2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tsaa ay isa sa pinakatanyag na inumin sa mundo. Halimbawa, ang sikat na Chinese green tea ngayon ay nakaposisyon hindi lamang bilang isang nakakapreskong inumin, kundi pati na rin bilang isang gamot na madaling makaapekto sa kagalingan ng tao sa pinaka positibong paraan. Green tea ay talagang maaaring gawing normal ang gana sa pagkain, pati na rin ang tulong sa proseso ng pagkawala ng timbang, ngunit sa bagay na ito may mga iba't ibang mga opinyon. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon ay tatanggalin natin ang mga alamat at pag-uusapan ang tungkol sa mga pakinabang ng berdeng tsaa, pati na rin ang pinsala na maidudulot nito. Malalaman natin kung paano maayos na ihanda ang marangal na inuming ito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa matagal nang nakilala - ang mga hilaw na materyales ay nakolekta sa isang espesyal na paraan, medyo naiiba mula sa pamamaraan ng paghahanda ng itim na tsaa. Ang berdeng tsaa ay pinatuyo, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay hindi sumasailalim sa pagbuburo, na nangangahulugang walang karagdagang oksihenasyon na nangyayari, na hindi laging kapaki-pakinabang para sa maselan na mga dahon ng tsaa.
Siyempre, pagdating sa kung paano ang berdeng tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao, unang-una ang malakihang pagsasaliksik. Napatunayan na ang regular na pagkonsumo ng kalidad ng berdeng tsaa nagpapahaba ng buhay sa isang average ng 7 taon. Bilang karagdagan, sa mga nagmamahal sa inumin na ito, ang bilang ng mga pasyente ng cancer ay halos 30% na mas mababa. Ang nag-iisa lamang na ito ay sapat na upang lumitaw ang tsaa sa iyong diyeta nang madalas hangga't maaari.
Ang pinsala ng berdeng tsaa ay medyo kontrobersyal, dahil mas madalas ang mga naturang produkto ay maaaring hindi inirerekomenda para lamang sa atin na mayroong isang indibidwal na reaksyon. Siyempre, ang berdeng tsaa ay maaaring mapanganib kung natupok sa labis na halaga, ngunit pag-uusapan natin ito mamaya.
Halata ang benepisyo - berdeng tsaa tumutulong na alisin ang labis na kolesterol mula sa dugo, na nangangahulugang pinipigilan nito ang iba't ibang mga sakit sa puso na nauugnay sa atherosclerosis at mga plake ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang inumin ay may mabuting epekto sa atay, ang labis na timbang sa atay na may regular na paggamit ng inumin na ito ay malamang na hindi. Tataas ang pagkalastiko ng mga sisidlan. Dahil ang berdeng tsaa ay may isang aktibong pisikal na komposisyon, maaari itong kumilos bilang isang malakas na antioxidant na matagumpay na nakikipaglaban sa pangkalahatang pagtanda ng katawan.
Ang berdeng tsaa para sa pagbawas ng timbang ay ginamit nang daang siglo - normalisado nito ang metabolismo, kung kaya't may sistematikong pagbaba ng timbang. Tulad ng karamihan sa mga proseso na nagaganap sa iyong katawan ay nagpapatatag, nagsisimula itong ubusin ang tamang dami ng enerhiya at gastusin ito nang maayos, na nangangahulugang hindi mo na kailangang labanan ang labis na gana. Sa tulong ng kamangha-manghang inumin na ito maaari mong mapupuksa ang labis na mga asing-gamot sa katawan.
Tinutulungan ng berdeng tsaa ang mga kalamnan sa puso sa pamamagitan ng pagpuwersa sa kanila na gumana nang mas husto at pagbutihin ang tono. Dapat pansinin na ang Japan - ang bansa kung saan lalong sikat ang berdeng tsaa, ay may pinakamababang porsyento ng mga taong nagdurusa sa hypertension.
Ang komposisyon ng bitamina at mineral ng ordinaryong berdeng dahon ay gumagawa ng isang seryosong impression. Naglalaman ang green tea ng tanso at yodo, maraming potasa at zinc, bilang karagdagan sa mga bitamina B1 at B2, pati na rin ang bitamina C at PP, bitamina K. Mayroon din itong mga katangian ng antibacterial.
Tulad ng nasabi na namin, ang paraan ng paghahanda ng inuming ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang maximum na benepisyo. Dahil mayroon itong maraming sink, ang tsaang ito ay walang alinlangan na anti-cancer. Alam na ang berdeng tsaa, kahit na sa tuyong anyo, ay pumipigil sa pagduwal at pagkalason, pagkahilo sa dagat.
Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa Ito rin ay binubuo sa ang katunayan na ito ay tiyak na isang gamot na pampalakas inumin nang walang karaniwan at napaka-agresibo na caffeine. Sa dalisay na anyo nito, ang tsaa ay may nakapagpapasiglang epekto, mga tono, ngunit mas malumanay na nakakaapekto sa katawan ng tao at gitnang sistema ng nerbiyos. Naglalaman din ang berdeng tsaa ng caffeine, theobromine, theophylline. Kung ang berdeng tsaa ay hindi inaabuso, magiging maganda ang iyong pakiramdam, maaari kang humantong sa isang aktibong pamumuhay.
Gayunpaman, kung uminom ka ng berdeng tsaa sa napakaraming dami, maaari itong humantong sa labis na dosis at bilang isang resulta - mga problema sa cardiovascular system, hindi pagkakatulog. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng tao ay nasasanay lamang sa epekto ng mga stimulant sa isang kamangha-manghang rate. Samakatuwid, upang maiwasan ang pinsala, pinakamahusay na uminom ng sapat na dami na hindi lalampas sa mga pamantayan. Bilang karagdagan, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga epekto ng berdeng tsaa, dapat nating banggitin ang mga purine na nilalaman ng inuming ito. Kilala ang mga purine na bumubuo ng urea na may mga nakakalason na sangkap. Ang mas maraming purines na naipon sa katawan, mas masahol ang urea. Bilang karagdagan, ang mga purine ay maaaring maging sanhi ng gota. Maraming mga tao na naghihirap mula sa sakit na rayuma o sakit sa buto ay hindi dapat uminom ng labis na berdeng tsaa nang labis.
Ang mga benepisyo ng berdeng tsaa ay halata sa sinumang nagpasya na humantong sa isang maayos at malusog na pamumuhay. Bilang karagdagan, ang tsaa na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay kumpara sa anumang iba pang uri ng tsaa, at magiging mas kapaki-pakinabang din ito sapagkat ito ay napaka-murang bilang isang hakbang na pang-iwas laban sa isang bilang ng mga sakit.
Hindi na banggitin iyon berdeng tsaa tumutulong sa pagpapawis at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa lagnat, lagnat. Mayroon ding katotohanan na ang tsaa na ito ay maaaring makatulong na malutas ang ilan sa mga problemang nauugnay sa panunaw at gastrointestinal tract. Ang tsaang ito ay pinakamahusay na lasing sa mga sakit sa atay at pancreas, pati na rin sa mga sakit ng gallbladder.
Bilang karagdagan, masasabing ang berdeng tsaa ay nakakatulong upang maalis ang mga obsessive at depressive na estado. Ang saklaw ng mga nutrisyon na kasama sa tsaa ay may napakahusay na epekto sa sistema ng nerbiyos. Ang inumin na ito ay natatangi na ang mga pag-aari ng mga dahon ng tsaa ay matagal nang isinasaalang-alang nang detalyado hindi lamang sa pagluluto, ngunit din bilang isang napaka-kapaki-pakinabang na produktong kosmetiko. Ngayon, ang berdeng tsaa katas ay kasama sa maraming mga produkto ng kagandahan dahil ganap itong nagpapabata at nagdaragdag ng balat ng balat. Ang ilang mga gamot ay ginawa rin mula sa berdeng tsaa at hindi ito nakakagulat.
Hindi inirerekumenda na uminom ng berdeng tsaa para sa mga ulser sa tiyan, dahil humantong ito sa isang mabilis na pagtaas ng kaasiman at maaaring mangyari ang matinding sakit.
Tulad ng para sa kalidad ng berdeng tsaa, una, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na bagay. Ang mabuting berdeng tsaa ay hindi ibinebenta sa mga sobre at hindi nasira. Ang mamahaling, de-kalidad na berdeng tsaa ay pinatuyo kasama ang buong dahon, at kapag ginawa ito ay dapat na kumpletong nakabukas. Bilang karagdagan, dapat pansinin na ang pagbili ng tsaa sa mga sobre at bag ay hindi katumbas ng halaga, gaano man kahalaga ito. Sa katunayan, ang gayong berdeng tsaa ay isang kasal lamang pagkatapos ng pagproseso. Ang mabuting berdeng tsaa ay hindi malalaglag maliban kung gilingin mo ang iyong sarili. Samakatuwid, maghanap ng natural, de-kalidad na berdeng dahon ng tsaa na hindi kahina-hinalang murang. Siyempre, pinakamahusay ang pagbili sa mga tindahan ng tsaa, hindi sa iba pang mga tanikala. Sa gayon, kung may pagkakataon kang makita ang hilaw na materyal - dapat nitong ibukod ang anumang mga pinagputulan ng dahon, sirang piraso ng dahon ng tsaa at iba pa. Kung ang pagkakaroon ng naturang mga impurities sa berdeng tsaa ay higit sa 5%, aba, hindi namin mapag-uusapan ang tungkol sa mataas na kalidad.
Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa nakasalalay din sa kalakhan sa tamang pag-iimbak. Ang mga lalagyan kung saan dapat itago ang tsaa ay hindi dapat magkaroon ng panlabas na mga amoy, ibig sabihin. pinakamahusay na gumamit ng baso na hermetically selyadong. Kinakailangan na itago ang tsaa sa temperatura ng kuwarto na may normal na kahalumigmigan, at ang kapaki-pakinabang na berdeng tsaa ay mananatili sa ganoong mahabang panahon.
Mga resipe para sa berdeng tsaa
Bago namin ibahagi ang mas detalyado sa mga recipe para sa paggawa ng berdeng tsaa, sulit na bigyang pansin kung paano ito ihanda nang maayos. Una sa lahat, isaalang-alang na ang gripo ng tubig para sa paghahanda ng tunay na berdeng tsaa ay hindi talaga angkop. Hindi lamang ang lasa ngunit ang kulay din ng inumin ay makabuluhang masisira. Mayroong mas kaunting mga dahon ng tsaa sa teko kaysa sa itim na tsaa. Bilang karagdagan, dapat mong tandaan na mas maselan ang mga dahon ng ganitong uri ng tsaa, mas mabilis na handa sila. Dapat mo ring isaalang-alang ang katotohanang posible na masira ang masarap at marangal na inumin na may kumukulong tubig. Dapat itong ihanda upang ang tubig ay hindi umabot sa 85 degree.
Ngayon subukang gumawa ng isang masarap na berdeng tsaa.
Kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap para dito:
- berdeng dahon ng tsaa - 1 tsp. walang tip;
- sariwang limon - 1 piraso;
- Nasala at inuming tubig - 500 ML
Ang resipe para sa pagluluto:
Una, kailangan mong maglagay ng tubig sa apoy at pinaka-maginhawa na huwag gawin ito sa isang takure, ngunit sa isang kasirola upang makita kung ang tubig ay magsisimulang kumulo. Sa sandaling magsimulang lumitaw ang unang maliit na mga bula, dapat mong agad na patayin ang tubig. Kailangan mong simulan ang takure mula sa loob ng kumukulong tubig, pagkatapos ay ilagay dahon ng berdeng tsaa sa loob nito, pagkatapos pakuluan at agad na ibuhos ang likido sa mga baso kung saan inilalagay ang lemon.
Yun lang! Ang maayos na ginawang serbesa na berdeng tsaa ay isang kasiyahan para sa pandama at kalusugan para sa katawan.
Inirerekumendang:
Botulism: Lahat Ng Kailangan Nating Malaman Tungkol Dito
/ hindi natukoy na Clostridium botulinum ay isa sa mga pinaka nakakalason na sangkap na sanhi nito botulism , isang nakamamatay na sakit na paralytic. Ang bakterya ng Clostridium botulinum ay gumagawa ng isang lason na sanhi ng pagkabigo sa paghinga sa pamamagitan ng pag-paralyze ng mga kalamnan na ginamit upang huminga.
Lahat Ng Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Stevia
Ang Stevia ay nagmula sa halaman na Stevia rebaudiana, na mula sa pamilya ng chrysanthemum, subgroup na Asteraceae. Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng stevia, na binibili mo sa isang grocery store, at stevia na maaari mong palaguin sa bahay.
Mga Dilaw Na Tsaa - Lahat Ng Kailangan Mong Malaman
Ang mga tradisyon ng tsaa, na sinusunod sa mga bansang Asyano, at lalo na sa Tsina at Japan, ay isang bagay na banal. Gayunpaman, ang kaalaman ng sarili ay konektado sa kanila tsaa , ang mga uri ng tsaa, naaangkop na lalagyan at mga patakaran na sinusunod sa paghahanda nito.
Lahat Ng Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Berdeng Niyog At Mga Benepisyo Nito
Ang batang niyog, na kilala rin bilang berdeng niyog , mayroong mas kaunting "karne" kaysa sa hinog na prutas, ngunit sa kabilang banda ang electrolyte na tubig dito ay higit pa - mga 350 ML. Ito ay lubos na sariwa, masarap at puno ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Banayad Na Berdeng Tsaa - Ano Ang Mga Ito At Ano Ang Kailangan Mong Malaman?
Sa mga bansang Asyano, at lalo na sa Tsina at Japan, ang pag-inom ng tsaa ay isang tunay na ritwal. Para sa hangaring ito, gayunpaman, hindi mo lamang dapat pamilyar ang paraan ng paghahatid ng tsaa at ang paraan ng paggawa ng serbesa, kundi pati na rin ng iba't ibang uri ng tsaa.
