2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kilala ang mga sundalo sa kanilang mahusay na hugis at pagtitiis, kaya't ang diyeta na pinangalan sa kanila ay maaaring makatulong sa iyo na maabot ang nais na timbang. Siguro. Tanging ang isang ito diyeta ng militar wala itong kinalaman sa hukbo. Nagsasama ito ng isang hilaw na diyeta na nagbibigay-daan sa mabilis na pagbaba ng timbang.
Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa diyeta ng militar.
Ano ang diyeta sa militar?
Ito ay isang diyeta na mababa ang calorie, ayon sa kung saan maaari kang mawalan ng hanggang sa 4.5-5 pounds sa 3 araw. Hindi kasama rito ang anumang mga additives o espesyal na pagkain. Sa katunayan, batay ito sa pag-ubos ng maliliit na bahagi ng mga pagkaing mababa ang calorie.
Ang diyeta na ito ay nilikha para sa mga emerhensiya, kung sa loob ng ilang araw kailangan mong makapasok sa iyong dating maong o sa bagong damit, na labis mong nagustuhan, ngunit hindi. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat dito, dahil ang tagalikha nito ay hindi kilala at halos walang espesyal na kaalaman sa medikal o nutrisyon na sapat upang makalikha ng isang diyeta.
Maaari bang matulungan ka ng diyeta sa militar na mawalan ng timbang?
Oo, ngunit hindi sa paraang inaangkin ito. Ang pounds at ang oras na aabutin ka upang mawala ang mga ito ay medyo mahirap na gawain. Ang diyeta ng militar ay ipinahayag sa paghahanda ng 3 pagkain sa isang araw. Walang sinabi tungkol sa oras na dapat mong ubusin ang mga ito o kung ano ang dapat ipasa sa pagitan ng pagkain. Sa katunayan, ang pagdidiyeta ay isang uri ng banayad na gutom kung saan dapat mong limitahan ang iyong sarili sa 1000 calories sa isang araw. Ito ay makabuluhang mas mababa kaysa sa halagang kailangan ng isang nasa edad na babae kahit na mawalan ng timbang. Sa karamihan ng mga pagdidiyeta, ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng calorie ay nasa pagitan ng 1,200 at 1,600.
Walang garantiya na mapapanatili mo ang timbang na nakuha mo, sapagkat kapag nawalan ka ng timbang na may matalim na pagbawas ng mga calorie, tubig lang ang mawawala sa iyo, hindi taba.
Huwag gawin ang Diet ng Militar
Walang mangyayari sa iyo kung susundin mo ito sa loob ng 3 araw, ngunit ang anumang diyeta na nagsasabing makakatulong ito sa iyo na mawalan ng 5 pounds sa 3 araw ay hindi magandang ideya. Ayon sa isang malusog na pamumuhay ng pagbaba ng timbang, dapat kang mawalan ng tungkol sa 1 - 1 ½ bawat linggo. Kung mawalan ka ng higit pa rito, marahil ay nawawalan ka lamang ng tubig, na babalik sa oras na ipagpatuloy mo ang iyong nakagawiang gawi sa pagkain.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Maaari Kang Kumain Ng Keso Sa Maliit Na Bahay Araw-araw
Ang keso sa kubo ay kabilang sa mga abot-kayang produkto ng pagkain sa merkado ng Bulgarian at isa sa mga pagkaing may pinakamaraming daang-taong kasaysayan. Bukod sa pagiging mura at masarap, gayunpaman, ito rin ay isang napakahalagang tumutulong sa paglaban sa labis na timbang at isang kailangang-kailangan na kapanalig sa maraming iba pang mga problema.
Himala! Ang Diyeta Ng Isang Sundalo Ay Mawawalan Ng Hanggang 4 Kg Sa Loob Lamang Ng 3 Araw
Sa kanilang kasabikan na mabilis na mawalan ng timbang, ang mga kababaihan ay may posibilidad na simulan ang lahat ng uri ng mga nakatutuwang diyeta. Ito ay lumalabas na ang maximum na mga resulta ay makakamit lamang sa ang diyeta ng militar .
Maaari Kang Mawalan Ng Timbang Nang Hindi Nagdidiyeta
Ang salitang "diet" ay marahil isa sa pinakakaraniwang ginagamit ng mga kababaihan. Sa halos lahat ng kanyang buhay, ang mas patas na kasarian ay napailalim sa patuloy at malupit na pagdidiyeta. Marahil ang iyong pamumuhay ay higit pa o mas kaunti sa mga sumusunod:
Mga Pagkaing Mayaman Sa Taba Na Maaari Kang Mawalan Ng Timbang
Kung sinusubukan mong bawasan ang timbang, syempre kailangan mong bilangin ang mga calorie. Ngunit hindi nangangahulugang lahat iyon matabang pagkain at ang mga pagkaing high-calorie ay dapat na wala sa mga hangganan. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga pagkaing may mataas na taba at mataas na calorie tulad ng mga mani, abukado at langis ng oliba ay may mga benepisyo sa pagbaba ng timbang.
Sa Isang Diyeta Ng Mga Pipino Mawalan Ka Ng Hanggang Sa 7 Pounds Sa Loob Ng 10 Araw
Napakadali ng diyeta ng pipino at tumatagal ng 10 araw. Ilang mga tiyak na produkto lamang ang dapat na natupok sa panahong ito. Sa wastong pagdidiyeta, maaari kang mawalan ng hanggang 7 pounds. Siyempre, hindi natin dapat kapabayaan ang pisikal na aktibidad, na kung saan ay mag-aambag sa pagkamit ng huling resulta.
