2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming tao ang nakarinig ng pangalan ni Pierre Ducan at sa kanyang diet sa protina o sa kay Robert Atkins at sa diet na karbohidrat na nauugnay sa kanyang pangalan, ngunit ang pangalan ng aming tanyag na Prof. Dr. Mermerski, na may akda ng 13 mga libro tungkol sa natural at katutubong gamot
Kasama ang kanyang anak na lalaki ay nagsaliksik siya ng higit sa 100 ng pinakatanyag na mga produktong Bulgarian na magagamit sa aming merkado at napatunayan ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling. Narito ang ilang mahahalagang tip mula kay Prof. Dr. Mermerski tungkol sa kalusugan at nutrisyon:
- Ayon kay Prof. Dr. Mermerski, ang Bulgarian yogurt, bukod sa naglalaman ng mga mahahalagang amino acid, ay may perpektong ratio sa pagitan ng taba at protina. Napakadali nitong digest at matustusan ang katawan ng tao ng enerhiya. Ayon sa propesor, kung kumakain ka ng 1 tasa sa isang araw, maaari mong epektibo na ihinto ang osteoporosis at maiwasan ang cancer sa tiyan;
- Maaari mong sabihin kung totoo ang yogurt kung iniiwan mo ito ng halos 2-3 oras sa temperatura ng kuwarto. Dapat nitong bitawan ang tinatawag na kuko sa ibabaw nito, na kung saan ay isang madilaw na likido;
- Sa katunayan, ang Bulgarian yogurt ang batayan para maiwasan ang maraming sakit, at maaari rin itong magpayat. Kailangan mo lamang na matunaw sa 1 tasa ng yogurt 1 kutsara ng pulot, 1 kutsarita ng kanela, 1 kutsara ng mansanas na 100 porsyento na pectin at 40 patak ng 30 porsyento na makulayan ng propolis. Ang mga huling sangkap ay maaaring kakaiba, ngunit ipinagbibili sa lahat ng mga botika. Sa masarap na sabaw ng gatas na ito maaari kang magkaroon ng agahan at hapunan at malapit nang ipakita ng mga antas ang pagiging epektibo nito;
- Ayon kay Prof. Dr. Mermerski, ang malusog na pagkain ay nahahati sa 11 mga pangkat, ang pinakamahalaga dito ay ang mga prutas, gulay, yogurt, alak at ubas;
- Kabilang sa mga pinakamahalagang gulay at prutas para sa utak ay ang mga patatas at ubas, sapagkat ang mga ito ay labis na mayaman sa mga karbohidrat. Bilang karagdagan, ang mga ito ay isang perpektong kapalit ng tinapay. Ang katotohanan ay ang mga hilagang tao, na kumakain ng mas maraming patatas kaysa sa tinapay, ay hindi nagdurusa nang madalas tulad ng ginagawa natin mula sa colitis o gastritis;
- Buong sang-ayon si Prof. Dr. Mermerski sa pilosopiya ng Tsino na ang puting repolyo, cauliflower, broccoli at toyo ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain at direktang kumilos sa panlabas na kagandahan;
- Mabuti, kung nauuhaw ka, hindi lamang uminom ng tubig, ngunit upang palitan ito paminsan-minsan ng melon, pakwan o pipino;
- Mahusay na kumain ng inihaw na isda sapagkat naglalaman ito ng siliniyum, na kung saan ay isang mahalagang antioxidant;
- Tulad ng lahat ng iba pang mga dalubhasa, pinayuhan ni Prof. Dr. Mermerski na gumamit lamang ng langis ng oliba, hindi langis.
Inirerekumendang:
Iwasan Ang Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Ngipin Mula Sa Karies At Paglamlam
Ang mga dentista ay binalaan tayo ng maraming taon tungkol sa mga nakakasamang epekto na mayroon ang kendi at tsokolate sa aming mga ngipin. Ngunit maraming iba pang mga nakatagong sanhi ng karies, pagguho ng enamel at pagkawalan ng kulay ng ngipin.
Protektahan Ang Iyong Mga Anak Mula Sa Ice Cream - Ito Ay Gumagana Tulad Ng Isang Gamot Para Sa Kanila
Nararamdaman mo ba na wala kang lakas sa harap ng gutom na ice cream? Maaari mo bang tiisin na hindi bumili ng nagyeyelong kasiyahan kapag ikaw ay nasa labas para sa isang lakad at isang ice cream parlor ay lilitaw sa harap mo? Kung ang iyong sagot ay hindi, kung gayon dapat mong malaman na hindi lamang ikaw, ngunit bahagi ka ng karamihan na gumon sa sorbetes.
Protektahan Ang Iyong Kalusugan Sa Mga Pampalasa
Marami sa mga pampalasa ay hindi lamang nagdagdag ng spiciness sa ulam at pagbutihin ang lasa ng pagkain, ngunit napakahusay din para sa kalusugan. Nag-aalok kami sa iyo ng karagdagang impormasyon tungkol sa pagkilos ng ilan sa pinakatanyag.
Taasan Ang Iyong Pag-inom Ng Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Coronavirus
Ang pagkalat ng nakakasakit na coronavirus ay puspusan na, at ang pana-panahong trangkaso at ang karaniwang sipon, na hindi rin dapat maliitin, ay patuloy na kumakalat kasama nito. Nanganganib ang ating kalusugan, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang ating kaligtasan sa sakit at alagaan ito.
Protektahan Ang Iyong Panlasa: Mapanganib Na Mga Sangkap Sa Mga Pagkain Na Nagbabago Sa Aming Panlasa
Kapag ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay nagsasama ng mga pagkaing may sangkap na kemikal, malamang na sa paglipas ng panahon ay mawawalan ng kakayahang makilala ang iyong katawan ng tamang paraan upang maamoy ang mga tunay na pagkain at hindi masiyahan sa kanilang panlasa.
