2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa mga malamig na araw, ang paggising sa umaga ay isang tunay na sakit. Napakahirap lumabas mula sa ilalim ng mainit na kumot na tila imposible. Maraming paraan upang magising sa taglamig nang hindi gumagamit ng kape.
Ang daming ilaw sa paligid mo, mas masaya ang mararamdaman mo. Kung uupo ka sa dilim, makatulog ka. Kaagad na bumangon ka, ibalik ang mga kurtina o blinds, i-on ang mga ilaw at madarama mo ang lakas ng lakas.
Buksan ang bintana - ang sariwang hangin ay magkakaroon ng nakapagpapasiglang epekto. Massage ang malambot na mga bahagi ng iyong tainga ng kalahating minuto, ito ay magpapasaya sa iyo.
Lagyan ng tsek ang iyong panlasa gamit ang dulo ng iyong dila. Makakaramdam ka ng kakaibang, ngunit talagang nakapagpapasiglang epekto. Simulan ang araw na may fruit juice o berries - inirerekumenda ang mga mansanas, raspberry, dalandan at kahel.
Tumayo sa tiptoe at subukang manatili sa posisyon na ito hangga't maaari. Masahe ang iyong leeg ng halos dalawang minuto.
Kung inaantok ka pa rin, makakatulong ang mint candy o mint-flavored gum. Ang lasa at aroma ng mint ay may isang nakasisiglang epekto. Tumalon ng maraming beses sa lugar, ito ay pukawin ang iyong dugo.
Uminom ng isang basong malamig na tubig. Basain ang iyong pulso at mga templo ng malamig na tubig. Ito ay sa wakas ay makawala ka sa larangan ng mga pangarap.
Kung hindi iyon makakatulong, kumuha ng ilang matalim na paghinga. Ang malalim na paghinga ay nagdaragdag ng antas ng oxygen sa dugo at nakakatulong na labanan ang stress.
I-stretch hangga't maaari. Subukang abutin ang pinakamataas na istante sa iyong bahay gamit ang iyong mga kamay. Pakiramdam ang bawat kalamnan at bawat bahagi ng iyong katawan.
Inirerekumendang:
Ang Aming Tinapay Ay Wala Nang Kape Sa Kape
Kamakailan lamang, ang imahinasyon ng mga tagagawa tungkol sa pagdadala ng madilim na kulay ng mga produktong panaderya ay naging medyo magulo. Dumating ito sa pagdaragdag ng mga bakuran ng kape, caramel at lahat ng iba pang mga kulay. Ang ilan ay tumawid pa sa linya ng organikong at nagsimulang maglagay ng mga ipinagbabawal na sangkap sa tinapay, na nagbibigay ng nais na kulay.
Isang Tasa Ng Nitrogen Na Kape Upang Magising
Sinumang nag-ingat sa mga klase sa kimika ay sasabihin sa iyo na ang nitrogen ay isang sangkap ng kemikal. Matatagpuan ito sa bilang 7 sa talahanayan ng Mendeleev. Ang nitrogen ay isang walang kulay, walang amoy na gas. Ito ay madalas na idinagdag sa inumin upang carbonate ang mga ito.
Ang Warming Ay Iiwan Sa Amin Nang Walang Kape At Beer
Kinakalkula ng mga eksperto mula sa Intergovernmental Panel on Climate Change na sa pagtatapos ng 2020 mayroong isang tunay na panganib na mawala ang serbesa at kape. Ang dahilan dito ay ang pagbabago ng klima, na nakakaapekto sa ani ng dalawa sa pinakahinain na inumin.
Ang Masamang Panahon Sa Brazil Ay Maaaring Iwanan Tayo Nang Walang Kape At Mga Dalandan
Ang tuyong tag-init ngayong taon sa Brazil ay maaaring maging mapinsala para sa paggawa ng Arabica at Robusta na kape, na kung saan ay ang pinakatanyag na barayti sa buong mundo. Ang mga bansa sa bansa na nagtatanim ng mga prutas ng sitrus, sa kabilang banda, ay nagreklamo tungkol sa malakas na pag-ulan sa loob ng isang taon, na kung saan ay nagkaroon ng masamang epekto sa kanilang ani.
Limang Paraan Upang Magsaya Nang Walang Kape
Sa kasamaang palad, ang kape ay may mga kabiguan: kung uminom ka ng kape na ginawa nang matindi at masidhi, maaapektuhan ka sa inaasahang paraan, ngunit tiyak na makakaapekto ito sa cardiovascular system at makagalit sa tiyan. Ang katotohanan ay ang aming paboritong inumin ay maaaring humantong sa hypertensive crisis, gastritis o sakit ng lapay.
