2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang ikalimang tasa ng kape, na iniinom mo sa loob ng 24 na oras, sa halip na tulungan kang sunugin ang taba, pinapabilis ang kanilang akumulasyon. At isang tasa lamang ng cappuccino ang magdadala sa iyong katawan ng maraming calorie tulad ng tsokolate, ayon sa isang bagong pag-aaral sa Australia.
Ang pag-aaral ay isinagawa ng Western Australian Institute for Medical Research at malinaw ang mga konklusyon - ang madalas na pag-inom ng kape ay isang dahilan para tumaba.
Ito ay dahil sa chlorogenic acid, na kung saan ay isang pangunahing phenolic compound sa kape. Ipinakita ng mga eksperimento sa mga daga sa laboratoryo na ang malalaking halaga ng acid na ito sa katawan ay humantong sa akumulasyon ng taba.
Natagpuan din na ang kape ay maaaring mapalakas ang ating metabolismo, ngunit ginagawang mas gutom din tayo. Nangangahulugan ito na kung uminom ka ng isang tasa ng kape kaagad pagkatapos kumain, gutom ka ng 1 oras mamaya.
Sinabi din ng mga siyentipiko ng Australia na ang labis na pag-inom ng kape ay nagdaragdag ng peligro na magkaroon ng diabetes dahil ang mga eksperimento ay nagpakita ng mas mataas na intolerance ng glucose at nadagdagan ang resistensya ng insulin sa mga daga sa laboratoryo.
Idinagdag ng pangkat ng pagsasaliksik na ang data na ito ay hindi nangangahulugang pagbibigay ng iyong paboritong inumin, ngunit sa anumang kaso ay hindi mo ito dapat labis, sapagkat mapanganib mo ang iyong timbang at kalusugan.
Ang isang paboritong cappuccino, lalo na kung ginawa ng buong gatas o cream, ay isang calorie bomb din, ayon sa pagsasaliksik.
Sa listahan ng American Association for Healthy Eating, ang cappuccino ay nangunguna sa mga pinakamataas na calorie na pagkain, dahil sa isang tasa lamang ang naglalaman ng 561 kcal, na isang-kapat ng inirekumendang pang-araw-araw na paggamit para sa isang babae.
Kaya't kahit na wala kang kinakain, kung uminom ka ng 2-3 tasa ng cappuccino sa isang araw, peligro kang makakuha ng timbang.
Ang isang baso ng mocha ay binabawasan din ang epekto ng iyong diyeta habang nagbibigay ito sa katawan ng 440 kcal.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Pagkatapos Uminom Ng Isang Tasa Ng Kape?
Ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Maraming tao ang hindi masisimulan ang kanilang araw nang walang isang baso ng mabangong inumin, ngunit ano talaga ang nangyayari sa aming katawan kapag uminom kami ng aming kape? Sa mga sumusunod na linya, tingnan kung paano nakakaapekto ang kape sa ating katawan.
Ang 3 Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Panganib Ng Cancer
Ipinakita ng isang bagong pag-aaral na ang 3 tasa ng kape sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa atay ng 50%. Ayon sa may-akda ng pinakabagong pag-aaral, si Dr. Carlo La Vecchia ng Mario Negri Institute for Pharmacological Research sa Milan, kinumpirma ng mga eksperimento na ang kape ay maaaring magkaroon ng isang napaka-positibong epekto sa kalusugan ng tao.
4 Na Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ang Maaaring Pumatay Sa Atin
Ang kape ang numero unong nakakapresko na inumin sa buong mundo. Samakatuwid, ang epekto nito sa kalusugan ng tao ay isa sa mga pinaguusapan na paksa. Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga siyentista sa US ay nagpakita na 28 tasa ng kape sa isang linggo ay nagdaragdag ng panganib ng maagang pagkamatay ng 50%.
Pagkatapos Ng Aling Tasa Ng Kape Ay Nagsimulang Tumibok Ang Iyong Puso?
Walang alinlangan na ito ang pinaka-karaniwang inumin sa buong mundo kape . Ang mga mahilig sa kilalang mahiwagang lasa at aroma ay sa lahat ng edad. Mahirap isipin ang simula ng araw nang walang isang baso ng nakakapreskong inumin. Ang mga pagkakaiba-iba sa pagkonsumo ng kape ay marami at mas nakakaakit kaysa sa bawat isa.
Mula Sa 5 Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ay Nakakakuha Ka Ng Timbang
Ang kape ay ang paksa ng pagsasaliksik ng maraming siyentipiko sa buong mundo - kung gaano karaming mga tasa sa isang araw ang maaari nating maiinom, makagambala man ito sa kalusugan ng tao at higit pa. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, kung ang dami ng kinakain mong kape bawat araw ay higit sa limang tasa, mayroong totoong peligro na makakuha ng ilang libra.
