2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Bukod sa kanilang hindi pangkaraniwang lilang kulay at maanghang na lasa, ang mga aubergine ay mayroon ding maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga ito ay isang produktong mababa ang calorie - ang isang daang gramo ay naglalaman lamang ng 28 calories. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ang mga eggplants para sa pagbawas ng timbang.
Ang mga talong ay mayaman sa hibla, na makakatulong upang paalisin ang labis na likido at mga lason mula sa katawan. Ang mga talong ay angkop para sa pagdidiyeta, ngunit sa lutong form lamang, dahil may kakayahang sumipsip ng maraming taba at pinirito ay hindi angkop para sa pagdidiyeta.
Ang mga eggplant ay naglalaman ng maraming bitamina B, pati na rin ang bitamina C at bitamina PP, karotina at mga nutrisyon - kaltsyum, iron, magnesiyo, posporus at sosa.
Ang mahusay na halaga ng mga eggplants ay hindi nila pinapayagan ang katawan na makahigop ng masamang kolesterol. Samakatuwid, ang mga eggplants ay angkop para sa mga matatandang taong nagdurusa sa atherosclerosis at sakit sa puso. Dapat silang ihatid na inihurnong sa mga matatanda, dahil hindi kapaki-pakinabang para sa kanila na makahigop ng malalaking halaga ng taba.
Dahil sa nilalaman ng bitamina PP, ibig sabihin, ang nikotinic acid, ang mga talong ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga naninigarilyo na nais na huminto sa paninigarilyo, dahil nasiyahan nila ang mga pagnanasa ng nikotina. Inirerekumenda na kumain ng isang inihaw na talong sa isang araw kung nagpasya kang magbigay ng mga sigarilyo.
Tinutulungan ng mga eggplant ang katawan na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng pamamaga. Inirerekumenda ang mga ito para sa paggaling mula sa iba't ibang mga uri ng malubhang sakit. Maaari silang kainin ng lutong o tinapay, ngunit hindi lamang pinirito.
Ang pinsala ng aubergines ay ang labis na hinog na gulay ay maaaring maglaman ng lason na sangkap na solanine. Ngunit sa paggamot sa init ito ay ganap na na-neutralize. Sa mga sakit ng thyroid gland at atay ay hindi inirerekumenda na labis na labis ito sa talong. Maaari itong makaapekto sa kalusugan ng mga taong may ganitong mga karamdaman.
Inirerekumendang:
Pahamak Mula Sa Labis Na Pagkonsumo Ng Atay
Ang pagkonsumo ng isang malaking halaga ng atay ay nangangahulugan ng labis na pag-load sa katawan na may higit na bitamina A at honey kaysa sa pinapayagan. Ang labis na paggamit ng mga bitamina at mineral na ito ay maaaring humantong sa akumulasyon ng mga lason sa katawan.
Chia (mga Benepisyo) - Mga Benepisyo, Paggamit At Pinahihintulutang Pang-araw-araw Na Dosis
Ang Chia (Salvia Hispanica at Salvia Columbariae) ay maliliit at matitigas na binhi, ang bunga ng halaman na malapit na kahawig ng pantas, na may napakaliit na laki. Sa simula, ang maliliit na buto ng halaman ay lumago bilang isang pandekorasyon na elemento, ngunit pagkatapos ng isang bilang ng mga pag-aaral ay naging malinaw na ang mga binhi ay isang mahusay na mapagkukunan ng nutrisyon para sa katawan.
Pahamak Mula Sa Syrup Ng Mais
Ang paggawa ng mais syrup dumanas ng paglakas nito noong 1970s. Pagkatapos isang tahimik na rebolusyon ang naganap sa paggawa ng pagkain at inumin, na ngayon ay talagang nakakasira sa ating kalusugan. Ang Sucrose, o regular na asukal, ay napalitan sa mga nagdaang taon bilang isang pampatamis sa mga pagkain at inumin ng high-fructose corn syrup.
7 Nakakagulat Na Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Talong
Ang talong ay isang mataas na kalidad at mababang calorie na pagkain na mayaman sa maraming mga nutrisyon. Matapos basahin ang artikulong ito, makikilala mo ang 7 mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng talong . 1. Mayaman sila sa maraming nutrisyon Ang mga eggplants ay napupuno, na nangangahulugang naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina, mineral at hibla.
Pahamak At Benepisyo Ng Patatas
Ang mga gulay ay isang mahalagang bahagi ng lahat ng malusog na pagdidiyeta at pagdiyeta. Gayunpaman, isinasaalang-alang ng mga bata ang mga gulay na isa sa kanilang pinakadakilang kaaway. Gayunpaman, mayroong isang gulay na tinatanggap ng lahat at halos walang tao na hindi kumain nito - patatas.
