2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:36
Walang alinlangan na ito ang pinaka-karaniwang inumin sa buong mundo kape. Ang mga mahilig sa kilalang mahiwagang lasa at aroma ay sa lahat ng edad. Mahirap isipin ang simula ng araw nang walang isang baso ng nakakapreskong inumin. Ang mga pagkakaiba-iba sa pagkonsumo ng kape ay marami at mas nakakaakit kaysa sa bawat isa.
Para sa ilang mga tao kape ay isang bias at higit na lumalagpas sa karaniwang baso sa umaga at hapon na karaniwang nakasanayan natin. Samakatuwid, ang mga siyentipiko mula sa Australia ay nagsagawa ng isang pag-aaral upang matukoy pagkatapos isang tasa ng kape hindi na ito nakapagpapalakas at tonic na inumin at nagiging nakakasama sa kalusugan ng puso.
Pagsasaliksik sa kapahamakan ng kape
Saklaw ng pag-aaral ang malawak na hanay ng edad ng mga mahilig sa nakakahumaling na mabango at masarap na kape, mula 37 hanggang 73 taon, at ang bilang ng mga respondente ay kahanga-hanga din - halos 350 libong katao.
Ang mga pagsisikap ng mga mananaliksik ay nakatuon sa isang gene na kilala bilang CYP1A2. Ang pagsipsip ng caffeine sa katawan ay nakasalalay dito. Ipinakita ng pananaliksik na kahit na ang mga taong may gen na tumutulong sa kanila na makatunaw ng kape ay mabilis na nahihirapan pagkatapos ng ikaanim na tasa.
Ayon sa mga siyentista, karamihan sa mga mahilig sa kape ay hindi umiinom ng higit sa apat na tasa sa isang araw, kaya ang mga resulta ng pag-aaral ay hindi nangangailangan ng makabuluhang pagbabago sa pang-araw-araw na buhay. Ang nag-iisang bansa na naiiba sa iba pa ay ang Finland. Doon umiinom sila ng average na walo kape para sa araw. Gayunpaman, kahit na doon ay sinubukan nilang bawasan ang mga dosis, isinasaalang-alang ang mga personal na kakayahan ng katawan.
Ang mga sensitibo sa caffeine ay nakakakuha ng tibok ng puso at tumutukoy sa kanilang sariling maliit na halaga ng kape araw-araw.
Iminumungkahi ng mga siyentista na mayroong mga tao na hindi apektado ng caffeine, at makakaya nila ang maraming baso hangga't gusto nila.
Nagsasaliksik ang mga siyentista ang epekto ng kape, babalaan na pinapataas nito ang panganib ng atake sa puso ng hanggang 50 porsyento matapos malantad ang katawan sa dalawang milyong tasa ng kape.
Ano ang kapaki-pakinabang na dosis ng kape?
Limitahan ang iyong sarili sa 3 mga kape sa isang araw - hindi mo na kailangang masiyahan ang iyong ugali ng pagkakaroon ng isang tasa ng kape sa iyo.
Ayon sa mga doktor kape mayroong parehong positibo at negatibong panig. Naglalabas ito ng mga fatty acid mula sa mga fats kung saan nakuha ang enerhiya at kumikilos bilang isang malakas na stimulator ng nervous system. Gumaganap din ito bilang isang diuretiko.
Ang kape ay nagdaragdag ng pakiramdam ng uhaw, ngunit dahil ito ay lubos na acidic, ito ay isang pangkaraniwang sanhi ng kati.
Natutuwa ang kape at tinatanggap ito ng karamihan ng mga tao. Sa katunayan, ang mga additives sa kape ay mas nakakasama - asukal, cream, pampalasa. Ang kanilang calory na nilalaman hindi nakakaapekto nang maayos sa puso.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Pagkatapos Uminom Ng Isang Tasa Ng Kape?
Ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Maraming tao ang hindi masisimulan ang kanilang araw nang walang isang baso ng mabangong inumin, ngunit ano talaga ang nangyayari sa aming katawan kapag uminom kami ng aming kape? Sa mga sumusunod na linya, tingnan kung paano nakakaapekto ang kape sa ating katawan.
Pansin! Pagkatapos Ng 5 Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ay Napunan
Ang ikalimang tasa ng kape, na iniinom mo sa loob ng 24 na oras, sa halip na tulungan kang sunugin ang taba, pinapabilis ang kanilang akumulasyon. At isang tasa lamang ng cappuccino ang magdadala sa iyong katawan ng maraming calorie tulad ng tsokolate, ayon sa isang bagong pag-aaral sa Australia.
Ang Landas Ng Kape Bago Maabot Ang Iyong Mga Tasa
Ang kape na tinatamasa namin araw-araw ay nagpapatuloy sa mahabang panahon hanggang sa maabot ang aming mga tasa. Dumaan ang mga beans sa kape sa isang bilang ng mga hakbang upang masulit ang mga ito. Ang landas ng kape mula sa pagtatanim hanggang sa paggawa ng serbesa ay dumadaan sa 10 yugto.
Ang Isang Tasa Ng Quinoa Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Peligro Ng Cancer At Sakit Sa Puso
Ipinakita ng mga siyentipiko ng Harvard na ang pagkain ng isang mangkok ng quinoa sa isang araw ay maaaring maprotektahan tayo mula sa mga nakamamatay na sakit tulad ng cancer, mga problema sa puso at mga sakit sa paghinga. Bilang karagdagan, sinabi ng pag-aaral na maaari kaming umasa hindi lamang sa quinoa para sa kalusugan, kundi pati na rin sa otmil.
Ang Lasing Na Taurus Ay Mainit Ang Ulo, Ang Lion Ay Nagagalit Pagkatapos Ng Isang Tasa
Nakasalalay sa palatandaan ng zodiac kung saan sila ipinanganak, ang mga tao ay may iba't ibang paraan ng pag-inom ng alak at magkakaiba ang mga iba't ibang inumin para sa kanila. Ang Champagne ay angkop para sa Aries. Ang malakas na inuming nakalalasing ay hindi para sa kanya, sapagkat pagkatapos ng pag-inom, maaari siyang maging magagalitin at maiirita.