maaaring makuha mula sa kanila, na ang tatlo ay katutubong sa Hilagang Amerika at isa sa Asya.
Paano Eksaktong Tumutulong Ang Tsokolate Na Mawalan Ng Timbang
Tulad ng alam natin, ang tsokolate maaaring magkakaiba - gatas, puti at madilim. Ang puting tsokolate ay mahalagang hindi tsokolate, dahil kulang ito sa mga beans ng kakaw, ngunit mantikilya lamang ng kakaw. Naglalaman ang gatas ng tsokolate ng mga beans ng kakaw, ngunit sa kaunting dami - hanggang sa 35%.
Castor: Ang Langis Ng Mais Ay Mas Kapaki-pakinabang Kaysa Langis Ng Oliba
Ang langis ng mais ay napatunayan na mas mahalaga para sa kalusugan kaysa sa langis ng oliba, na sinasabing pinaka kapaki-pakinabang na taba, ulat ng Eurek Alert. Ang langis ng mais ay nagpapababa ng antas ng kolesterol na mas matagumpay kaysa sa malamig na langis na oliba, ayon sa mga mananaliksik.
Bakit Magandang Palitan Ang Langis Ng Langis Ng Oliba?
Tumaas, inirerekomenda ng mga nutrisyonista at lahat ng iba pang mga propesyonal sa kalusugan na ihinto na namin ang paggamit ng langis at palitan ito ng buong langis ng oliba. Sa kasamaang palad, ang presyo ng langis ng oliba ay mas mataas kaysa sa ordinaryong langis, at para sa hangaring ito kailangan nating malaman kung talagang kinakailangan ito.
Paano Natutulungan Ang Buhok Ng Langis, Langis Ng Oliba At Itlog Ng Itlog?
Honey, langis ng oliba, itlog ng itlog - Narinig nating lahat ang tungkol sa kanilang mga mapaghimala na pag-aari sa balat at kahit na ang mga sinaunang tao ay ginamit ang mga ito para sa panloob at panlabas na sakit. Para sa ilang oras napansin namin ang isang pagkahilig para sa mga kababaihan na magtiwala nang higit pa at mas madalas mga gawang bahay na lipstik para sa kanilang kagandahan .
