2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga araw ng pag-upload ay nagiging mas popular. Tumutulong sila upang matanggal ang normal na timbang at linisin ang katawan.
Ang pangalan ng pagdiskarga ng araw ay hindi literal na nangangahulugang gutom. Mayroong isang bilang ng mga produkto na maaaring natupok sa pamamagitan nito.
Inirerekumenda na magkaroon ng isang araw ng pagdiskarga sa bawat linggo. Mas maraming mga likido ang lasing sa pamamagitan nito kaysa sa dati - hindi bababa sa 2 litro. Maaari itong alinman sa tubig o berdeng tsaa. Bilang karagdagan, mabuting pumili ng isang hindi gaanong abalang araw, kung saan hindi mo plano ang seryosong trabaho.
Napatunayan na hindi palaging naaangkop na bawasan ang pag-import ng enerhiya sa loob ng isang linggo ng pagtatrabaho. Ang mga katapusan ng linggo ay itinuturing na pinakaangkop. Kung pipiliin mo ang isa na magpapalabas, pagkatapos ay hayaan ang iba pang mas mayaman sa pagkain at isama sa isang lakad sa parke o bundok.
Posibleng gumawa ng 2 araw ng pagdiskarga sa isang linggo. Bilang isang patakaran, ang isa ay dapat na kasama ng gulay at ang iba pa ay may mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Ang mga araw ng pag-upload ay kapaki-pakinabang para sa halos lahat. Hindi inirerekumenda sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang mga ito ay kontraindikado sa panahon ng karamdaman at pangkalahatang pagkapagod, diabetes at malalang sakit ng mga bato at atay.
Ang isa sa mga pinakaangkop at minamahal na pagkain para sa pag-aalis ng mga araw ay ang mga mansanas. Sa panahon ng napiling araw tinatanggap sila sa 3 pagkain. Ang dami ay hindi dapat lumagpas sa 1.5 kg. Ang mga likido ay walang limitasyong.
Bilang karagdagan sa mga mansanas, ang mga araw ng pagdidiskarga ay maaaring kasama ng protina, keso sa kubo, karot, saging, salad, patatas, pipino, pakwan, sopas at kefir. Kung sa tingin mo ay nagugutom sa simula ng pamumuhay, ang pagkain ay maaaring tumaas nang bahagya.
Ang pinakapangit na rehimen ay may kagutuman lamang - 24 na oras walang pagkain. Gayunpaman, dapat itong gamitin ng mga taong ganap na malusog at dapat kumunsulta sa doktor. Mayroon ding isang bilang ng mga mungkahi para sa mga sample na menu para sa pag-aalis ng mga araw.
Hindi ka dapat magmadali sa pagkain kaagad pagkatapos ng araw ng pagdiskarga. Ang tiyan ay hindi dapat mabigat ng mabibigat na pagkain, lalo na sa hapunan.
Inirerekumendang:
Espesyal Na Diyeta Na May Mga Mansanas - 3 Mansanas Sa Isang Araw
Natuklasan ng American Foundation para sa Permanent Fat Loss na kapag ang ilan sa mga kliyente nito ay kumakain ng mansanas bago ang bawat pagkain nang hindi binabago ang anupaman sa kanilang diyeta, nagagawa nitong ihinto ang pagkakaroon ng labis na libra.
Ang Mga Pakinabang Ng Isang Araw Ng Paglilinis Sa Mga Mansanas
Ang araw ng paglilinis kasama mansanas ay isang magaan at mabilis na paraan upang mapanatili ang mga organo at linisin ang katawan ng mga lason at lason. Ang paglilinis ng Apple ay napaka epektibo at kaaya-aya at masarap din. Maraming paraan ang pamamaraan.
Ang Madaling Diyeta Na May Mga Mansanas Ay Nawawalan Ng 3 Kg Sa 5 Araw
Ang mga mansanas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang at abot-kayang pagkain. Pinapabuti nila ang panunaw, binabawasan ang masamang kolesterol, alagaan ang puso, oral lukab, balat. Ang mga mansanas ay aktibong naroroon sa maraming mga pagkain, at ang ilan sa mga pagdidiyeta ay medyo mahigpit.
Pag-canning Ng Mga Peras At Mansanas
Pag-canning ng prutas maaari itong mangyari sa maraming iba't ibang paraan. Maaaring gamitin ang mga peras at mansanas upang maihanda ang lahat ng mga uri ng delicacies para sa taglamig. Mahalaga na kapag ang mga prutas ay aani, ginagawa ito sa kanilang pagkahinog - hindi sila dapat berde o malambot - kung ang mga ito ay pinili sa tamang oras kapag ang prutas ay hinog nang walang labis na hinog, makakakuha ka ng mahusay na taglamig.
Paano Mabawasan Ang Pang-araw-araw Na Pag-inom Ng Kape?
Marahil ang pinakatanyag na inumin sa mundo ay kape . Milyun-milyong tao ang nagsisimulang kanilang araw sa isang tasa ng mabangong kape. Ang isang nakasisiglang inumin ay isang mahalagang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na buhay. Mula sa isang medikal na pananaw, ang kape ay may positibo at negatibong panig, ngunit ang mga mahilig sa caffeine ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga pininsala sobrang dami ng kape bawat araw .
