2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga Purine ay mga sangkap na nilalaman sa lahat ng mga cell ng katawan ng tao. Matatagpuan din ang mga ito sa lahat ng mga pagkain. Partikular, sila ay isang pangkat ng mga naglalaman ng nitroheno heterocyclic compound na kasangkot sa komposisyon ng DNA - ang nagdadala ng namamana na impormasyon, at ribonucleic acid (RNA) - kinopya ang impormasyong ito.
Kapag namatay ang mga cell, nasisira ang mga purine at nabuo ang uric acid bilang isang resulta. Minsan nangyayari na ang acidity na ito ay masyadong mataas. Ang acid sa dugo at iba pang mga bahagi ng katawan ay maaaring maitaas para sa iba pang mga kadahilanan, na ang pangunahing mga problema sa bato.
Ang mataas na antas ng mga purine sa dugo ay maaaring sanhi ng labis na timbang, gastrointestinal dumudugo, operasyon, lukemya, lymphoma, soryasis, hypertension o pagkabigo sa bato. Samakatuwid, ang mga pagkaing mayaman sa purines ay dapat iwasan.
Mga pagkaing mataas sa purine
utak
atay
bato
baka
karne ng laro
herring
caviar
mackerel
sardinas
tahong
kakaw
Mga pagkain na may katamtamang nilalaman ng purine
bacon
tinapay
Kuliplor
isda (tubig-tabang at dagat)
mga legume (lahat ng uri)
karne (baka, tupa, baboy, baka)
mga sopas ng karne at sabaw
kabute
otmil, otmil
berdeng mga gisantes
baboy (kasama ang ham)
manok (manok, pato, pabo)
kangkong
wika
tiyan
trigo mikrobyo at bran
Mababang purine na pagkain
inumin (kape, tsaa, soda, kakaw)
mantikilya
cereal maliban sa trigo
keso at dilaw na keso
mga itlog
bacon
prutas at fruit juice
gatas (mantikilya, kondensadong gatas, yoghurt)
mga mani
pastry
asukal, syrups, pastry
gulay (maliban sa mga nakalista sa itaas)
gulay at sopas na cream.
Inirerekumendang:
Sabihin Hindi! Ng Mga Problema Sa Cancer At Puso Sa Mga Pagkaing Ito Na May Flavonoids
Ayon sa pananaliksik mga pagkaing mayaman sa flavonoids tulad ng mga mansanas at berdeng tsaa maaari upang mabawasan ang panganib ng cancer at sakit sa puso . Ang 500 milligrams ng elemento bawat araw ay sapat na upang mabawasan ang panganib ng naturang pinsala.
Ito Ang Mga Pagkaing May Pinakamataas Na Nilalaman Ng Mga Amino Acid
Alam nating lahat kung gaano kahalaga ang kumain ng mga prutas, gulay, magaan na karne, isda at malusog na taba at protina. Ngunit mahalaga din na ituon ang pansin sa mga pagkaing mataas sa mga amino acid upang mabawasan ang pagkawala ng kalamnan.
Huwag Kailanman Kainin Ang Mga Pagkaing Ito Na May Mga Itlog! Nakakasama Ba
Ang mga itlog ang mga ito ay walang alinlangang kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain na maaari nating ubusin sa anumang oras ng araw. Binibigyan nila kami ng lakas at pakiramdam ng kabusugan. Ang mga itlog ay nakalista din bilang perpektong pagkain ng protina, kung kaya't iniraranggo sila ng mga eksperto kasama ng mga superfood.
Masarap At Matipid Na Mga Pagkaing Ruso Na May Mga Singkamas
Singkamas , kasama ang mga patatas, repolyo at beets, ay kabilang sa mga paboritong gulay na ginamit ng mga Ruso sa paghahanda ng iba't ibang mga pinggan ng gulay. Kapansin-pansin, ginusto ito kaysa sa patatas hanggang sa ikalawang kalahati ng ika-19 na siglo, dahil pinaniniwalaan na sila, tulad ng lahat ng mga banyagang produkto, ay isang makasalanang tukso at ang sinumang tumikim sa kanila ay masusunog sa impiyerno.
Mga Pagkaing Hapon Sa Listahan Ng UNESCO
Malapit na itong maging isang taon mula nang maging bahagi ng pamana ng kultura sa buong mundo ang lutuing Hapon. Noong Disyembre 5, 2013, idinagdag ng UNESCO ang mga tradisyon sa pagluluto sa Hapon ng Washoku sa listahan ng hindi madaling unawain na pamana ng kultura ng sangkatauhan.
