2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapag nagtatrabaho ka buong araw mula Lunes hanggang Biyernes at umuwi sa gabi, tiyak na nais mong kumuha ng ilan sa iyong maliit na libreng oras upang makita ang mga bata at iyong mahal. Gayunpaman, inaasahan nila ang isang masarap at maligamgam na hapunan mula sa iyo.
Ang isang pagpipilian ay isara ang iyong sarili sa bahay sa buong katapusan ng linggo at maghanda ng maraming iba't ibang mga pinggan upang mag-init muli sa buong linggo. Gayunpaman, mas madaling gamitin ang isa sa iyong mga araw na pahinga at planuhin kung ano ang kakailanganin mo bilang pagkain sa isang linggo.
Isulat ang mga produkto sa isang piraso ng papel at pumunta sa merkado. Subukang bumili ng mga bagay na maaaring tumagal ng ilang araw sa ref nang hindi nasisira (bumili at magluto ng mga produktong panandalian sa ilang mga katapusan ng linggo kung wala ka sa trabaho).
Upang makatipid ng parehong oras at pera mula sa merkado, simulan ang iyong plano para sa susunod na linggo sa mga pinggan na may kasamang mga produktong hindi mo pa natupok - bigas, beans, lentil, harina, atbp.
Maging malikhain - ang kanin ay maaaring ihanda sa libu-libong mga paraan at may hindi mabilang na mga kumbinasyon ng mga produkto at pampalasa, kaya huwag sabihin na Ay hindi, bigas muli!
Mas mahusay mong pag-iba-ibahin ito ng isang bagay, ngunit subukang linisin ang mga kabinet at palitan ang mga itinuturing na mas matibay na mga produkto, mula sa kung saan, gayunpaman, pagkatapos ng ilang sandali ay nagsisimulang lumipad ang mga maliliit na paru-paro.
Bumili ng isang grill - bago matulog sa gabi, maaari mong tikman ang karne o gulay, kung aling pamamaraan ang magdadala sa iyo ng hindi hihigit sa 5 minuto, at kapag umuwi ka mula sa trabaho sa susunod na araw, sa loob ng 10-15 minuto sa grill na gagawin mo maghanda ng mainit na hapunan.
Kung mas gusto mo ang mas kumplikadong mga pinggan, ngunit walang oras upang magsimula sa kanila, mamuhunan sa isang mabagal na kusinilya - maaari itong itakda sa isang timer at magluto kahit habang nasa trabaho ka. Puti at gupitin ang mga sangkap para sa mga naibigay na pinggan, ilagay sa mga naka-vacuum na plastic bag at iwanan sa freezer hanggang sa kailangan mo ang mga ito.
Ang iyong oras ng pagtatrabaho ay hindi dapat maging dahilan para hindi magluto.
Kailangang malaman ng iyong pamilya na mauuna ito, at ang impression na ito ay pinakamadaling binuo sa isang malapit na hapunan ng hapunan ng pamilya.
Inirerekumendang:
Halimbawa, Isang Lingguhang Menu Para Sa Isang Walang Gluten Na Diyeta
Upang magsimula ng isang diyeta na walang gluten, kailangan muna nating malaman kung ano ang gluten. Ito ay isang protina na nawawala sa karne at mga itlog. Ito ay matatagpuan sa trigo, rye at barley. Kung ang isang diet na walang gluten ay sinusunod, dapat na iwasan ang mga siryal.
Planuhin Ang Iyong Lingguhang Menu Sa Kamangha-manghang Trick Na Ito
Isipin lamang na mabawasan ang oras ng pagluluto sa buong linggo sa ilang oras lamang sa isang araw. Sa ganitong paraan maaari kang magkaroon ng mas maraming libreng oras, kapwa para sa iyong sarili at sa iyong pamilya. Sa parehong oras, gagamit ka ng mas kaunting mga produkto at gagastos ng mas kaunting enerhiya, na makakaapekto sa iyong buwanang overhead.
Naiinis! Ang Isang Piraso Ng Tisa Sa Isang Katutubong Ham Tumanggi Sa Isang Babaeng Pizza
Nang magsimulang gumawa ng pizza ang babaing punong-abala na si Galka Taneva at gupitin ang ham na binili niya para sa hangarin, hindi siya nasiyahan na nagulat dahil mayroong isang piraso ng tisa sa sausage. Matapos i-cut ang ham, lumabas na kasama nito ang isang sorpresang regalo, tulad ng mga itlog ng tsokolate, sinabi ng naligaw na host sa Nova TV.
Planuhin Nang Maayos Ang Iyong Mga Pagkain Sa Araw O Kung Ano At Kailan Kakain
Gaano karaming beses sa isang araw ang dapat kainin at kung paano pinakamahusay na ipamahagi ang mga pagkain sa maghapon? Ang katanungang ito ay hindi masasagot nang walang alinlangan dahil sa ang katunayan na ang bawat katawan ay naiiba at ang edad ay mahalaga din.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
