2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Repolyo pinakamahusay na lumalaki sa malamig na klima at lumalaban sa lamig. Ang mga ito ay madalas na magagamit sa merkado pagkatapos ng Setyembre.
Ang 100 gramo ng repolyo ay naglalaman ng 33 calories, bitamina C, B bitamina, kaltsyum, posporus at potasa.
Ang regular na pagkonsumo ng repolyo ay pinoprotektahan ang katawan mula sa cancer, atake sa puso at sakit sa buto, lumalaban sa pamamaga.
Ayon sa isang pag-aaral, ang katas na gawa sa repolyo, karot at kintsay ay binabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng tiyan. Mayroon din itong mga katangian para sa [pagpapaganda ng balat].
Kadalasang ginagamit ang repolyo sa kusina upang maghanda ng iba`t ibang pinggan. Napakasarap kung tinimplahan ng itim na paminta, paprika, curry, cumin, sibuyas at tim.
Dapat mag-ingat kung ang panlabas na mga dahon ay bulok o nasira, dahil ang panlabas na mga dahon ng repolyo ay ang pinakamayaman sa mga mineral dahil sa pag-access sa direktang sikat ng araw.
Ang repolyo ay maaaring itago sa ref para sa isang linggo o mas mahaba sa isang cool na silid.
Ang repolyo ay may bilang ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang pinakamahalagang pag-aari ng repolyo ay ito ay isang malakas na antioxidant - pinoprotektahan nito ang kalusugan ng lahat ng mga panloob na organo, at pinoprotektahan din ang balat. Kung regular na natupok, mayroon itong pambihirang epekto sa balat salamat sa bitamina C na nilalaman nito.
Ang pagkonsumo ng repolyo ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat. Ang mga bitamina sa gulay ay tumutulong na linisin ang balat at maitaguyod ang malusog na hitsura nito. Ang Vitamin D, na matatagpuan din sa repolyo, ay nag-aambag sa kalusugan ng mga cell ng balat.
Ang lugaw ng repolyo ay nakakatulong sa eksema, soryasis, pantal at kagat ng insekto. Ang repolyo ay ipinapasa sa isang blender at inilapat sa apektadong bahagi ng balat sa loob ng 15 minuto. Ginagawa ng repolyo ang balat na mas malambot at mas makinis.
Ang mga bitamina A at E na nilalaman nito at ang potasa sa repolyo ay nag-aambag din sa malusog na hitsura ng iyong balat. Ang regular na pagkonsumo ng repolyo ay pinoprotektahan laban sa acne dahil ang repolyo ay mayaman din sa asupre. Ang pinakuluang tubig ng repolyo ay ginagamit dahil matagumpay nitong nalilinis ang balat ng mga patay na selyula.
Pinoprotektahan din ng repolyo ang buhok. Ang pagdaragdag ng isang maliit na lemon juice sa repolyo ng repolyo at paglalapat nito sa buhok ay nagbibigay sa isang likas na ningning at lambot. Pinoprotektahan nito laban sa pagkawala ng buhok, pinoprotektahan ang kalusugan ng anit, tinatanggal ang balakubak.
Pinoprotektahan din ng repolyo laban sa cancer, pinalalakas ang immune system, pinoprotektahan laban sa mga nakakahawang sakit, binabawasan ang peligro ng sakit na Alzheimer.
Ang regular na pagkonsumo ng repolyo ay pinoprotektahan ang mga daluyan ng puso at dugo. 1 baso ng repolyo juice araw-araw sa loob ng 15 araw nang sabay-sabay na pinoprotektahan ang cardiovascular system at pinalalakas ang immune system.
Inirerekumendang:
Ang Cherry Ay Isang Superfruit! Pinoprotektahan Nila Kami Mula Sa Pagkawala Ng Buhok Hanggang Sa Diabetes
Ang mga seresa magsimulang lumaki sa tagsibol. Ang mga ito ay halos kapareho sa mga seresa. Ang pagkakaiba ay ang lasa ng mga seresa ay medyo mapait. Samakatuwid, hindi ito karaniwang natupok na sariwa. Ang mga seresa ay madalas na ginagamit upang makagawa ng mga katas, jam o marmalade.
Narito Kung Paano Nakakatulong Ang Asin Sa Dagat Upang Mapanatiling Malusog Ang Buhok, Balat At Mga Kuko
Kapag nabalisa ang normal na balanse ng asin sa katawan, nakakaapekto ito sa mga kuko, buhok at balat. Nawala ang ningning ng buhok, natuyo ang balat, lumilitaw ang balakubak, dumidilim ang mga kuko at malutong, may pagkawala ng buhok. Ang mga pagbabagong ito ay madalas na nangyayari kapag malamig at tuyo ang panahon.
Napakahusay Na Inumin Para Sa Mga Kababaihan - Para Sa Pagbaba Ng Timbang, Makintab Na Balat At Magandang Buhok
Ito ang perpektong inumin para sa mga taong seryosong nag-aalala tungkol sa sobrang timbang. Kailangan mo lamang ng 1 sangkap upang magawa ito. Simulan ang pag-inom nito mula umaga hanggang gabi at magpapayat ka araw-araw. Ang magagandang buhok at mabilis na nagpapabago ng balat ay magiging isang magandang bonus.
Tahini - Isang Superfood Para Sa Mga Kasukasuan, Buto At Isang Malusog Na Tiyan
Ang Tahini ay isang masarap na pasta na nagdadala ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Para sa iyo na hindi alam, tahini , na ginawa mula sa linga, ay napaka-unibersal at kasama ng parehong matamis at malasang pinggan. Ang unpeeled tahini ay ang pinakatanyag at pinakamahusay dahil ito ay ginawa mula sa mga linga ng linga na buo.
Klasikong Repolyo Ng Repolyo Na May Isang Makabagong Hitsura
Kabilang sa mga paboritong pagkain ng mga Bulgarians ay ang sarma, kasama ang casserole, hinog na beans, makatas na bola-bola at pie. Gayunpaman, ang mga ugat ng sarma ay hindi matatagpuan sa mga lupain ng Bulgarian, at ang lugar kung saan sila nagmula ay isang misteryo hanggang ngayon.
