2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong mga pagkain na mahal nating lahat at sa isang kadahilanan o iba pa ay nahanap naming kapaki-pakinabang. At talagang hindi sila! Bibili kami araw-araw pagkain mula sa supermarket, isinasaalang-alang ang mga ito na hindi nakakapinsala at nagtitiwala sa tagagawa, at sila ay talagang may isang negatibong epekto sa aming katawan at katawan.
Narito ang apat sa mga pagkaing dapat iwasan ng bawat isa sa atin na ilagay sa ating shopping cart.
1. Mga produktong naka-pack sa plastic o polyethylene (nylon) na balot
Kabilang sa mga pagkaing ito ay maaari nating idagdag ang mga lutong at pinausukang karne, na kung saan ay naka-pack na vacuum, crab roll, sushi, salmon fillet, na gusto nating lahat at nabili na. Ang tanong ay kung naisip namin kung ano ang naka-pack in sa kanila. Ngunit sa ngayon, iwanan natin ang packaging mismo at bigyang pansin ang pag-iimbak ng produkto mismo. Upang mapanatili ito sa mabuting kalagayang pangkalakalan, dapat maglaman ito ng maraming preservatives, stabilizer at colorant upang mapanatili itong malusog.
Sa kabilang banda, upang magkaroon ng isang mas kaakit-akit na hitsura, ang produkto ay nahuhulog sa isang tiyak na halaga ng brine at na-vacuum upang ang brine ay maaaring magbigay sa kanya ng sobrang ningning. Ito ay isang maliit na bahagi ng mga trick para sa pag-iimbak ng mga produkto, kaya bumalik tayo sa kung saan natin inilagay ang mga ito.
Nag-order kaming lahat ng sushi mula sa supermarket at natanggap ito sa mga plastic box. May binili din kami sa isang plastik o plastik na pakete. Ang hindi natin alam o hindi naisip ay ang polyethylene (aming pamilyar na mga plastic bag) ay carcinogenic. Nangangahulugan ito hindi lamang na kumukuha ito ng layo mula sa mga pag-aari at nutrisyon ng produkto, ngunit pinapahamak din nito ang ating sarili.
2. Mga ubas
Gustung-gusto namin lahat ang mga ubas - puti o itim, mayroon o walang mga binhi. Gayundin, alam nating lahat na ito ay isang kahanga-hangang prutas na naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral, na angkop para sa iba't ibang mga pinggan, pampagana, pastry at kahit na inumin. Ang hindi namin alam ay HINDI maipapayo na bilhin ito mula sa isang kalapit na supermarket. Tulad ng mga nabanggit na nating isda, ganoon din ang mga ubas ang mga mangangalakal ay hindi kompromiso. Ito ay isa sa pinakamabilis na nabubulok na prutas, at ayaw ito ng mga tagagawa. Para sa kadahilanang ito, ginagamit nila ang paggamit ng mga kemikal na pinapayagan itong maiimbak nang mas matagal. Mahusay na pumunta sa pinakamalapit na nayon at bumili ng ilang mga ubas mula sa isang lola upang matiyak na ito ay magiging unang kalidad. Kung ang mga ubas na iyong nakuha mula sa tindahan ay tumatagal ng mas mahaba sa 2 araw, kung gayon hindi namin kailangang bilhin ang mga ito muli.
3. Mga pastry na may glaze o pagpuno ng prutas
Inuugnay namin ang salitang glaze sa isang bagay na prutas, tsokolate, asukal at masarap. Ang klasikong resipe para sa paggawa nito ay ang kakaw, mantikilya, gatas at asukal. Ang punto ay ang ilan sa mga pangunahing sangkap sa Kupeshki cake ay maaaring mapalitan. Ang kapalit na ito ay binubuo pangunahin ng mga preservatives, kulay at flavors upang mabigyan ang ninanais na kulay at panlasa. Samakatuwid, sa susunod na sa tingin mo ay tulad ng mga rolyo na may blueberry na pagpuno o mga donut na may cocoa glaze, isipin kung bibilhin ang mga ito o gawin ito sa bahay.
4. Pulang beans
Kung magpasya kang gumamit ng mga pulang beans sa isa sa iyong mga pinggan, huwag bilhin ito sa isang garapon o lata, sapagkat palagi silang naglalaman ng maraming mga additives, asin at asukal. Ang pagproseso ng ganitong uri ng bean ay hindi maaaring maging malinaw sa amin kung bibilhin natin itong isterilisado, sapagkat hindi ito inilarawan kahit saan. Mahalaga para sa mga pulang beans na paunang ibabad at lutong mabuti upang matanggal ang mga likas na lason na naglalaman nito.
Ito ay isang maliit na bahagi ng ang mga pagkain na hindi natin kailangang bilhin. Mahusay na pumili ng mga de-kalidad na produkto o ihanda ang mga ito sa bahay upang matiyak kung ano ang tatupok natin.
Inirerekumendang:
Pagkain Upang Mabawasan Ang Gana Sa Pagkain
Kung nais mong bawasan ang iyong mabangis na gana at mawala ang timbang, kakailanganin mong sundin ang isang diyeta upang mabawasan ang gana sa loob ng tatlong linggo. Ang prinsipyo ng pagdidiyeta ay batay sa paghahalili ng mga pagpipilian ng mga menu A at B.
Ang Isang Tindahan Sa Pazardzhik Ay Namamahagi Ng Pagkain Sa Mga Mahihirap At Walang Tahanan
Ang may-ari ng isang pastry shop sa Pazardzhik ay nagpakita ng mahusay na halimbawa para sa buong Bulgaria. Ilang buwan na ngayon, ang ginang ay nagbibigay ng libreng pagkain at inumin sa mga taong hindi kayang bilhin ang mga ito. Ang mga mamamayan na walang tirahan at namimighati ay madalas dumaan sa tindahan, at binabati sila ni Gergana Dinkova ng isang ngiti at isang sandwich.
Mga Pagkain Upang Maitaboy Ang Gana Sa Pagkain
Ang labanan ang gana sa pagkain ay paminsan-minsan ay walang humpay, at mas maraming pagkain ang kinakain mo, mas maraming gutom ang nararamdaman mo. Ang bawat pangalawang tao ay nakikipagpunyagi sa sobrang timbang, ngunit may pag-asa. Mayroong mga pagkain at pampalasa na makakatulong na labanan ang labis na timbang.
Mga Pagkain Upang Pigilan Ang Gana Sa Pagkain
Upang mapigilan ang iyong gana sa pagkain, kailangan mong simulang magbayad ng pansin sa iyong tiyan sa umaga. Mahusay na magising upang uminom ng isang basong tubig - kung maaari ay maging mainit. Kung gagawin mo ito araw-araw, hindi mo lamang masisiyahan ang iyong kagutuman, ngunit mapapabuti mo rin ang kalagayan ng iyong bituka.
Ang Mga Nakakapinsalang Pagkain Sa Mga Tindahan Ng Paaralan Ay Natagpuan Sa Panahon Ng Pag-iinspeksyon
Ang mga nag-expire na sandwich, mga pagkain na naglalaman ng mapanganib na E, mga improvers at lasa ay natagpuan sa dalawang sorpresa na pagsisiyasat ng BFSA sa mga paaralan ng Plovdiv. Ang mga inspeksyon ng Nova TV at ng Bulgarian Food Safety Agency ay nagpapakita na ang mga bata ay kumakain ng maraming nakakapinsalang pagkain habang nasa paaralan.
