2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang labis na pagkonsumo ng mga hindi malusog na pagkain tulad ng chips, meryenda, biskwit, pastry at iba pa ay nagbibigay ng malaking panganib sa pag-unlad ng kaisipan ng mga bata, nagbabala ang mga siyentista mula sa Bristol, UK.
Ayon sa kanilang malakihang pag-aaral, ang pag-ubos ng mga naprosesong pagkain na mababa sa mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral ay nagdaragdag ng peligro ng mga kabataan na hindi nagkakaroon ng kanilang kakayahan sa pag-iisip. Ang hindi magandang nutrisyon ay tiyak na nakakaapekto sa paggana ng utak, ang mga siyentipikong British ay matatag.
Napagpasyahan nila pagkatapos pag-aralan ang mga gawi sa pagkain ng halos 4,000 mga bata sa maraming magkakasunod na taon, nang sila ay 3, 4, 7 at 8 taong gulang, ayon sa pagkakabanggit. Ang mga napiling bata ay may iba't ibang mga gawi sa pagkain, na itinatag ng kanilang mga magulang - sa unang magkakahiwalay na grupo ang mga bata ay pinakain mula sa mga maliliit na higit sa lahat na may mga produktong tapos na, mayaman sa asukal at taba. Ang pangalawang pangkat ay kumain ng mas malusog na pagkain, kabilang ang karne, patatas, at gulay. Ang pangatlong pangkat ng mga bata ay regular na kumakain ng malusog na pagkain tulad ng mga isda, maraming prutas at salad.
Nang umabot sila sa edad na 8, ang lahat ng mga bata ay nasuri sa pamamagitan ng pagsusulit. Isinasaalang-alang din ng mga mananaliksik ang mga kadahilanan maliban sa nutrisyon, tulad ng antas ng edukasyon ng ina, oras ng pagpapasuso at ang kapaligirang panlipunan kung saan lumaki ang bata.
Sa gayon, napagpasyahan ng mga eksperto na kapag ang mga bata ay nagsisimulang kumain ng hindi malusog na mga produkto mula sa edad na tatlo, may mga mahinang sintomas din, na nagpapahiwatig na ang kanilang mga kakayahan sa pag-iisip ay mas mabagal na umunlad kaysa sa ibang mga bata.
Ito ay natural na nakaapekto sa mga resulta ng intelligence test. 20% ng mga bata na kumain ng hindi malusog sa unang tatlong taon ay nagpakita ng pagbaba sa IQ.
Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahalaga ang wastong nutrisyon sa unang tatlong taon. Sa panahong ito, ang utak ng mga bata ay pinakamabilis na bumuo.
Inirerekumendang:
Ang Mga Blueberry Ay Makabuluhang Nagbabawas Ng Kolesterol Kahit Sa Mga Hayop
Ang mga eksperimento sa mga baboy, tulad ng pagpapakain sa kanila ng mga blueberry at ang kanilang mga katumbas, ay nagpapakita na ang antas ng kolesterol ay nabawasan, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagsasagawa ng iba't ibang mga pag-aaral para sa mga tao.
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Ang Mga Bata Ngayon Ay Mas Napakataba Kaysa Sa Kanilang Mga Magulang Noong Sila Ay Bata Pa
Isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of South Australia na natagpuan na ang mga modernong bata ay napakataba at mas mabagal kaysa sa kanilang mga magulang sa kanilang edad. Ayon sa mga resulta ng 50 pag-aaral ng pagtitiis, ang mga bata ngayon ay hindi maaaring tumakbo nang mas mabilis o kasing haba ng kanilang mga magulang.
Paano Gumawa Ng Ice Cream Ng Mga Bata Para Sa Mga Bata
Sa tag-araw, lahat ay gustong kumain ng ice cream, lalo na ang mga maliliit. At kung ano ang maaaring maging mas mahusay at malusog kaysa sa ice cream na gawa sa bahay. Ang mga ice cream ng bata ay dapat na makulay upang maakit ang pansin ng mga bata, at masarap, pinalamutian ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na prutas.
Mapanganib Ang Mga Bote Ng Bata Para Sa Mga Bata
Ang mga plastik na bote na pinapakain ng mga ina ng kanilang mga sanggol ay naglalaman ng bisphenol. Binabalaan ng modernong may-akdang mga pag-aaral na ang kemikal ay nagdudulot ng peligro ng cancer. Ang Bisphenol A ay ginagamit sa paggawa ng isang uri ng plastik na kilala bilang polycarbonate.
