2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Keto tinapay ay isang pangunahing elemento ng keto diet. Kung kailangan nating tukuyin ito, ito ay isang diyeta na kilala rin bilang mataas na taba ng diyeta. Ang ganitong uri ng diyeta ay may mataas na antas ng mga ketones sa katawan, kung saan ang katawan ay nagsusunog ng taba, na ginagawang enerhiya.
Para sa kadahilanang ito, ang mga pagkain ng keto sa pangkalahatan ay ginagamit para sa pagbawas ng timbang. Sa katunayan, ang nutrisyon ay nilikha gamit ang isa pang ideya - upang maging isang nakapagpapagaling na diyeta para sa mga sakit tulad ng epilepsy, autoimmune disease, hormonal imbalances at lalo na ang gluten enteropathy. Inirerekumenda rin ito para sa mga kababaihan na menopausal.
Ang kakanyahan ng keto tinapay at mga recipe para sa mga uri ng keto tinapay
Ang tinapay ay ang pangunahing pagkain sa talahanayan ng Bulgarian. Ginawa ito mula sa puting harina ng trigo. Ang pagkakaiba ng keto tinapay mula sa tradisyunal na ito ay hindi ito gumagamit ng mga harina mula sa tradisyunal na mga siryal. Ang mga ito ay pinalitan ng almond, sesame, flax at iba pa, ibig sabihin, ang kuwarta ay mababa sa carbohydrates. Kailangan mong malaman yan mababang karne ng tinapay ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit napaka masarap.
Almond keto tinapay
Mga kinakailangang produkto:
170 g ng gadgad na dilaw na keso
85 g harina ng almond
50 g cream cheese
1 itlog
Kurutin ng asin
Poppy o linga para sa pagwiwisik
Paraan ng paghahanda:
Sa isang oven ng microwave, painitin ang keso, cream cheese at almond harina ng ilang segundo. Paghaluin at idagdag ang itlog. Nabuo ang kuwarta. Mula dito gumawa ng mga cake at maghurno sa papel ng 15-20 minuto sa 200 degree. Maaari silang iwisik ng poppy o linga kung nais.
Keto tinapay na may harina ng flax
Mga kinakailangang produkto:
200 g frame ng flaxseed harina. Maaari mong gilingin ang harina ng flaxseed gamit ang isang gilingan ng kape
1 baking pulbos
3 itlog
H.h. tubig
½ tsp sol
5 kutsara langis ng oliba o langis ng gulay
Paraan ng paghahanda:
Ilagay ang baking powder sa harina, ito ang tuyong timpla para sa tinapay.
Sa isa pang mangkok, talunin ang mga itlog, idagdag ang tubig, asin at fat. Ito ang pinaghalong likido. Paghalo ng mabuti
Unti-unting idagdag ang tuyong timpla sa likidong timpla, hindi sa ibang paraan. Maling paghahalo ay nagreresulta sa isang nakamamatay na resulta.
Ang natapos na timpla ay bahagyang makapal kaysa sa cake batter. Ibuhos ito sa isang baking dish at maaaring idagdag ang poppy o linga. Maghurno sa papel sa loob ng 20 minuto sa 220 degree.
Keto tinapay malutong at malambot sa loob ng ilang araw.
Keto tinapay na may linga tahini
Mga kinakailangang produkto:
320 g tahini - linga, mirasol o opsyonal
4 na mas malaking itlog
1 tsp baking soda (lemon juice, soda suka)
100 ML ng tubig (higit pa o mas kaunti kung kinakailangan)
Sol
pampalasa - o buto (opsyonal)
Paraan ng paghahanda:
Talunin nang maayos ang mga itlog at ihalo nang maayos sa tahini. Idagdag ang baking soda, ngunit maaari mo ring gamitin ang baking powder. Haluin ang halo ng tubig, idagdag ito sa pamamagitan ng mata. Sa ganito keto tinapay maaari kang magdagdag ng iba't ibang pampalasa at buto na gusto mo. Maghurno ito sa isang pahaba na form, na may linya na baking paper, sa 180 degree para sa mga 35 minuto.
Inirerekumendang:
Mga Resipe Para Sa Mga Diabetic
Para sa mga diabetiko, inirerekumenda na ang pagkain ay mababa sa taba at karbohidrat, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi sila maaaring ihanda nang masarap. Ang makatas at masarap ay kapaki-pakinabang mga bola-bola na may tatlong uri ng karne .
Mga Masasarap Na Resipe Para Sa Malambot Na Tinapay Na Gawa Lamang Sa Tubig At Harina
Maghanda ng ilan sa pinakatanyag, masarap at madaling gawin mga tinapay na may tubig at harina lamang . Walang mas kasiyahan kaysa sa mga lutong bahay na tinapay, masarap at mahalimuyak. Gawang bahay na puting tinapay tuyong lebadura - 6 g harina - 400 g asin - 1 tsp.
Tinapay Na Pinya: Isang Madaling Resipe Na Mapahanga Ang Iyong Mga Panauhin
Ang sarap nitong tropical tinapay na pinya ay madaling ihanda at tiyak na mapapabuti ang iyong araw pagkatapos mong ihanda ito. Kung gusto mo ang pinya, ang isang ito resipe para sa tinapay na pinya ay dapat para sa iyo. Mga sangkap:
Malusog Na Mga Resipe: Karot Juice Para Sa Puso At Mga Daluyan Ng Dugo
Karot ay maliwanag na gulay na may malusog na ugat. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Marahil ay walang isang solong organ sa katawan ng tao kung saan ang gulay na ito ay walang positibong epekto. Sariwa ang mga karot at karot juice ay mabuti para sa mga daluyan ng puso at dugo .
Mga Resipe Para Sa Mga Itlog Ng Diyablo Upang Dilaan Ang Iyong Mga Daliri
Mga itlog ni diyablo ay tinatawag na pinakuluang itlog, na ang mga yolks ay tinanggal at halo-halong sa iba't ibang mga produkto, pagkatapos na ang halo ay ibinalik sa kalahati ng mga puti ng itlog. Maraming mga pagkakaiba-iba ng mga itlog na ito at ngayon nais kong mag-alok sa iyo ng tatlo sa mga ito.
