2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga prutas ay dapat na natupok sa ilang mga oras, depende sa kanilang komposisyon, upang pinakamahusay na masipsip ng katawan.
Sa umaga ito ay pinaka kapaki-pakinabang upang magsimula sa mga prutas ng sitrus.
Bago mag-agahan, uminom ng isang baso ng kahel o kahel juice o kumain ng isang kiwi. Naglalaman ito ng limang beses na mas maraming bitamina C kaysa sa lemon.
Ang mga ubas ay hindi inirerekomenda maaga sa umaga. Ito ay pinakamahusay para sa tanghalian, at sa anyo ng panghimagas. Ang mga ubas, lalo na ang mga mas matamis na barayti, ay naglalaman ng glucose.
Ito ay tulad ng isang ambulansiya para sa iyong pagod na sa utak sa araw ng pagtatrabaho. Maaari mo ring gamitin ito bilang isang meryenda sa hapon upang mapanatili ang iyong pagkamalikhain.
Huwag labis na labis ang mga ubas, kung hindi man sa halip na magsaya, makakaramdam ka ng pagod at nais mong matulog. Dalawang daang gramo ng prutas na ito o isang maliit na mga pasas ay sapat na upang mai-refresh ka.
Maaari kang gumamit ng mga blackcurrant, pasas, strawberry o raspberry sa halip na mga ubas. Gumagawa din sila nang maayos sa tono ng kalamnan, na mabilis na tinatanggal ang pagkapagod.
Ang mga mansanas ay kinakain bago o pagkatapos ng masaganang tanghalian.
Nagdudulot sila ng maraming gastric juice, kaya kung nagmamadali ka, kumain ng mansanas bago at pagkatapos ng tanghalian.
Matutulungan nito ang iyong tiyan na gumana nang mas mahusay. Ang mga saging ay ang perpektong meryenda sa hapon. Ang isa o dalawang saging ay sapat na upang maibalik ang iyong lakas.
Ang mga plum ay pinakamahusay na hinihigop ng katawan kung kinakain mo sila ng tatlong oras bago ang oras ng pagtulog. Kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga taong namumuno sa isang stagnant lifestyle.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Ayon Sa Oras - Ano Ang Dapat Mong Kainin At Kailan?
Isang bagay na lubos na kawili-wili - Natukoy ng mga eksperto kung anong mga pagkain ang dapat nating ubusin sa iba't ibang oras ng araw. Ang mga kadahilanan tulad ng bilis ng metabolismo at pagsipsip ng pagkain ng katawan, pagkakaloob ng enerhiya, pagtulog, atbp.
Ang Diyeta Ayon Sa Mga Likas Na Hilig Ay 7 Pounds Sa 0 Oras
Ang tao ay may kabuuang limang mga likas na pagkain. Ang pag-unawa at pagkilala sa kanila ay makakatulong sa amin na makontrol at mawalan ng hanggang sa 7 kg sa walong linggo. Ang diyeta ay gawain ni Dr. Susan Roberts. Nagsagawa siya ng 20 taon ng mga klinikal na pagsubok at sinuri ang lahat na nauugnay sa matagumpay na pagbawas ng timbang.
Kumain Ng Mga Prutas At Gulay Sa Tamang Oras. Saka Ka Lang Magiging Malusog
Bilang mga bata, nasanay tayo na sinasabihan na ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay ay lalong mahalaga para sa bawat katawan ng tao at ang mga produktong ito ay dapat na palaging naroroon sa aming mesa. Gayunpaman, kamakailan lamang, lumalabas na kahit na ito talaga ang kaso, ang kanilang pagkonsumo sa labis na dosis ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa kalusugan, at hindi gaanong mahalaga ang oras ng araw na kung saan ubusin natin sila.
5 Mga Alamat Tungkol Sa Pinakamahusay Na Oras Upang Kumain Ng Prutas (at Ang Katotohanan)
Maraming impormasyon tungkol sa pagkain at nutrisyon sa Internet, ngunit marami ring maling pahayag. Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay nauugnay sa ang pinakamahusay na oras upang kumain ng prutas . Kaya't napagpasyahan naming ipakilala sa iyo ang 5 mga alamat na nalalapat sa kanya at sa katotohanan sa likuran nila.
Tingnan Ang Kahulugan Ng Bawat Prutas Ayon Sa Feng Shui
Feng Shui ang lakas ng prutas ay ang lakas ng pagkamayabong. Ang paggamit ng mga tiyak na prutas sa tradisyunal na aplikasyon ng feng shui ay madalas na idinidikta ng mga pag-uuri mula sa mga sinaunang teksto tulad ng mga tiyak na simbolo ng mahabang buhay, kayamanan, kasaganaan, pagkamayabong, atbp.
