2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam nating lahat na ang pag-aayuno ay isang ritwal para sa paglilinis ng ating kaluluwa at katawan. Ang ilan ay sumusuko sa karne, itlog at gatas para sa mga relihiyosong kadahilanan, at iba pa dahil alam nila na mabilis nilang makakaalis ng labis na pounds. Gayunpaman, kamakailan lamang, ang mga mananaliksik ay nagsiwalat ng isa pang pakinabang ng pag-aayuno.
Ayon kay Dr. Roslyn Anderson, ang pagbibigay ng mga pagkaing hayop ay makakatulong sa katawan na maging sariwa at mas buhay, at aalisin ang mga kunot. Ang isa sa mga kadahilanan para sa milagrosong epekto ng pag-aayuno ay ang aming mas mababang calorie diet. Gayunpaman, kapag sumuko kami ng mga sausage, keso, itlog at tumutok sa mga pagkaing halaman, ang mga calory na kinakain natin ay bumababa.
Ang mga kababaihan ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa 1500 calories sa isang araw. Ito ang lihim ng maganda, bata at sariwang balat, sabi ni Dr. Anderson pagkatapos ng isa sa pinakabagong pag-aaral.
Ang pagkaing kinakain natin ay nakakaapekto sa hitsura natin. Ang mas maingat na napili ang aming menu, mas kabataan ang aming paningin, nagdaragdag ng nutrisyonista.
At kahit na ang pag-aaral ay tumuturo sa mga positibong resulta mula sa pag-aayuno, hindi lahat ng mga siyentista ay nagbabahagi ng opinyon ni Dr. Maraming mga mananaliksik ang naniniwala na ang pagbawas ng paggamit ng calorie ay humahantong sa kakulangan ng tono, mabagal na metabolismo, mahinang proseso ng pag-iisip at may kapansanan sa kakayahang magtrabaho.
Inirerekumendang:
Tingnan Kung Bakit Ang Superfruit Na Ito Ay Ginagawang Mas Kasarian Ang Mga Kababaihan
Si Aguayo ay isang species ng puno ng palma / Mauritia flexuosa /. Matatagpuan ito malapit sa mga latian at iba pang mga basang lupa sa tropikal na Timog Amerika. Ginagamit ang mga prutas upang makagawa ng katas, jam at ice cream. Kapag hinog na, handa na silang kumain - balatan lamang ang mga brown flakes at subukan ang malutong dilaw na laman sa loob.
Mga Batang Babae, Ang Mga Pagkaing Iron Na Ito Ay Kinakailangan Para Sa Iyo
Bagaman naroroon sa maraming pagkain, ang iron ay hindi maganda na hinihigop ng katawan ng tao. Sa madaling salita, ang aming digestive system ay hindi mahusay na makukuha ang mineral na ito mula sa pagkain upang maiimbak ito. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay dapat na patuloy na isama sa kanilang diyeta mga pagkaing may bakal upang madagdagan ang pagkawala nito sa pamamagitan ng regla.
Ang Mga Hindi Pangkaraniwang Prutas Na Ito Ay Makakatulong Sa Iyo Na Itigil Ang Paninigarilyo
Mga pulang saging nagmula sa India at Timog Silangang Asya. Ang kanilang mga prutas ay katulad ng sa mga dilaw na saging, ngunit mas maliit ang laki. Ang kanilang balat ay may kulay-pula-lila na kulay at ang kanilang aroma ay katulad ng isang mangga.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Mga Kababaihan Na Higit Sa 30 At 40 Ay Dapat Kumain Ng Mga Avocado
Ang hindi alam sa ating bansa hanggang sampung taon na ang nakalilipas ang avocado ay nakakakuha ng higit na kasikatan sa ating bansa. Maraming mga kadahilanan upang isama ito sa iyong menu hindi bababa sa isang abukado sa isang araw , at ngayon ay ituon natin ang pansin sa ilan sa pinakamahalaga sa kanila.
