2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang mga mansanas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang at abot-kayang pagkain. Pinapabuti nila ang panunaw, binabawasan ang masamang kolesterol, alagaan ang puso, oral lukab, balat.
Ang mga mansanas ay aktibong naroroon sa maraming mga pagkain, at ang ilan sa mga pagdidiyeta ay medyo mahigpit. Halimbawa, may mga diyeta na pinapayagan lamang ang mga mansanas na kainin, ngunit ang mga ito ay lubos na nakakapagod dahil ang pakiramdam ng gutom ay napakalakas.
Ang mga mansanas ay naroroon din sa rehimeng trigo ni Peter Deunov. Ito ay isang mahusay na paraan upang malinis, ngunit ito rin ay isang kurso na hindi lahat ay maaaring kumuha.
Sa halip, ngayon ay mag-aalok kami sa iyo ng isang napaka-simple at pantay na kapaki-pakinabang na diyeta na may mga mansanas, na magpapahintulot sa iyo na mawalan ng 3 kg sa loob ng limang araw.
Gamit ito kailangan mong limitahan ang iyong sarili lamang sa mga mansanas. Maaari kang magsama ng iba pang mga produkto sa iyong diyeta nang hindi sinasaktan ang iyong pigura. Narito ang menu para sa apple diet. Sundin ito sa loob ng 5 araw at masisiyahan ka sa mga resulta.
Agahan
Pagsamahin ang 1 mansanas sa isa sa mga sumusunod na pagkain: 100 g cottage cheese, 100 g pinakuluang trigo, 100 g pinakuluang bigas, 2 pinakuluang itlog.
Tanghalian
300 g salad ng mga gadgad na mansanas, karot at singkamas (beets), tinimplahan ng 1 kutsara. honey
Meryenda
150 g mga inihurnong mansanas na may kanela.
Hapunan
100 g inihaw na isda, 1 maliit na salad ng repolyo, 1 mansanas.
Inirerekumendang:
Espesyal Na Diyeta Na May Mga Mansanas - 3 Mansanas Sa Isang Araw
Natuklasan ng American Foundation para sa Permanent Fat Loss na kapag ang ilan sa mga kliyente nito ay kumakain ng mansanas bago ang bawat pagkain nang hindi binabago ang anupaman sa kanilang diyeta, nagagawa nitong ihinto ang pagkakaroon ng labis na libra.
Ang Diyeta Sa Taglagas Na May Mga Kastanyas Ay Nawawalan Ng Hanggang 5 Pounds Sa 1 Linggo
Ang mga Chestnut ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na regalo ng kalikasan. Ang mga ito ay mapagkukunan ng potasa, kaltsyum, posporus, iron at maraming iba pang mga mineral. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng bitamina A, bitamina B-complex at bitamina C.
Madaling Mga Trick Upang Madagdagan Ang Iyong Pang-araw-araw Na Paggamit Ng Tubig
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit ganap ding kinakailangan upang magkaroon ng isang malusog na katawan at isang mabilis na pag-iisip. Bagaman marami ang mga pakinabang ng hydrating sa katawan - mahusay na flora ng bituka, malambot na balat na walang mga kunot, pagbawas ng timbang, atbp.
At Ang Diyeta Na May Mga Matamis Ay Nawawalan Ng Timbang
Ang bawat diyeta at halos bawat nutrisyonista ay kategoryang tinatanggihan ang mga matatamis. Sa ilang mga pambihirang kaso, makakaya mo ang mga matamis sa iyong diyeta, ngunit sa ibang oras ay magutom ka sa kamatayan. Sa mga sumusunod na linya inaalok ka namin upang pamilyar sa isang diyeta na hindi ka tatanggalin ng mga matamis, habang sa parehong oras ay mawawalan ka ng labis na pounds.
Ang Isang Madaling Diyeta Na May Abukado Ay Nag-aalis Ng 3 Kg Sa 3 Araw
Ang abukado ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain sapagkat ito ay mayaman sa mabuting taba, bitamina A, bitamina E, bitamina C, kaltsyum at iron. Ang regular na pagkonsumo ng prutas ng Mexico ay itinuturing na napaka kapaki-pakinabang para sa mga problema sa balat, pagkawala ng buhok, sakit sa buto, mga problema sa puso, cancer at iba pa.