2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Matagal nang nalalaman na ang karamihan sa mga fast food chain ay nag-aalok ng masarap ngunit labis na nakakapinsalang pagkain. At habang alam nating lahat ang mga problema sa labis na timbang, mataas na kolesterol at pinsala sa puso na kasama ng regular na pagkonsumo ng mga naturang produkto, ang karamihan sa mga kainan ng fast food ay halos palaging puno ng mga tao.
Kamakailan lamang, ang mga eksperto sa pagkain mula sa UK ay nagkaroon ng opinyon na ang mga chips at burger ay dapat na ipagbawal ng batas dahil ang kanilang regular na pagkonsumo ay maaaring maging sanhi ng pagbara ng mga daluyan ng dugo, stroke, atherosclerosis at marami pa.
Ang mga dalubhasa mula sa Estados Unidos ay naglabas ng mga istatistika sa calory na nilalaman ng isang sandwich mula sa pinakatanyag na mga fast food chain.
Ang nakakagulat na bilang ng mga calory sa isang simpleng burger ay malapit sa 1500! Naglalaman ang Isang Bigmack ng halos 700 calories.
Kung ang mga numerong ito ay hindi sasabihin sa iyo kahit ano, sa unang kaso ang 1500 ay ang pang-araw-araw na paggamit ng caloric para sa isang mabuting babae, at kung nasanay ka na kumain mula sa McDonald's, hindi ka dapat kumain ng higit sa 2 mga sandwich sa isang araw at wala nang iba.
Ang isang hiwalay na isyu ay kung kakain ka lamang ng fast food, malapit kang magkasakit at halos 100% ang garantisado. Halos walang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga pagkaing ito.
Gayunpaman, ang ilang mga kadena kung minsan ay nag-aalok ng mga sariwang salad. Kung pagsamahin mo ang isang salad na may isa o dalawang paa ng manok, pipiliin mo ang pinakamaliit na kasamaan.
Upang sunugin ang mga calorie mula sa isang burger na may mataas na nilalaman na enerhiya ng "walang laman na mga caloryo", kinakailangan na pawis sa gym ng 3 oras, lumangoy ng halos 2 oras, maglakad ng halos 4 na oras o sanayin ang tae-bo sa loob ng 2 oras.
Gayunpaman, hindi lahat ng mga fast food chain ay nag-aalok ng hindi malusog na pagkain na ito. Lalo na sa ating bansa maraming mga snack bar na nagbibigay ng malawak na pagpipilian sa pagitan ng mga lutong pinggan at ng mga nakasanayan nating kainin mula sa isang murang edad.
Ang mga sandwich sa ilang mga fast food na restawran na hindi gawa ng pritong karne ay naglalaman ng halos 300-350 calories.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nilalaman Ng Katutubong Beer At Kung Paano Makilala Ang Kalidad Ng Serbesa?
Bagaman hindi ang Bulgaria ang nangungunang bansa sa pag-inom ng beer sa buong mundo, pagdating ng init ng tag-init, wala nang sikat na inumin sa ating bansa. Gayunpaman, kung ano ang naglalaman ng katutubong beer at kung paano makilala ang kalidad mula sa mababang kalidad, isiniwalat ang seksyon Basahin ang label ng bTV.
Ito Ang Mga Pagkaing May Pinakamataas Na Nilalaman Ng Mga Amino Acid
Alam nating lahat kung gaano kahalaga ang kumain ng mga prutas, gulay, magaan na karne, isda at malusog na taba at protina. Ngunit mahalaga din na ituon ang pansin sa mga pagkaing mataas sa mga amino acid upang mabawasan ang pagkawala ng kalamnan.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Dalandan At Bakit Kapaki-pakinabang Ang Mga Ito?
Ano ang mas mahusay na agahan kaysa sa isang masarap, makatas at matamis na kahel? Bukod dito, ito ay kapwa masarap at kapaki-pakinabang. Ang mga pakinabang ng mga dalandan ay marami. Napakaraming sa gayon ay hindi mo mapigilang makumbinsi na ang citrus ay dapat na nasa iyong menu halos araw-araw.
Ang Magkakaibang Mga Kulay Ng Mga Kamatis At Ang Nilalaman Nito
Ang mga kamatis ay kabilang sa mga paboritong malusog na gulay, kung saan maraming tao ang nasisiyahan na kumain sa buong taon. Siyempre, sa mga mas maiinit na buwan, ang mga ito ang pinaka masarap, ngunit ang mga nakakabit sa kanila ay kinakain ang mga ito sa malamig na panahon.
