2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga brace ay isang mahusay na tool sa pagpapabuti ng ngiti at panga pagwawasto. Siyempre, kailangan silang alagaan, pati na rin ang ngipin mismo. Ang partikular na pansin ay binabayaran sa pagkain na iyong kinakain.
Kung hindi mo malilinis ang iyong mga brace nang regular, ang mga labi ng pagkain sa mga nakatagong at mahirap maabot na mga lugar ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng plaka at ngipin. Mayroong ilang mga solidong pagkain na mahirap linisin at maaaring makapinsala sa pareho mong mga brace at ngipin.
Kailangan mong mag-ingat tungkol sa kung ano ang kinakain mo at kung paano mo ito ginagawa. Siyempre, makakayang ubusin mo ang iyong mga paboritong pagkain, ngunit dapat itong gawin nang mas maingat, dahil ang ilang mga brace ay maaaring matanggal. Naaayos ito at maaaring dumikit, ngunit sa ganitong paraan, sa halip na sumulong sa paggamot, bumalik ka.
Mahusay na maiwasan ang malagkit at matitigas na pagkain tulad ng mga mani at kendi. Kapag nais mong kumain ng isang matapang na prutas o gulay tulad ng isang mansanas o isang karot, ipinapayong huwag mo itong kagatin gamit ang iyong mga ngipin sa harap. Gupitin ito at ngumunguya gamit ang iyong ngipin sa likod.
Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng buto o mas mahirap tulad ng:
- Pakpak ng manok;
- Mga Parsnip;
- Mahirap na mga biskwit;
- Mga Chip;
- Mais sa ulupong;
- Matigas na tinapay.
Mayroong iba pang mga pagkain na mabuti upang maiwasan ang pagnguya. Ang mga prutas ng sitrus ay masidhi acidic at ang mga piraso ng mga ito na maaaring manatili sa braces, lumalabag sa enamel ng ngipin. Maaari mong maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan kung naghahanda ka ng sariwang kinatas na juice ng kahel, halimbawa. Mahusay din na maiwasan ang mga pinatamis at carbonated na inumin.
Larawan: Yordanka Kovacheva
Sa kabila ng lahat ng pag-iingat, walang paraan upang manatili ang pagkain sa pagitan o sa mga tirante. Para sa kadahilanang ito, mabuti na palaging mayroong isang sipilyo ng ngipin sa kamay at gamitin ito upang masipilyo ang mga ito pagkatapos ng bawat pagkain. Tandaan na kung ang pagkain ay mananatili sa pagitan ng mga tirante, maaari itong maging sanhi ng mga puting spot at pagkabulok ng ngipin, na hahantong sa pamamaga ng mga gilagid.
Inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pagsisipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi nang hindi bababa sa 3 minuto, sa tuwid na oras! Siyempre, sapilitan ito pagkatapos ng bawat pagkain. Tandaan na ang tartar ay kailangang linisin bawat 6 na buwan, at ang mga brace ay hindi makagambala sa pamamaraang ito.
Inirerekumendang:
Paano Makakain Ng Mga Alimango At Iba Pang Pagkaing-dagat
Walang kamalayan na ang mga alimango, ulang at iba't ibang uri ng pagkaing-dagat ay katanggap-tanggap na kainin gamit ang kanilang mga kamay, maraming tao ang gumagawa ng masasakit na mga eksperimento upang kainin sila gamit ang isang tinidor at kutsilyo.
Kailan At Paano Makakain Ng Mga Itlog Para Sa Maximum Benefit
Ang mga itlog ay isang eksklusibong produktong pagkain na naglalaman ng mahalagang mga protina, taba, mineral, B bitamina, bitamina A, K at E. Gayunpaman, nasanay na kami sa pagkakaroon ng mga ito sa merkado at ang kanilang pagkakaroon bilang isang produkto sa aming menu na hindi namin halos iniisip ang tungkol sa kung anong nutritional halaga ng mga itlog at kung paano eksaktong dapat nating kainin ang mga ito upang masulit ang mga ito.
Paano Makakain Ng Maayos Ang Mga Saging?
Ang saging ay isa sa pinaka sinaunang nilinang halaman. Ang tinubuang bayan nito ay itinuturing na Malay Archipelago, kung saan ginamit ito ng populasyon bilang pagkain upang madagdagan ang pagkain ng isda. Galing ang pangalan ng saging ang salitang Arabe na saging na nangangahulugang daliri.
Paano Makakain Kung Nais Nating Bawasan Ang Paggamit Ng Mga Produktong Pagawaan Ng Gatas?
Ang isang malusog na pamumuhay ay nakakaakit ng pansin ng maraming tao. Karamihan sa mga kabataan ay nagsasanay ng ganitong uri ng nutrisyon, pinagsasama ito sa iba't ibang palakasan at pagsasanay. Mahalaga ang nutrisyon para sa wastong paggana ng katawan ng tao at mabuting kalusugan.
Nutrisyon Na May Mga Brace: Narito Kung Ano Ang Pinakamahalagang Malaman
Kailangan mo ng perpektong ngiti at napagpasyahan mong maglagay ng braces. Mahusay na malaman ang ilang mga bagay na pagdadaanan mo habang sinusuot ang mga ito mga gamit sa orthodontic . Ang mga taong may brace ay nawawalan ng timbang.
