2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapag nagdusa ka mula sa isang namamagang lalamunan sanhi ng tonsilitis, ang pagkain at pag-inom ay maaaring maging isang tunay na hamon sa iyo. Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng inflamed tonsil ay namamagang lalamunan kapag lumulunok, lagnat, panginginig, sakit sa tainga o panga.
Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa nutrisyon na madaling lunukin ay isang mainam na paraan upang labanan ang impeksyon.
Sa artikulong ito malalaman mo kung paano kumain ng may tonsilitis at alin ang pinakaangkop pagkain at Inumin.
Mga inumin para sa tonsilitis
Mahalaga ang hydration kapag nagdusa ka mula sa tonsilitis. Ang sobrang paggamit ng likido ay mapanatili ang antas ng iyong lakas at maiiwasan ang pagkatuyot. Kung ikaw ay inalis ang tubig, ang oras ng paggaling ay maaaring mas mahaba.
Uminom ng malamig o malambot na inumin tulad ng malamig na tubig, juice o sabaw ng manok. Ang mga inumin ay maaaring matupok nang mainit, ngunit iwasan ang mga maiinit na inumin, na maaaring lalong makapag-inis sa lalamunan.
Ang mga juice na may malaking halaga ng acid ay dapat na iwasan - juice ng kahel, limonada at orange juice. Ang mga inuming ca kape tulad ng cola, kape at tsaa ay dapat ding maibukod ang diyeta para sa inflamed tonsil.
Mga malambot na pagkain para sa tonsilitis
Simulang kumain ng malambot na pagkain tulad ng puding, apple puree at yogurt. Madaling lunukin ang creamy na pagkain nang hindi nagdudulot ng sakit.
Unti-unting simulan ang pagsasama ng mas maraming pagkain sa iyong diyeta habang nagsisimula nang bumuti ang namamagang lalamunan. Ang mga inihurnong prutas at gulay tulad ng mansanas, peras at karot ay isang magandang pagsisimula. Ang mashed patatas, inihaw na kalabasa, pasta at bigas ay mahusay ding pagpipilian. Ang mga sopas na gulay at karne ay isang malusog na pagpipilian para sa mga taong nagdurusa sa tonsilitis.
Solid na pagkain para sa tonsilitis
Subukang magdagdag ng normal na pagkain sa iyong pagkain kapag sa tingin mo ay handa na. Nag-aalab na tonsil ay maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan sa loob ng maraming linggo. Kumuha ng mga painkiller upang maiwasan ang sakit kapag kumakain.
Napakahalaga pa rin upang maiwasan ang ilang mga solidong pagkain hanggang sa tuluyang mawala ang pamamaga. Tumaya sa mga pagkaing hindi makagagalit sa iyong lalamunan, tulad ng inihaw na manok, inihaw na baka, buong tinapay na butil at buong prutas.
Inirerekumendang:
Pagkain At Inumin Para Sa Magandang Boses
Ang mabuting pagkain at inumin para sa boses ay isang term na kinaugalian na pinagtibay upang ibalangkas ang isang balangkas para sa kung ano ang kapaki-pakinabang na ubusin hindi lamang para sa isang kahanga-hangang boses, kundi pati na rin para sa mabuting kalusugan ng ating buong katawan.
Ang Pinaka-nakakapinsalang Inumin At Pagkain Para Sa Utak
Ang utak sa lahat ng mga organo sa katawan ng tao at walang pantay na kahalagahan. Paghinga, puso at baga function lahat nakasalalay dito. Ito ang pangunahing regulator ng lahat ng mga system ng katawan, kung wala ang suporta sa buhay mismo ay imposible.
Tatlong Mga Colorant Ng Pagkain At Inumin Ay Mapanganib Para Sa Mga Bata
Tatlo sa mga pinakalawak na ginagamit na colorant para sa pagkain at inumin ay mapanganib sa kalusugan ng mga bata, sinabi ni Associate Professor Georgi Miloshev, pinuno ng Laboratory of Molecular Genetics sa Bulgarian Academy of Science. Ang problema ay ang mga ito mga kulay nakilala bilang ligtas ng mga awtoridad sa kalusugan sa Europa at malawakang ginagamit ng mga tagagawa.
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
Mga Uso Sa Pagkain At Inumin Para Sa 2020
Ang mga uso sa pagkain sa hinaharap ay naglalayong mas may kamalayan at responsableng pagkonsumo, pagkonsumo ng pagkaing nakaka-environment. Marami sa mga uso sa nutrisyon para sa 2020 ituon ang kalusugan at kagalingan, ngunit mayroon ding lumalaking pagmamalasakit sa mundo.
