2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Minsan nais naming palayawin ang ating sarili ng isang makakain, na alam nating tiyak na hindi mabuti para sa katawan. Dapat ba nating pigilan ang ating mga hangarin na protektahan ang ating sarili mula sa mga posibleng problema sa kalusugan? !!
Ang sagot ay hindi. Nais mong subukan ang isa o ibang produkto, ang self-regulates ng katawan, na isang garantiya ng mabuting kalagayan at kalusugan.
Madulas - lalo na kung naaakit ka sa mga mausok na sausage, nangangahulugan ito na wala kang sapat na kolesterol at taba para sa aktibong paggana ng utak at mapanatili ang normal na antas ng hormonal.
Ang pinausukang karne ay mataas sa puspos na mga fatty acid at kolesterol. Ang mga produktong pinausukang nagpapasigla rin ng pagnanasa sa sekswal. Pinapayuhan ng mga Nutrisyonista na bumili ng mga produktong pinausukang 2 beses sa isang linggo, ngunit hindi mas madalas, dahil bilang panuntunan, ang pinausukan ay may mga carcinogenic na katangian.
Ang butter butter (30 g bawat araw) ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng mga saturated fatty acid. Ang labis na pananabik para sa pinausukang karne sa mga taong sumusunod sa diyeta ay nagmumungkahi na oras na upang madagdagan ang dami ng taba sa diyeta na gastos ng mga prutas, mani at langis ng halaman.
Maalat - Ang pagnanasa para sa table salt ay sinusunod sa pinabilis na metabolismo, nadagdagan na aktibidad ng thyroid gland, matinding pisikal na aktibidad o pagbubuntis.
Sinasabi nito ang pagnanasa ng katawan na makalikom ng lakas at makaipon ng mas maraming lakas. Kaya - kumain ng isang maalat ngayon, ngunit huwag kalimutang dagdagan ang dami ng tubig bukas, dahil ang malaking halaga ng asin ay nagpapanatili ng mga likido sa katawan at nagpapataas ng presyon ng dugo.
Maasim - nasa pre-depressed state ka o marami ka lang nagtatrabaho at kailangan ng maraming lakas kung sa tingin mo ay maasim. Ang kaasiman ng gastric juice ay maaari ding mabawasan. Ang mga maasim na prutas at gulay ay mataas sa bitamina C. Simulan ang iyong agahan sa isang kahel at isama ang mga pulang peppers at limon sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Maanghang - nasa gilid ka ng isang lamig kung kumain ka ng bawang, mainit na paminta, mga sibuyas, mustasa. Nabigo ang katawan na labanan ang mga microbes at virus at ang iyong immune system ay nangangailangan ng mga phytoncides - natural disinfectants. Ngumunguya ng isang sibuyas ng bawang at papatayin nito ang mga mikrobyo kahit sa bibig na lukab. Magdagdag ng higit pang mga sibuyas, bawang at maiinit na pampalasa sa bawat pagkain.
Inirerekumendang:
Ang Mga Trick Na Makakatulong Sa Iyong Sundin Ang Isang Diyeta Na Mas Matagumpay
Ang pagsunod sa isang diyeta ay hindi mahirap para sa ilang mga tao, ngunit para sa marami ay halos imposible para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Gayunpaman, ang paglalapat ng ilang simpleng mga trick ay magpapadali para sa iyo na manatili sa iyong napiling diyeta at ang mga resulta ay hindi magiging huli.
Simulan Ang Araw Sa Prutas At Tsaa Upang Manatiling Payat At Malusog
Karamihan sa mga doktor at eksperto sa pagluluto ay naniniwala na ang agahan ang pinakamahalagang pagkain sa maghapon. Ngunit ito ba talaga? Sa artikulong ito ay ililista namin ang tatlo sa mga dahilan upang magkaroon ng agahan! Siyempre, isang mahalagang kondisyon ay ang ubusin ang pagkaing mayaman sa mga bitamina at mineral.
Kumain Ng Mga Almond Upang Manatiling Malusog Bago Ang Taglamig
Kung hindi mo nais ang mga colds ng taglamig na mahulog sa iyong kama, lamang kumain ka pa ng mga almendras . Ang mga mani ay makakatulong sa katawan na labanan mga mapanirang virus sa panahon ng malamig na panahon. Ang isang pag-aaral ng British at Italian na siyentipiko ay nagpakita na ang mga kemikal sa balat ng mga almond ay nagpapabuti sa pagtugon ng immune system sa mga nasabing impeksyon.
Narito Kung Gaano Karaming Mga Burger Ang Makakain Upang Manatiling Payat At Malusog
Ang mga burger ay kabilang sa mga delicacy na may pinakapangit na katanyagan. Kamakailan lamang, parami nang parami ng mga siyentipiko ang kumokondena sa mabilis na pagkain, na tinuturo ito bilang pangunahing kaaway ng isang maganda at malusog na katawan.
Protektahan Ang Iyong Panlasa: Mapanganib Na Mga Sangkap Sa Mga Pagkain Na Nagbabago Sa Aming Panlasa
Kapag ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay nagsasama ng mga pagkaing may sangkap na kemikal, malamang na sa paglipas ng panahon ay mawawalan ng kakayahang makilala ang iyong katawan ng tamang paraan upang maamoy ang mga tunay na pagkain at hindi masiyahan sa kanilang panlasa.
