2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pagkahilo, pag-aantok, pagkawala ng gana sa pagkain, pagbawas ng kakayahang magtrabaho - lahat ng mga sintomas na ito ay madalas na sanhi ng anemia.
Ang anemia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas ng hemoglobin at mga pulang selula ng dugo sa dugo, na sanhi ng gutom ng oxygen sa mga tisyu.
Ang anemia ay maaaring sanhi ng mabibigat na pagdurugo, kabilang ang pagdurugo ng panregla. Bilang karagdagan, ang anemia ay maaaring sanhi ng madalas o matagal na mababang pagkawala ng dugo.
Ang anemia ay maaari ding sanhi ng pagkagambala ng mga proseso ng pagbuo ng dugo. Sa anemia, isang tiyak na diyeta ang sinusundan.
Ang menu ay dapat magkaroon ng sapat na kumpletong mga protina na makakatulong sa pagbubuo ng hemoglobin at erythrocytes, at ang karamihan sa mga protina na ito ay dapat na nagmula sa hayop.
Ang pagkonsumo ng taba ay katamtamang nabawasan, dahil ang anemia kung minsan ay nagreresulta sa mga pagbabago sa atay at buto ng utak.
Samakatuwid, ang mga produktong nagpoprotekta sa atay at utak ng buto ay dapat na ubusin. Ang mga nasabing produkto ay matangkad na karne, sandalan na isda, keso sa maliit na bahay, bakwit, langis.
Ang mga carbohydrates sa anemia ay tumutugma sa pamantayan sa pisyolohikal. Maaari nilang ubusin ang mga produktong halaman, B bitamina.
Nakapaloob ang mga ito sa atay, karne, isda, keso sa kubo, bran ng trigo, itlog ng itlog. Napakahalaga rin ng Vitamin C. Ito ay matatagpuan sa mga prutas ng sitrus, rosas na balakang at perehil.
Inirerekumendang:
Ano Ang Kakainin Para Sa Anemia?
Ang anemia o anemia ay literal na nangangahulugang pagbawas sa bilang ng mga pulang selula ng dugo at pagbawas sa antas ng hemoglobin sa dugo. Sa karamihan ng mga kaso nangyayari ito bilang isang hiwalay na sakit, ngunit maaaring sundan ng ilang iba pang patolohiya sa katawan.
Ano Ang Mga Inuming Bitamina Para Sa Anemia?
Anemia tinawag namin itong isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng bilang ng mga erythrocytes o mas mababang antas ng hemoglobin. Minsan magkakasabay ang dalawang kundisyon sa anemia . Mayroong iba't ibang mga uri ng sakit na ito depende sa mga sanhi.
Mga Plum Para Sa Pag-iwas Sa Anemia
Ang mga plum ay masarap na prutas na maaaring kainin nang sariwa bilang isang compote o jam. Ang mga ito ay labis na mayaman sa mga bitamina at mineral, cellulose at mga enzyme at may halaga na enerhiya na apat na beses na mas mababa kaysa sa tinapay.
Ang Pagkain Para Sa Mga Alerdyi Sa Pagkain
Ang mga alerdyi sa pagkain ay ang mga kundisyon na kung saan negatibong reaksyon ang katawan sa pagkain na iniinom nito. Ang mga pangunahing palatandaan ng isang reaksyon sa allergy ay mga pantal sa balat, pangangati, kahirapan sa paghinga, pamamaga ng dila.
Aling Mga Pagkain At Katas Ang Bibigyang Diin Sa Anemia
Nagdadala ang hemoglobin ng natunaw na oxygen sa mga cell at tisyu. Ang mababang hemoglobin ay isang tagapagpahiwatig na ang mga cell ng iyong katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen. Nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na gasolina o enerhiya upang maisagawa ang pang-araw-araw na paggana.
