2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkain ay isang paraan upang magpakasawa sa isang bagay na masarap at pampagana, ngunit hindi ito palaging ang kaso kung hindi namin ito handa nang maayos. Ito ang pamamaraan ng paggamot sa init na mahalaga para maihigop ng ating katawan ang lahat ng mahahalagang nutrisyon mula sa mga sangkap ng aming ulam.
Ang paraan ng paghahanda ng pagkain nakakaapekto rin ito sa mga pag-aari nito, tulad ng sa ilang mga pangyayari maaari itong maging lason. Iyon ang dahilan kung bakit ang bawat maybahay ay pinipilitang malaman nang mabuti hindi lamang ang mga masasarap na resipe upang mapanglaw ang kanyang pamilya, ngunit din upang malaman kung paano lutuin ang malusog na pagkainupang hindi makapinsala sa kalusugan ng iyong mga mahal sa buhay.
Si Mikhail Myasnyankin ay isang Russian oncologist-surgeon at kandidato rin ng mga agham medikal. Nagbabahagi siya ng maraming kawili-wili katotohanan tungkol sa pagproseso ng pagkain sa harap ng Russian Channel 5, lalo sa ilalim ng anong mga kondisyon lason ang ating pagkain at maaaring maging sanhi ng cancer. Naniniwala ang mga siyentista na ang isa sa mga kadahilanan nito ay kung ang pagkain ay nahawahan ng mga mineral na pataba o carcinogens.
Dagdag ni Myasnyankin na ang pag-ubos ng naturang mga produkto ay magkakaroon ng masamang epekto sa gastrointestinal tract at mga mucous membrane. Bilang karagdagan, ang paggamit ng naturang pagkain sa isang regular na batayan ay maaaring humantong sa mga malignant neoplasms, na kung hindi ma-diagnose nang maaga, ay maaaring nakamamatay.
Napansin ng mga doktor ang isa pang problema na nauugnay sa paghahanda ng pagkain, katulad ng pagprito ng karne o gulay sa langis. Ito ay napaka-nakakapinsala, lalo na kung ang kinakain mo lamang higit sa lahat ang gayong pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit mas mahusay na umasa sa paglaga bilang isang paraan ng pagluluto na mas kapaki-pakinabang at malusog.
Mas mapanganib pa ito para sa iyong kalusugan kung iprito mo muli ang iyong pagkain sa isang taba, dahil nag-iipon ito ng mga mapanganib na carcinogens na maaari ring humantong sa cancer.
Pinayuhan ng Oncologist na si Myasnyankin ang lahat ng mga tao na sumuko o i-minimize ang pag-inom ng alkohol sa panahon ng pagkain. Ang dahilan dito ay ang kanilang madalas na paggamit ay humantong sa isang mas mataas na peligro ng pagkakaroon ng malignant neoplasms.
Alagaan ang iyong kalusugan at subukang kumain ng malusog at iba-iba, palaging nagbibigay ng pansin hindi lamang sa kung anong mga produkto ang iyong natupok, kundi pati na rin kung paano sila handa.
Huwag kalimutan ang tungkol sa aktibong pamumuhay, sapagkat napakahalaga rin kung nais mong tangkilikin ang magandang kalusugan.
At ngayon makita ang mga pakinabang ng mabagal na pagluluto at pumili ng isang bagay para sa hapunan mula sa mga kapaki-pakinabang na steamed recipe.
Inirerekumendang:
Aling Karne Ang Naging Mas Mura At Kung Saan Naging Mas Mahal Sa Isang Taon
Ang baboy ay ang produkto na bumagsak na pinaka-matindi sa huling taon, ayon sa data mula sa Center for Agricultural Research. Ang mga presyo bawat kilo ay bumagsak sa isang average ng 20% sa parehong panahon sa 2017. Noong Marso at Abril ngayong taon, ang average na presyo sa bawat bigat ng bangkay ay BGN 2.
Ang Veal Ribs Ay Magiging Pinaka Masarap Kung Lutuin Mo Ang Mga Ito Sa Ganitong Paraan
Ang karne ng baka, kasama ang tupa, ay itinuturing na naglalaman ng pinakamahalagang mga protina at asing-gamot. Lalo na masarap at kapaki-pakinabang ang mga buto ng baka, na maaaring ihanda na pinakuluang sa mabangong sopas, inihaw na may masarap na inihaw na tinapay, pinirito hanggang ginintuang o nilaga, at kahit na inatsara.
Pandiyeta Sa Pagkain: Aling Mga Karne Ang Angkop At Kung Paano Lutuin Ang Mga Ito
Kapag sumusunod sa mga pagdidiyeta, ginustong mga karne ng karne, lalo na mula sa mga batang hayop - karne ng baka, baka, manok at kordero. Sa iba't ibang mga karamdaman, maaaring payagan ang baboy at karne ng baka, ngunit wala ang taba. Sa karamihan ng mga kaso, iniiwasan sila sapagkat mas mahirap matunaw.
Sa Ganitong Paraan Mapanatili Ang Iyong Timbang Pagkatapos Ng Diyeta
Nawala mo ba ang sobrang pounds? Natiis mo ba ang ilang buwan ng pagdidiyeta at masipag na pag-eehersisyo? Binabati kita sa pagiging payat at maganda. Ngunit hindi ito isang masayang pagtatapos sa iyong kasaysayan ng pagbawas ng timbang. Ang pinakahirap na bahagi ay darating pa.
Ito Ay Kung Paano Ang Iyong Mga Kagamitan Sa Kusina Ay Naging Isang Generator Ng Bakterya
Mga gamit sa kusina gaya ng mga kutsilyo at planer upang kumalat bakterya sa pagitan ng iba't ibang uri ng mga produkto, nakakita ng isang bagong pag-aaral. Ang mga siyentista sa Unibersidad ng Georgia ay nahawahan ng iba't ibang mga prutas at gulay na may bakterya tulad ng salmonella at Escherichia coli.
