2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pabula
Ang pag-unawa ng karamihan sa mga tao na ang prutas ay dapat kainin pagkatapos ng pagkain ay isang alamat na laganap sa buong mundo. Para sa karamihan sa atin na hindi alam ang katotohanang ito, ang totoo ay ang prutas ay hindi dapat ubusin pagkatapos ng bawat pagkain.
Karamihan sa mga meryenda sa mga indibidwal na bansa ay naglalaman ng sariwang prutas, dahil ang pangunahing mga nutrisyon ng prutas ay nakapaloob sa kanilang sariwang anyo at kapaki-pakinabang para sa pagkonsumo bago kumain.
Gayundin, gaano man kadali ang pag-ubos ng prutas sa anyo ng mga fruit juice, ang tunay na kapangyarihan ng anumang prutas (kabilang ang mga prutas ng sitrus) ay nakasalalay sa kanilang pangkalahatang istraktura, hindi sa anyo ng katas.
Mga karamdaman at paggamot sa prutas
Mayroong ilang mga ugat at tangkay ng mga halaman na lumaki para sa mga tiyak na layunin. Halimbawa, ang luya, ay kilala na gumagaling kaagad sa karamdaman sa umaga. Ang pagduduwal at namamagang lalamunan ay karaniwang mga sakit na sa halip ay hindi kinakailangang mga pangangati, ngunit mahalaga na gamutin sila sa lalong madaling panahon upang hindi mapunit ang tisyu.
Habang ang mga saging ay kilala upang pagalingin ang bukas na mga sugat, pagkagat ng bubuyog at pagkabagabag sa tiyan, ang cranberry juice ay maaaring magpagaling ng isang maluwag na pantog dahil sa mataas na nilalaman ng acid.
Ang saging naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na nutrisyon, kabilang ang ilang potasa. Ang mga pineapples, sa kabilang banda, ay kilala sa kanilang mataas na nilalaman ng mangganeso, na makakatulong na maiwasan ang osteoporosis sa mga kababaihan at pagkabali ng buto.
Sa edad, ang density ng buto ng kababaihan ay nababawasan, alinman dahil sa menopos, kapag ang dami ng estrogen ay bumabawas nang malaki, o sa pagkakaroon ng decalcification, na nangyayari kapag ang isang babae ay pumapasok sa kanyang apatnapu.
Matutulungan ng mga pineapples ang mga kababaihan na harapin ang mga suntok na humahantong sa pagkasira ng buto, dahil marahil sila lamang ang mga prutas na nagbibigay ng kinakailangang mangganeso at hibla na makakatulong sa pagkawala ng taba na pinagdudusahan ng katawan sa katandaan.
Dagdag pa tungkol sa mga katangian ng pagpapagaling ng prutas
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan para makitungo ang mga kababaihan sa nakakainis na pre-menstrual syndrome (PMS) ay sa pamamagitan ng pagkain ng isang malaking halaga ng mga saging. Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng aspirin para sa mas mabilis na paglabas sa panahon ng matinding sipon. Sa halip, kinakailangan upang subukan ang paggamot sa mga limon.
Marami sa atin ang maaaring makilala ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng pag-ubos ng mga limon at dalandan upang mapawi ang sinusitis, pati na rin ang pag-ubos ng bayabas, na mataas sa bitamina C.
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang bawang ay nahuhulog din sa kategoryang ito ng mga produkto na makakatulong sa mga tao na makitungo sa sobrang lamig. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga sangkap sa mga pulang peppers ay pareho sa mga nasa syrup ng ubo.
Sa kabilang banda, ang mga malulusog na avocado ay maaaring makatulong na mabawasan ang antas ng kolesterol, ang katumbas ng mga ehersisyo sa pag-akyat na hahantong sa paglabas ng magandang kolesterol sa katawan.
Ang monounsaturated fats sa mga avocado ay nakakatulong sa pagbaba ng kolesterol. At habang ang karamihan sa mga tao ay may kamalayan sa katotohanan na ang mga saging ay nagpapagaling sa pagtatae, iilan sa atin ang nakakaalam na ang mga gadgad na mansanas, kapag naiwan sa kayumanggi, ay maaaring makatulong na harapin ang parehong problema.
Inirerekumendang:
Mga Kumbinasyon Ng Prutas Para Sa Pinaka Kapaki-pakinabang Na Sariwang Prutas
Ang mga juice ay isang napakahalagang kayamanan na ibinigay sa atin ng kalikasan. Ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay. At alam mo ba na ang pinakamalaking halaga ng mga bitamina at elemento ng pagsubaybay ay naglalaman ng sariwang kinatas na juice?
Kahalagahan Ng Linolenic Fatty Acid Para Sa Ating Kalusugan
Ang mga fatty acid ay may mga kumplikadong pangalan at hindi kilala sa iba pang mga biologically active na sangkap tulad ng mga bitamina. Gayunpaman, mahalaga o mahahalagang fatty acid ay mahalaga para sa kalusugan at buhay ng bawat tao. Ang isa sa mga ito ay ang tinatawag na linolenic acid.
Mamei Sapote - Ang Prutas Na Sinusunog Natin Ang Mga Caloriya At Hindi Nahahalata Ang Timbang
Marahil ay walang ibang prutas sa lutuin ng Mexico, Central America at West Indies na pinakamamahal tulad ng mamay sapote . Mayroon itong isang creamy density, na may kulay sa salmon, na kagaya ng isang kumbinasyon ng mga kamote, kalabasa at seresa, na na-highlight ng honey at banilya.
Ang Kahalagahan Ng Cream Para Sa Perpektong Espresso
Ang cream ay ang foam na nakasalalay sa sariwang ginawang espresso. Kakatwa sapat, ang cream ay isang kontrobersyal na sangkap. Ito ay alinman sa isang tanda ng isang perpektong espresso o isang sobrang presyo, na mahusay kung makuha mo ito, ngunit hindi ito isang malaking pakikitungo kung hindi mo makuha ito.
Tama O Hindi: Upang Labanan Ang Cancer Na May Sariwang Prutas Na Prutas
Sinabi ng 37-taong-gulang na si Liverpool na si Natasha Grindley na tinalo niya ang kanser sa pamamagitan ng pagpapalit ng lahat ng mga mataba na pagkain na kinain niya bago ang pag-diagnose ng mga sariwang prutas na juice. Noong 2014, narinig ni Natasha mula sa kanyang mga doktor ang kakila-kilabot na balita na mayroon siyang cancer sa tiyan at ilang linggo lamang ang mabubuhay dahil nasa terminal stage siya ng sakit.
