2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maraming mga analogue ng halaman ng gatas na pinagmulan ng hayop - mula sa toyo, bigas, bakwit, mga nogales at iba pa. Nilikha ito para sa maraming mga kadahilanan:
- Sa edad, ang ilang mga tao ay naging hindi mapagparaya sa lactose (asukal sa gatas), ibig sabihin. hihinto ang katawan sa paghati nito;
- Sa maraming tao, ang protina ng hayop ay nagdudulot ng mga alerdyi;
- Sa mga nagdaang taon, mas maraming tao ang nagiging mga vegetarian at tumatanggi sa regular na gatas dahil sa kanilang mga paniniwala.
Gatas na toyo
Ang pinakatanyag na kapalit ng gatas ay ang inuming toyo. Pinayaman ito ng calcium at bitamina B12 at D2. Binubuo ito ng tubig, toyo, tubo ng asukal at iba`t ibang mga enhancer at lasa, kaya't may mahina itong lasa ng vanilla. Puti din ito sa kulay at napakadaling kunin: uminom ng unti-unti at masiyahan ang iyong kagutuman, ngunit walang pagkabigat na lilitaw. Ang mga numero ay nagsasalita para sa kanilang sarili: 39 kcal bawat 100 ML.
Rice milk mula sa brown rice
Ginagawa ito mula sa organikong lumago na kayumanggi bigas at may isang tukoy na kulay na beige-grey na kulay. Hindi ito naglalaman ng asukal at binubuo ng 97. 5% ng brown rice extract at 2. 5% ng soy protein. Tulad ng para sa pagkakapare-pareho, hindi ito mas makapal kaysa sa tubig. Upang maihanda ang gatas ng bigas na may muesli kailangan mong magdagdag ng prutas, ihalo ang mga ito sa isang blender at pagkatapos ay makakakuha ka ng isang mahusay na light cocktail. Sa pamamagitan ng paraan, ang cocktail ay lubhang kapaki-pakinabang dahil ang brown rice ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na cereal, at ang gatas nito ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon.
Gatas na Buckwheat
Ang masarap na gluten-free buckwheat milk na ito ay tinatawag na tulad ng toyo, isang inumin. Amoy ito ng maraming bakwit at malasa ang lasa. Naglalaman ang inumin ng tubig, buckwheat 15%, langis ng mirasol at bigas syrup, na nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang tamis ng gatas. Gayunpaman, tuluyan nitong pinapawi ang uhaw at gutom dahil sa mataas na nilalaman ng mga protina ng halaman.
Gatas ng almond
Ang almond milk ay puti at hindi lamang amoy tulad ng mga almond, ngunit naglalaman din ng maliliit na mga particle ng mga ito. Ang lasa nito ay perpekto at katumbas ng home-made almond milk. Naglalaman ito ng tubig, agave syrup at harina ng mais, hindi pampalasa at mga enhancer ng lasa.
Gatas na Hazelnut
Ang gatas ng Hazelnut ay hindi naglalaman ng mga lactose at fat ng hayop, artipisyal na lasa, kulay at preservatives. At bagaman ang komposisyon ay nagsasama muli ng asukal, natural stabilizers at emulsifiers, ang lasa ng inumin ay mahiwagang. Katamtamang matamis at napaka tukoy, ang pagkakayari nito ay kasing siksik hangga't maaari kaysa sa lahat sa itaas. Naglalaman ito ng calcium at bitamina B2, B12, D at E. Bilang karagdagan, perpektong tinatapunan nito ang uhaw at nasiyahan nang maayos.
Inirerekumendang:
10 Malusog Na Pamalit Ng Asukal
Mayroon bang paraan upang mapalitan ang asukal sa isang malusog? Oo! Iyon ang dahilan kung bakit narito ang sampung malusog na kapalit ng asukal. 1. Kanela . Ipinapakita ng mga pag-aaral na 1/2 kutsarita lamang ng kanela sa isang araw ang maaaring magpababa ng LDL kolesterol.
Mga Panghimagas Na Pang-gatas Na Gatas
Mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay kapaki-pakinabang para sa mga tao ng lahat ng edad, ngunit pa rin, kung magdusa ka sa anumang sakit, mabuting mag-ingat sa kanila o malaman kung paano ubusin ang mga ito. Ito rin ang kaso sa mga taong nagdurusa diabetes , na dapat bigyang-diin ang pagkonsumo ng keso sa maliit na bahay at mga produktong mas mababang calorie na pagawaan ng gatas.
Malusog Na Pamalit Para Sa Nakakapinsalang Pagkain
Sa mabilis na mundo na ating ginagalawan, literal na napapaligiran tayo ng mga nakakapinsalang pagkain. Ito ay talagang isang seryosong problema, ngunit malulutas ito hangga't gumagamit kami ng ilang maliliit na trick. Ang aming diyeta ay maaaring maging malusog at masarap din kung mahahanap natin ang tamang mga kahalili para sa mga nakakapinsalang produkto na madalas nating ubusin.
Ang Mga Pamalit Ng Gatas Ay Maaaring Mapanganib! Kaya Pala
Ang merkado ngayon ay nag-aalok sa mga customer ng maraming iba't ibang mga produkto. Ang mga kahalili sa gatas ay nagiging popular. Gayunpaman, ang mga kahalili para sa orihinal na produkto ay maaaring mapanganib. Almond at coconut milk, soy ice cream - ang sinumang nais na palitan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay tiyak na may mapagpipilian.
Gatas Ng Kambing Laban Sa Gatas Ng Baka: Alin Ang Mas Malusog?
Marahil ay pamilyar ka sa keso ng gatas ng kambing tulad ng Feta, ngunit naisaalang-alang mo bang oo uminom ng gatas ng kambing ? Kung ikaw ay isang tagahanga ng organikong gatas at ang mas maliit na bakas ng paa sa kapaligiran, maaari kang maging interesado sa pagsubok ng gatas ng kambing kung hindi mo pa natagpuan ang kapalit na hindi pagawaan ng gatas na gusto mo.
