2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang dalawang araw diyeta ng sitrus tumutulong na mapupuksa ang ilang dagdag na pounds kasama ang mga lason mula sa katawan. Sa pamamagitan nito maaari kang mawalan ng hanggang sa 2 kg ng timbang.
Sa pagsisimula ng malamig at taglagas, pati na rin sa taglamig, dumating ang masarap at kakaibang mga prutas ng sitrus na na-import sa ating bansa. Samakatuwid, ang panahong ito ay ang pinakaangkop para sa aplikasyon ng paglilinis na ito, 48-oras na rehimen.
Matapos makumpleto ang pagdidiyeta, ang katawan ay puno ng enerhiya, salamat sa paglabas ng mga lason at bitamina at hibla. Ang kundisyon sa diyeta na ito ay kumain lamang ng mga prutas ng sitrus, tulad ng mga dalandan, limon, kahel at tangerine.
Bilang karagdagan sa hilaw, maaari silang makuha sa anyo ng sariwang prutas. Walang mga paghihigpit sa paggamit - ang tanging kondisyon ay hindi ka kumakain ng kahit ano pa sa loob ng 48 oras.
Sa pamamagitan ng magaan at kaaya-ayang diyeta na ito ay kitang-kita ka ng pumayat. Gayunpaman, ang peligro ng isang epekto ng yo-yo ay totoo. Samakatuwid, kung hindi mo nais na mabawi, at kahit doblehin ang nawalang timbang, pagkatapos ay para sa isang tiyak na panahon lumipat sa isang balanseng diyeta.
Sa kabilang banda, mabuting pumili ng mga prutas ng sitrus ayon sa kalagayan ng iyong tiyan. Karamihan sa kanila ay medyo acidic at maaaring maging sanhi ng heartburn at pinsala sa enamel ng ngipin. Sa mga taong may mas sensitibong tiyan, maaari silang magkaroon ng isang napaka-laxative na epekto.
Sa kabilang banda, kapwa lahat ng prutas at sitrus na prutas ay may mataas na antas ng asukal. Samakatuwid, ang diyeta na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo at sa mga nagkakaproblema sa pagkontrol sa kanilang mga antas ng asukal sa dugo.
Kung hindi ka pa rin magtatagal ng dalawang araw sa prutas lamang, subukan ang mas magaan na bersyon ng dalawang-araw na diyeta:
Sample menu
Unang araw:
Almusal: prutas o fruit juice;
Tanghalian: 1 paghahatid ng ulam ng gulay, salad, yogurt;
Hapon: prutas;
Gabi: 1 paghahatid ng ulam ng karne, isang manipis na piraso ng tinapay, salad;
Pangalawang araw:
Almusal: prutas o fruit juice;
Tanghalian: 1 paghahatid ng ulam ng gulay, salad, yogurt;
Hapon: prutas;
Gabi: 1 paghahatid ng ulam ng karne, isang manipis na piraso ng tinapay, salad.
Inirerekumendang:
Madaling Mga Ideya Mula Sa Diyeta Sa Diyeta
Italyano na sopas ng gulay tumutulong upang mawala ang timbang at handa at mabilis at handa. Mga Sangkap: 1 ulo ng mga pulang beet, 1 kutsarang suka, 1 karot, 1 sibuyas, kalahating isang ugat ng kintsay, isang isang-kapat ng isang maliit na repolyo, 3 patatas, 3 sibuyas ng bawang, 2 litro ng diced gulay sabaw, 2 kutsarang olibo langis, 2 kamatis, 1 kutsarang tomato paste, isang kurot ng asin sa dagat, itim na paminta sa panlasa, isang pakurot ng oregano, paprika at isang dakot
Dalawang Berdeng Inumin Laban Sa Pagtaas Ng Timbang Pagkatapos Ng Diyeta
Ang mga diyeta ay isang napatunayan na tool sa paglaban sa labis na timbang. Gayunpaman, nangangailangan sila ng sistematikong pagsisikap, pag-agaw at kagustuhan upang makamit ang nais na resulta. Kapag ang pangarap na mapalaya ang katawan mula sa labis na timbang ay nakamit na, isang bagong panganib ang umuuna.
Bakit Ang Isang Diyeta Na Kotse Ay Hindi Isang Diyeta Na Kotse Sa Lahat?
Marami sa atin ang naliligaw ng naisip na palitan ang aming paboritong kotse ng bersyon ng pandiyeta, sa gayon ipinapakita na nagmamalasakit kami sa aming kalusugan. Ngunit kung talagang tinutulungan natin ang ating sarili sa ganitong paraan, o kabaligtaran - nasasaktan tayo.
Ang Mga Diyeta Ay Gumagawa Sa Amin Ng Dalawang Beses Na Malungkot
Panahon na upang ihinto ang patuloy na pagkagutom at kahibangan para sa isang mahina at perpektong pigura. Matapos ang isang diyeta, nahahanap ng mga tao ang kanilang sarili nang dalawang beses na mas malungkot tulad ng dati bago simulan ang diyeta, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
