2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isa sa mga unang kaisipang pumapasok sa isipan kapag naririnig natin ang pangalang Jay Lo ay "mahusay na talento" at "mahusay na katawan." Bagaman siya ay 47 taong gulang na, patuloy siyang nasasabik sa mga uso sa pagsasanay at nutrisyon na makakatulong sa kanyang magmukhang perpekto.
Upang mapanatili ang mahusay na pangangatawan na ito, si Jay Lo ay labis na mahigpit sa pagmamasid ng maraming mahahalagang bagay: iniiwasan niya ang paggamit ng alkohol, sigarilyo at caffeine. Ang kanyang pang-araw-araw na agahan ay binubuo ng decaffeined na kape at isang pag-iling na naglalaman ng eksaktong 90 calories.
Ang personal na tagapagsanay ni Jay Lo ay ganap na sinusuportahan siya sa kanyang mahigpit na disiplina sa pagkain: Ang kanyang pagkain ay dapat na malinis at mabuti hangga't maaari, sapagkat kailangan niya ng sapat na de-kalidad na gasolina sa kanyang katawan upang makayanan ang maraming mga pangako. Na kung saan siya ay palaging abala … Ang lahat ay organiko at mahusay na naisip at kinakalkula ng sapat upang hindi mawala ang balanse sa pagitan ng mga de-kalidad na protina, kapaki-pakinabang na carbohydrates at mga kinakailangang bitamina.
Gayunpaman, tulad nating lahat, ang sikat na bituin na ito sa mundo ay mahilig din mag-enjoy ng mga gabi sa labas ng bahay.
Karamihan sa mga restawran ay nag-aalok na ng malusog at mababang calorie na pagkain. Nagba-browse lamang ako sa menu at pipili kung ano ang nababagay sa aking ritmo ng buhay at diyeta, sinabi niya sa Hello magazine! noong 2016. Karaniwan akong pumili ng isang salad o isda na may mga gulay at hindi ko nakakalimutang ubusin ang maraming tubig."
Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa kanyang pangunahing pinggan, inamin ni Jay Lo na ang protina ay tiyak na nagbibigay sa kanya ng pinakamaraming lakas, habang para sa meryenda o agahan ay higit sa lahat ang ginagamit niya sa mga prutas at gulay.
Bagaman medyo mahigpit ang kanyang menu, pinapayagan pa rin ng mang-aawit ang kanyang sarili na may napakasarap na pagkain upang mapalayo ang kanyang sarili, ngunit napakabihirang mangyari ito. Sa katunayan, kamakailan-lamang na namataan at nakunan ng pelikula si Jay Lo kasama si Alex Rodriguez sa Paris. Ngunit sa dating pagbabahagi niya sa isang pakikipanayam sa People - Lahat tayo ay mga tao.. Huwag parusahan ang iyong sarili at sisihin ang iyong sarili kung kumain ka ng ilang mga chips.
Inirerekumendang:
Ang Mga Lihim Ni Gordon Ramsey Para Sa Perpektong Pancake
Mayroon bang anumang mas mahusay kaysa sa kamangha-manghang aroma ng isang Sabado ng pancake? Mas gusto mo man sila sa matamis o maalat na pagpuno, tiyak na ito ang magiging unang bagay na magtatapos sa mesa - lalo na kung mayroon kang mga anak sa bahay.
Ang Lihim Na Pag-atsara Para Sa Perpektong Mga Inihaw Na Karne
Sa pag-init ng oras dumating ang sariwang lasa at amoy ng nakahanda na inihaw na grill. Ngunit may mga subtleties sa pag-ihaw. Ang pinakamahalagang hakbang ay ang paunang paghahanda ng karne. Una sa lahat, ihanda ang pag-atsara kung saan bababad ang karne.
Mga Lihim Sa Pagluluto Para Sa Mga Perpektong Salad At Pampagana
Mga salad - Ang mga gulay ay dapat na hugasan nang mabuti bago magamit. Ang asin ay idinagdag sa tubig habang hinuhugasan at sa gayon binabawasan ang pagkawala ng mga mineral at madaling tinatanggal ang mga insekto sa kanila. Pagkatapos ang mga produkto ng salad ay hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo;
Ito Ang Pinakamabisang Pagdidiyeta Para Sa Paghihigpit Ng Katawan
Ang pagkamit ng isang masikip na katawan ay nangangahulugang kailangan mong pagbutihin ang iyong diyeta at manatiling disiplinado sa iyong mga pag-eehersisyo. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ay humihigpit ng iyong katawan. Ang pagdaragdag ng iyong ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan sa iyong lingguhang programa sa fitness ay maaaring magbigay sa iyo ng mga resulta na iyong hinahanap.
Ang Mga Lihim Sa Pagdidiyeta Ng Mga Supermodel Ng Amerika
Marahil ang karamihan sa mga kababaihan sa mundo ay tumingin sa isang tiyak na halaga ng inggit sa mga payat na supermodel at pangarap na makamit ang kanilang mga numero. Ang mga Nutrisyonista mula sa American Center for Fashion Design ay nagpasya na ibunyag ang mga lihim kung saan panatilihin ang pagiging fit ng mga modelo sa likod ng Karagatan.
