2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang cancer sa colon ay isa sa mga pinakakaraniwang cancer - sa mga kalalakihan pagkatapos ng cancer sa baga, at sa mga kababaihan - pagkatapos ng cancer sa suso. Pangunahing nakakaapekto ito sa mga kalalakihan, habang hindi gaanong karaniwan sa mga kababaihan. Ang insidente ay halos pagkatapos ng edad na 50, ngunit may mga pagbubukod.
Ang mga sanhi ng sakit na ito ay magkakaiba - namamana, pati na rin dahil sa panlabas o panloob na mga kadahilanan.
Halimbawa
Ang paulit-ulit at matagal na paninigas ng dumi ay humahantong sa pag-unlad ng mga bituka ng anaerobic bacteria, na nagpapalabas din ng mga sangkap na may isang epekto sa carcinogenic.
Ang ilang mga additives sa pagkain na ginamit sa industriya ng pagkain upang mapanatili ang sariwang hitsura ng produkto, mapabuti ang lasa at madagdagan ang tibay - Ang E ay may napatunayan na epekto sa carcinogenic.
Ang pag-aalis ng epekto sa katawan ng tao ng tinaguriang panlabas na mga kadahilanan na humahantong sa pag-unlad ng anumang malignant na sakit, at mas partikular sa kanser sa colon, ay isang gawain ng personal na pangangalaga at kultura.
Ito ay nagsasangkot ng pag-aalis ng mga kadahilanang carcinogenic mula sa pagkain, nililimitahan ang pagkonsumo ng pagkaing luto sa mga oven sa microwave, paulit-ulit na paggamit ng taba sa pagluluto, matagal na pananatili ng pagkain sa mga freezer.
Kinakailangan na ubusin ang mga sariwang pagkain, prutas at gulay, hilaw, pati na rin ang paggamit ng sapat na uri at dami ng mga bitamina na gawing normal ang mga nilalaman ng bituka at maiwasan ang pag-unlad ng mga tumor cell. Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa cellulose ay nakakatulong na linisin ang colon ng naipon na mga lason.
Tandaan! Ang kultura ng nutrisyon ay pinakamahalaga sa pag-iwas at pamamahala ng sakit.
Inirerekumendang:
Mga Produktong Maiwasan Ang Kanser
Upang mabawasan ang peligro ng cancer, kung minsan hindi kinakailangan ng pagsisikap upang tingnan kung ano ang nasa iyong ref at plato. Ipinapakita ng lahat ng pananaliksik na ang isang menu batay sa mga produktong halaman ay magagawang protektahan ka mula sa nakakasakit na sakit.
Mga Trick Sa Sikolohikal Upang Maiwasan Ang Labis Na Pagkain Sa Mga Piyesta Opisyal
Sa bisperas ng mga pista opisyal, mas maraming mga kababaihan ang nahuhuli sa takot, na hindi kinakailangang nauugnay sa paghahanda ng isang maligaya na mesa. Sa katunayan, ang mga kababaihan at ilang mas walang kabuluhan na ginoo ay nag-aalala tungkol sa kanilang pigura, na nakamit sa sobrang sakit, pawis sa gym at pag-agaw sa loob ng isang taon.
Ano Ang Mga Kinakain Na Pagkain Upang Maiwasan Ang Kakulangan Sa Bitamina A
Bitamina A kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng katawan. Mayroon itong bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Una sa lahat, nakakatulong ito sa balat at pinapanibago ito. Mahalaga ang papel nito sapagkat pinoprotektahan nito ang katawan mula sa mga radikal mula sa hangin, tubig at pagkain.
Basahin Ang Mga Tip Na Ito Upang Maiwasan Ang Labis Na Pagkain Sa Mga Piyesta Opisyal
Masikip ang masikip na pagkain sa Pasko at Bagong Taon kahit na ang mga taong mahigpit na sumusunod sa kanilang diyeta upang kumain ng higit pa. Gayunpaman, kung ano ang dapat nating gawin upang maiwasan ang labis na pagkain, payo ng eksperto sa fitness Lazar Radkov sa harap ng Nova TV.
Isa Pang Dahilan Upang Maiwasan Ang Mga Naproseso Na Pagkain At Kung Ano Ang Papalit Sa Kanila
Pagdating sa mga tip para sa pangkalahatang malusog na pagkain, karamihan sa mga nutrisyonista ay sumasang-ayon na dapat kang bumili ng mga sariwang produkto at iwasan ang mga pagkaing kung saan mahirap bigkasin ang mga sangkap. Hindi lamang ang mga simpleng pagkain tulad ng mga sariwang prutas at gulay, pantay na protina, mani at halaman ay naglalaman ng pinakamahusay na mga nutrisyon, hindi rin sila puno ng asukal at sosa, na maaaring maging labis na malusog.
