2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pinakaligtas na paraan upang maiwasan ang peligro ng trichinosis, Oo niluluto mo ang karne sa naaangkop na temperatura. Sa kasong ito, ang paggamit ng isang thermometer sa pagluluto ay maaaring maging lalong mahalaga. Gayundin, huwag payagan ang iyong sarili na tikman ang pagkain bago ito ganap na luto.
Ito ay pinaniniwalaan na ang baboy ay pinaka-madaling kapitan sa pagbuo ng trichinosis. Ang mga hayop ay madaling mahawahan ng bawat isa, lalo na kung ang baboy ay ibinibigay upang kumain ng natirang karne na nahawahan.
Bago ka magsimulang magluto:
Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig na may sabon pagkatapos hawakan, gupitin at pampalasa hilaw na karne.
Ang pag-aasin, paninigarilyo at pagpapatuyo ng karne ay hindi proseso na ginagarantiyahan ang pagtanggal ng mga pathogens, kung mayroon man. Para sa kadahilanang ito, ang mga homemade na sausage, fillet at sausage ay itinuturing na potensyal na mapanganib para sa pagpapaunlad ng trichinosis.
Kahit ano parasites sa karne mamatay kung ito ay malalim na nagyelo para sa hindi bababa sa 20 araw sa -15 °. Dapat itong i-cut sa hindi masyadong makapal na mga piraso.
Lubusan na linisin ang mga board at kutsilyo kung saan mo naproseso ang karne. Ang parehong napupunta para sa paggiling kung gumawa ka ng tinadtad na karne o pinalamanan na mga sausage.
Narito kung paano magluto ng baboy upang matiyak na walang pathogenic bacilli dito:
Ang mga malalaking piraso ng karne tulad ng buong hams o balikat ay dapat na litson sa temperatura ng hindi bababa sa 160 ° C para sa hindi bababa sa isang oras at kalahati. Kung nagluluto ka sa isang mas mataas na temperatura, maaari mong paikliin ang oras. Pahintulutan ang karne na "magpahinga" ng ilang minuto bago kumain.
Ang tinadtad na karne ay dapat na pinirito o inihurnong sa isang mataas na temperatura, at ang thermometer dito ay dapat magpakita ng hindi bababa sa 71 ° C.
Ang laro ay nangangailangan din ng mahusay na pagluluto, para sa upang maiwasan ang peligro ng trichinosis - ang temperatura sa karne ay dapat na higit sa 70 ° C. Dapat din itong "magpahinga" ng ilang minuto pagkatapos ng paghahanda.
Ang mga karne ay hindi dapat kainin sa sandaling maluto na sila, sapagkat habang nagpapalamig ang mga ito, nasa proseso pa rin ng pagluluto at ang mataas na temperatura ay isang karagdagang seguro na papatayin ang lahat ng mga pathogens. Kaya laging may ilang minuto upang "magpahinga".
Inirerekumendang:
Magluto Ng Langis Ng Oliba Upang Maiwasan Ang Stroke
Ang langis ng oliba ay isang mahusay na kahalili sa langis sa pagluluto. Bukod sa masarap, mayroon itong hindi maaaring palitan na mga benepisyo para sa katawan. Ang regular na pagkonsumo ng langis ng oliba ay binabawasan ang panganib ng stroke ng halos 50%.
Ano Ang Mga Kinakain Na Pagkain Upang Maiwasan Ang Kakulangan Sa Bitamina A
Bitamina A kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng katawan. Mayroon itong bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Una sa lahat, nakakatulong ito sa balat at pinapanibago ito. Mahalaga ang papel nito sapagkat pinoprotektahan nito ang katawan mula sa mga radikal mula sa hangin, tubig at pagkain.
Ipinagbawal Ang Mga Pagkain Upang Maiwasan Ang Kanser Sa Colon
Ang cancer sa colon ay isa sa mga pinakakaraniwang cancer - sa mga kalalakihan pagkatapos ng cancer sa baga, at sa mga kababaihan - pagkatapos ng cancer sa suso. Pangunahing nakakaapekto ito sa mga kalalakihan, habang hindi gaanong karaniwan sa mga kababaihan.
Basahin Ang Mga Tip Na Ito Upang Maiwasan Ang Labis Na Pagkain Sa Mga Piyesta Opisyal
Masikip ang masikip na pagkain sa Pasko at Bagong Taon kahit na ang mga taong mahigpit na sumusunod sa kanilang diyeta upang kumain ng higit pa. Gayunpaman, kung ano ang dapat nating gawin upang maiwasan ang labis na pagkain, payo ng eksperto sa fitness Lazar Radkov sa harap ng Nova TV.
Isa Pang Dahilan Upang Maiwasan Ang Mga Naproseso Na Pagkain At Kung Ano Ang Papalit Sa Kanila
Pagdating sa mga tip para sa pangkalahatang malusog na pagkain, karamihan sa mga nutrisyonista ay sumasang-ayon na dapat kang bumili ng mga sariwang produkto at iwasan ang mga pagkaing kung saan mahirap bigkasin ang mga sangkap. Hindi lamang ang mga simpleng pagkain tulad ng mga sariwang prutas at gulay, pantay na protina, mani at halaman ay naglalaman ng pinakamahusay na mga nutrisyon, hindi rin sila puno ng asukal at sosa, na maaaring maging labis na malusog.
